Анализ учебно-тренировочной работы по художественной гимнастике и пути ее совершенствования

Необходимость роста спортивных результатов в художественной гимнастике предъявляет повышенные требования к физической и психической подготовленности спортсменов. Педагогические наблюдения за выступлениями сильнейших гимнасток показывают, что за последние годы постоянно усложняется техника выполнения различных гимнастических упражнений.

Наряду с этим, анализ научнометодической литературы показывает, что в настоящее время в теории и методике художественной гимнастики методические подходы к учету в тренировочном процессе особенностей возрастного развития детей 7-8 лет раскрыты лишь фрагментарно, далеко не всегда реализуются возможности дифференцированного подхода к определению содержания тренировочных занятий. Остается не разработанной проблема учета взаимосвязи в развитии физических качеств и психических процессов у спортсменок, имеющих различные типологические особенности нервной системы как условия для повышения качества учебно-тренировочной и соревновательной деятельности. Исходя из изложенного актуальность научного исследования и его научная значимость не вызывают сомнений.

Целью настоящего исследования являлся анализ учебно-тренировочной работы на этапе начальной подготовки. Художественная гимнастика как вид спорта, по характеру двигательной деятельности относится к сложно координационным видам спорта и требует от спортсменок проявления широкого круга двигательных умений и навыков, а также достаточного уровня развития физических качеств. Современный этап развития художественной гимнастики предъявляет высокие требования к уровню спортивно-технических достижений, которые определяют повышенные требования к технической и физической подготовке гимнасток.

Так, по мнению А.М. Дячук [2008] на сегодня в развитии художественной гимнастики на первое место выдвигается эффективность базовой подготовки. Большое значение имеют морфофункциональные и двигательные качества, которые должны соответствовать возрастным особенностям гимнасток и составлять основу для дальнейшего совершенствования их технической подготовленности. Значение морфофункциональных и ведущих качеств на этапе начальной подготовки определяет успешность овладения спортивной техникой.

В то же время Ж.Е. Фирилёва [2005] отмечает, что к занимающимся предъявляются и особые требования, отражающие специфику именно художественной гимнастики. Даже на начальном этапе занятий гимнастки должны обладать такими координационными способностями, которые позволяют овладевать одиночными и композиционными действиями свободного характера и с манипулированием спортивными предметами.

У гимнасток должны быть развиты способности к сохранению различных равновесий статического и динамического характера. Они должны быть пластичны и обладать чувством ритма, слышать музыку и согласовывать с ней свои действия. Именно такая исходная подготовленность и позволит в ходе занятий улучшить, развить специализированные качества и добиться высокого спортивного результата.

Для теории спортивной тренировки чрезвычайно важным является выяснение роли, которую несут координационные способности в процессе обучения, в ходе формирования двигательных навыков.

По мнению Е.С. Николаевой [2006], Е.В. Ивановой [2009], М.П. Бандакова, М.Г. Микрюковой [2016] значение координационных способностей в ходе обучения двигательным навыкам заключается в следующем:

• 1)    высокий уровень и широта развития координационных способностей позволяют рационально овладевать двигательными навыками;

• 2)    процесс обучения улучшается путем систематического и целенаправленного координационного совершенствования;

• 3)    оказывается положительное влияние на спортивно-техническое совершенствование.

Цель этапа начальной подготовки в художественной гимнастике состоит в выявлении способностей детей к осуществлению разносторонней начальной подготовки. По данным А.М. Дячук [2008], Л.А. Карпенко [2000], возраст 5-6 лет наиболее благоприятный для начала регу- лярных занятий художественной гимнастикой. Ранняя специализация в художественной гимнастике должна предусматривать учет особенностей работы с юными спортсменками, связанными с их возрастом.

О.И. Зонова [2015] к основным задачам этапа начальной подготовки относит следующее:

• 1)    укрепление здоровья и гармоническое развитие форм и функций организма девочек;

• 2)    формирование правильной осанки и гимнастического стиля выполнения упражнений;

• 3)    разносторонняя общая физическая подготовка и начальное развитие всех специальных физических качеств;

• 4)    специально-двигательная подготовка – развитие умения чувствовать и дифференцировать различные параметры движений, реакций на движущийся предмет;

• 5)    начальная техническая подготовка на видах многоборья – овладение подготовительными, подводящими и простейшими базовыми элементами техники без предмета (прыжки, равновесия, повороты, наклоны, волны, взмахи, пружинные движения) и с предметами (хваты, броски, ловли, передачи, вращения);

• 6)    начальная хореографическая подготовка - овладение простейшими элементами классического, историко-бытового и народного танцев;

• 7)    начальная музыкально-двигательная подготовка – игры и импровизации под музыку, музыкально- ритмические упражнения;

• 8)    привитие интереса и потребности к регулярным занятиям художественной гимнастикой, воспитание дисциплинированности, аккуратности и старательности;

• 9)    участие в показательных выступлениях и детских соревнованиях.

Известно, что гимнастки в возрасте 7-11 лет отличаются высокой пластичностью функций организма, повышенными способностями к обучению и сенситивным периодом развития координационных и скоростных способностей, пассивной гибкости. Эти особенности важно учитывать при постановке основных задач данного этапа подготовки:

• 1)    углубленное и соразмерное развитие основных физических качеств в процессе специальной физической подготовки;

• 2)    углубленная специальнодвигательная подготовка (в первую очередь совершенствование способности к оценке и регуляции динамических и пространственно-временных параметров движений с предметами);

• 3)    начальная функциональная подготовка – освоение средних по величине тренировочных нагрузок;

• 4)    базовая техническая подготовка – овладение базовыми элементами: равновесиями в основных положениях; техникой прыжков, поворотов, наклонов и специфических движений; фундаментальными элементами с предметами во взаимосвязи с движениями без предмета;

• 5)    базовая хореографическая подготовка – овладение элементами всех танцевальных форм в простейших соединениях;

• 6)    формирование умения понимать музыку и согласовывать свои движения с музыкой, знать смысл средств музыкальной выразительности (характер музыкального произведения, метр, ритм, темп, динамические оттенки, форма и фразировка);

• 7)    базовая психологическая и тактическая подготовка;

• 8)    регулярное участие в детских соревнованиях [Зонова О.И., 2015].

Л.А. Карпенко [2000], М.В. Приставки-на [2002], Н.А. Овчинникова [2004] считают, что основными средствами начальной подготовки являются: упражнения в беге и ходьбе; партерная разминка с элементами школы, общей и специальной физической подготовки, упражнения хореографии, подводящие элементы без предмета; простейшая разминка у гимнастической стенки; «обучающие» уроки с предметами; комплексы или простейшие комбинации без предмета, со скакалкой, мячом, лентой, развивающие мелкую моторику; несложные показательные танцевально-спортивные комбинации, которые пригодны для показа на маленькой площадке; подвижные и музыкальные игры; соревнования по физической и технической подготовке, открытые уроки для родителей.

Для этапа предварительной базовой подготовки характерно увеличение объема и интенсивности тренировочных нагрузок. Количество занятий в недельном микроцикле постепенно возрастает от 4 до 6, средняя продолжительность занятия 2-3 часа.

Основной формой занятий остаются учебные занятия, но постепенно вводятся элементы тренировочного урока. Возрастает значимость индивидуального подхода при развитии физических качеств, составлении соревновательных программ и в формировании личностных особенностей спортсменок. Большее значение приобретает самостоятельная работа и домашние задания. Важным становится воспитание: привязанности к художественной гимнастике, волевых качеств, самодисциплины, требовательности к себе.

Реализация цели настоящего исследования, связанного с нахождением путей совершенствования процесса физической подготовки в художественной гимнастике, невозможно без решения основной задачи по определению исходного уровня развития кондиционных и координационных способностей юных спортсменок до начала педагогического эксперимента. Исследование осуществляется на базе Кировского областного государственного автономного учреждения «ВятСШОР» г. Кирова в период с мая 2023 по апрель 2024 года. В констатирующем педагогическом эксперименте приняли участие 16 девочек 7-8 лет групп начальной подготовки. В результате проведения первичного тестирования были получены следующие данные, представленные в таблицах 1 и 2.

Так, в таблице 1 представлено сравнение уровневых показателей кондиционных способностей девочек 7-8 лет с «сильной» и со «слабой» нервной системой на начало педагогического эксперимента.

Таблица 1. Показатели кондиционных способностей девочек 7-8 лет с «сильной» и «слабой» нервной системой на начало педагогического эксперимента

№	Показатели	Сильные (n=8)			Слабые (n=8)			t	P ≤
		M	δ	m	M	δ	m
1	Активная гибкость (см)	5,7	3,5	0,1	3,0	3,3	1,3	2,0	>0,05
2	Общая выносливость (сек)	138	12,3	4,7	148,5	13,3	5,1	1,5	>0,05
3	Быстрота движений (сек)	6,6	0,8	0,3	6,5	0,6	0,2	0,3	>0,05
4	Силовые способности мышц правой руки (кг)	3,4	1,4	0,5	3,0	1,0	0,4	0,7	>0,05
5	Силовые способности мышц левой руки (кг)	3,0	2,5	1,0	3,1	1,05	0,4	0,1	>0,05

Из таблицы 1 видно, что между уровневыми показателями кондиционных способностей девочек 7-8 лет с «сильной» и со «слабой» нервной системой на начало педагогического эксперимента различия не существенны и не достоверные по всем показателям (P>0,05). Полученные результаты позволяют говорить об однородности групп девочек с «сильной и со «слабой» нервной системой на начало педагогического эксперимента.

В таблице 2 представлено сравнение уровневых показателей координационных способностей девочек 7-8 лет с «сильной» и со «слабой» нервной системой на начало педагогического эксперимента.

Таблица 2. Показатели координационных способностей девочек 7-8 лет с «сильной» и «слабой» нервной системой на начало педагогического эксперимента

№	Показатели	Сильные (n=8)			Слабые (n=8)			t	P ≤
		M	δ	m	M	δ	m
1	Статическое равновесие (сек)	11,5	4,8	1,9	10,5	6,0	2,3	0,3	>0,05
2	Динамическое равновесие (сек)	5,5	0,9	0,3	5,3	0,9	0,3	0,5	>0,05
3	Темпо-ритмовая способность правой рукой (кол-во раз)	25,2	5,2	2,0	23,5	3,8	1,5	0,7	>0,05
4	Темпо-ритмовая способность левой рукой (кол-во раз)	21,1	3,8	1,5	18,5	4,6	1,7	1,4	>0,05
5	Способность к ориентированию в пространстве (кол-во раз)	4,7	2,5	1,0	3,7	1,4	0,5	0,9	>0,05
6	Кинестетическая способность (сек)	17,9	2,4	0,9	18,8	2,2	0,8	1,4	>0,05

Анализ показателей, представленных в таблице 2, показал, что на начало педагогического эксперимента у девочек как с «сильной», так и со «слабой» нервной системой, различия между исследуемыми показателями существенно не отличаются друг от друга и носят не достоверный характер (P>0,05). Это говорит об однородности девочек с «сильной и «слабой» нервной системой по уровню координационных способностей на начало педагогического эксперимента.

Выводы:

• 1.    Установлено, что художественная гимнастика сегодня достаточно молодой вид спорта, при организации и проведении занятий, в котором необходимо осуществлять учет особенностей юных спортсме-

• нов, связанных с их возрастом, уровнем физической и психической подготовленности, типологическими особенностями нервной системы.

• 2.    Результаты многочисленных научных исследований подтверждают предположения о целесообразности применения индивидуального и дифференцированного подходов к обоснованию содержания тренировочных занятий по физической подготовке спортсменов.

• 3.    Анализ результатов тестирования девочек с «сильной» и «слабой» нервной системы на начало педагогического экспе-

• римента показал, что по всем исследованным показателям различия между ними в группах недостоверны. Это говорит об однородности групп и возможности проведения формирующего педагогического

В тоже время на современном этапе развития художественной гимнастики на первое место выдвигается эффективность базовой подготовки.

эксперимента с целью установления особенностей влияния одних и тех же тренировочных нагрузок на девочек с «сильной» и со «слабой» нервной системой.