Анализ учебно-тренировочной работы по художественной гимнастике и пути ее совершенствования
Автор: Бандаков М.П., Соловьева В.О.
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Педагогические науки
Статья в выпуске: 7-1 (94), 2024 года.
Бесплатный доступ
В статье говорится, что художественная гимнастика сегодня достаточно молодой вид спорта, при организации и проведении занятий, в котором необходимо осуществлять учет индивидуальных особенностей юных спортсменов, связанных с их возрастом, уровнем физической и психической подготовленности, типологическими свойствами нервной системы. Анализ результатов тестирования девочек с «сильной» и «слабой» нервной системы по процессу возбуждения показал, что на начало педагогического эксперимента по всем исследуемым показателям различий между ними практически нет. Это говорит об однородности групп и позволяет провести формирующий педагогический эксперимент.
Учебно-тренировочная работа, физические качества, психологическая подготовленность, типологические особенности нервной системы
Короткий адрес: https://sciup.org/170206008
IDR: 170206008 | DOI: 10.24412/2500-1000-2024-7-1-15-19
Текст научной статьи Анализ учебно-тренировочной работы по художественной гимнастике и пути ее совершенствования
Необходимость роста спортивных результатов в художественной гимнастике предъявляет повышенные требования к физической и психической подготовленности спортсменов. Педагогические наблюдения за выступлениями сильнейших гимнасток показывают, что за последние годы постоянно усложняется техника выполнения различных гимнастических упражнений.
Наряду с этим, анализ научнометодической литературы показывает, что в настоящее время в теории и методике художественной гимнастики методические подходы к учету в тренировочном процессе особенностей возрастного развития детей 7-8 лет раскрыты лишь фрагментарно, далеко не всегда реализуются возможности дифференцированного подхода к определению содержания тренировочных занятий. Остается не разработанной проблема учета взаимосвязи в развитии физических качеств и психических процессов у спортсменок, имеющих различные типологические особенности нервной системы как условия для повышения качества учебно-тренировочной и соревновательной деятельности. Исходя из изложенного актуальность научного исследования и его научная значимость не вызывают сомнений.
Целью настоящего исследования являлся анализ учебно-тренировочной работы на этапе начальной подготовки. Художественная гимнастика как вид спорта, по характеру двигательной деятельности относится к сложно координационным видам спорта и требует от спортсменок проявления широкого круга двигательных умений и навыков, а также достаточного уровня развития физических качеств. Современный этап развития художественной гимнастики предъявляет высокие требования к уровню спортивно-технических достижений, которые определяют повышенные требования к технической и физической подготовке гимнасток.
Так, по мнению А.М. Дячук [2008] на сегодня в развитии художественной гимнастики на первое место выдвигается эффективность базовой подготовки. Большое значение имеют морфофункциональные и двигательные качества, которые должны соответствовать возрастным особенностям гимнасток и составлять основу для дальнейшего совершенствования их технической подготовленности. Значение морфофункциональных и ведущих качеств на этапе начальной подготовки определяет успешность овладения спортивной техникой.
В то же время Ж.Е. Фирилёва [2005] отмечает, что к занимающимся предъявляются и особые требования, отражающие специфику именно художественной гимнастики. Даже на начальном этапе занятий гимнастки должны обладать такими координационными способностями, которые позволяют овладевать одиночными и композиционными действиями свободного характера и с манипулированием спортивными предметами.
У гимнасток должны быть развиты способности к сохранению различных равновесий статического и динамического характера. Они должны быть пластичны и обладать чувством ритма, слышать музыку и согласовывать с ней свои действия. Именно такая исходная подготовленность и позволит в ходе занятий улучшить, развить специализированные качества и добиться высокого спортивного результата.
Для теории спортивной тренировки чрезвычайно важным является выяснение роли, которую несут координационные способности в процессе обучения, в ходе формирования двигательных навыков.
По мнению Е.С. Николаевой [2006], Е.В. Ивановой [2009], М.П. Бандакова, М.Г. Микрюковой [2016] значение координационных способностей в ходе обучения двигательным навыкам заключается в следующем:
-
1) высокий уровень и широта развития координационных способностей позволяют рационально овладевать двигательными навыками;
-
2) процесс обучения улучшается путем систематического и целенаправленного координационного совершенствования;
-
3) оказывается положительное влияние на спортивно-техническое совершенствование.
Цель этапа начальной подготовки в художественной гимнастике состоит в выявлении способностей детей к осуществлению разносторонней начальной подготовки. По данным А.М. Дячук [2008], Л.А. Карпенко [2000], возраст 5-6 лет наиболее благоприятный для начала регу- лярных занятий художественной гимнастикой. Ранняя специализация в художественной гимнастике должна предусматривать учет особенностей работы с юными спортсменками, связанными с их возрастом.
О.И. Зонова [2015] к основным задачам этапа начальной подготовки относит следующее:
-
1) укрепление здоровья и гармоническое развитие форм и функций организма девочек;
-
2) формирование правильной осанки и гимнастического стиля выполнения упражнений;
-
3) разносторонняя общая физическая подготовка и начальное развитие всех специальных физических качеств;
-
4) специально-двигательная подготовка – развитие умения чувствовать и дифференцировать различные параметры движений, реакций на движущийся предмет;
-
5) начальная техническая подготовка на видах многоборья – овладение подготовительными, подводящими и простейшими базовыми элементами техники без предмета (прыжки, равновесия, повороты, наклоны, волны, взмахи, пружинные движения) и с предметами (хваты, броски, ловли, передачи, вращения);
-
6) начальная хореографическая подготовка - овладение простейшими элементами классического, историко-бытового и народного танцев;
-
7) начальная музыкально-двигательная подготовка – игры и импровизации под музыку, музыкально- ритмические упражнения;
-
8) привитие интереса и потребности к регулярным занятиям художественной гимнастикой, воспитание дисциплинированности, аккуратности и старательности;
-
9) участие в показательных выступлениях и детских соревнованиях.
Известно, что гимнастки в возрасте 7-11 лет отличаются высокой пластичностью функций организма, повышенными способностями к обучению и сенситивным периодом развития координационных и скоростных способностей, пассивной гибкости. Эти особенности важно учитывать при постановке основных задач данного этапа подготовки:
-
1) углубленное и соразмерное развитие основных физических качеств в процессе специальной физической подготовки;
-
2) углубленная специальнодвигательная подготовка (в первую очередь совершенствование способности к оценке и регуляции динамических и пространственно-временных параметров движений с предметами);
-
3) начальная функциональная подготовка – освоение средних по величине тренировочных нагрузок;
-
4) базовая техническая подготовка – овладение базовыми элементами: равновесиями в основных положениях; техникой прыжков, поворотов, наклонов и специфических движений; фундаментальными элементами с предметами во взаимосвязи с движениями без предмета;
-
5) базовая хореографическая подготовка – овладение элементами всех танцевальных форм в простейших соединениях;
-
6) формирование умения понимать музыку и согласовывать свои движения с музыкой, знать смысл средств музыкальной выразительности (характер музыкального произведения, метр, ритм, темп, динамические оттенки, форма и фразировка);
-
7) базовая психологическая и тактическая подготовка;
-
8) регулярное участие в детских соревнованиях [Зонова О.И., 2015].
Л.А. Карпенко [2000], М.В. Приставки-на [2002], Н.А. Овчинникова [2004] считают, что основными средствами начальной подготовки являются: упражнения в беге и ходьбе; партерная разминка с элементами школы, общей и специальной физической подготовки, упражнения хореографии, подводящие элементы без предмета; простейшая разминка у гимнастической стенки; «обучающие» уроки с предметами; комплексы или простейшие комбинации без предмета, со скакалкой, мячом, лентой, развивающие мелкую моторику; несложные показательные танцевально-спортивные комбинации, которые пригодны для показа на маленькой площадке; подвижные и музыкальные игры; соревнования по физической и технической подготовке, открытые уроки для родителей.
Для этапа предварительной базовой подготовки характерно увеличение объема и интенсивности тренировочных нагрузок. Количество занятий в недельном микроцикле постепенно возрастает от 4 до 6, средняя продолжительность занятия 2-3 часа.
Основной формой занятий остаются учебные занятия, но постепенно вводятся элементы тренировочного урока. Возрастает значимость индивидуального подхода при развитии физических качеств, составлении соревновательных программ и в формировании личностных особенностей спортсменок. Большее значение приобретает самостоятельная работа и домашние задания. Важным становится воспитание: привязанности к художественной гимнастике, волевых качеств, самодисциплины, требовательности к себе.
Реализация цели настоящего исследования, связанного с нахождением путей совершенствования процесса физической подготовки в художественной гимнастике, невозможно без решения основной задачи по определению исходного уровня развития кондиционных и координационных способностей юных спортсменок до начала педагогического эксперимента. Исследование осуществляется на базе Кировского областного государственного автономного учреждения «ВятСШОР» г. Кирова в период с мая 2023 по апрель 2024 года. В констатирующем педагогическом эксперименте приняли участие 16 девочек 7-8 лет групп начальной подготовки. В результате проведения первичного тестирования были получены следующие данные, представленные в таблицах 1 и 2.
Так, в таблице 1 представлено сравнение уровневых показателей кондиционных способностей девочек 7-8 лет с «сильной» и со «слабой» нервной системой на начало педагогического эксперимента.
Таблица 1. Показатели кондиционных способностей девочек 7-8 лет с «сильной» и «слабой» нервной системой на начало педагогического эксперимента
№ |
Показатели |
Сильные (n=8) |
Слабые (n=8) |
t |
P ≤ |
||||
M |
δ |
m |
M |
δ |
m |
||||
1 |
Активная гибкость (см) |
5,7 |
3,5 |
0,1 |
3,0 |
3,3 |
1,3 |
2,0 |
>0,05 |
2 |
Общая выносливость (сек) |
138 |
12,3 |
4,7 |
148,5 |
13,3 |
5,1 |
1,5 |
>0,05 |
3 |
Быстрота движений (сек) |
6,6 |
0,8 |
0,3 |
6,5 |
0,6 |
0,2 |
0,3 |
>0,05 |
4 |
Силовые способности мышц правой руки (кг) |
3,4 |
1,4 |
0,5 |
3,0 |
1,0 |
0,4 |
0,7 |
>0,05 |
5 |
Силовые способности мышц левой руки (кг) |
3,0 |
2,5 |
1,0 |
3,1 |
1,05 |
0,4 |
0,1 |
>0,05 |
Из таблицы 1 видно, что между уровневыми показателями кондиционных способностей девочек 7-8 лет с «сильной» и со «слабой» нервной системой на начало педагогического эксперимента различия не существенны и не достоверные по всем показателям (P>0,05). Полученные результаты позволяют говорить об однородности групп девочек с «сильной и со «слабой» нервной системой на начало педагогического эксперимента.
В таблице 2 представлено сравнение уровневых показателей координационных способностей девочек 7-8 лет с «сильной» и со «слабой» нервной системой на начало педагогического эксперимента.
Таблица 2. Показатели координационных способностей девочек 7-8 лет с «сильной» и «слабой» нервной системой на начало педагогического эксперимента
№ |
Показатели |
Сильные (n=8) |
Слабые (n=8) |
t |
P ≤ |
||||
M |
δ |
m |
M |
δ |
m |
||||
1 |
Статическое равновесие (сек) |
11,5 |
4,8 |
1,9 |
10,5 |
6,0 |
2,3 |
0,3 |
>0,05 |
2 |
Динамическое равновесие (сек) |
5,5 |
0,9 |
0,3 |
5,3 |
0,9 |
0,3 |
0,5 |
>0,05 |
3 |
Темпо-ритмовая способность правой рукой (кол-во раз) |
25,2 |
5,2 |
2,0 |
23,5 |
3,8 |
1,5 |
0,7 |
>0,05 |
4 |
Темпо-ритмовая способность левой рукой (кол-во раз) |
21,1 |
3,8 |
1,5 |
18,5 |
4,6 |
1,7 |
1,4 |
>0,05 |
5 |
Способность к ориентированию в пространстве (кол-во раз) |
4,7 |
2,5 |
1,0 |
3,7 |
1,4 |
0,5 |
0,9 |
>0,05 |
6 |
Кинестетическая способность (сек) |
17,9 |
2,4 |
0,9 |
18,8 |
2,2 |
0,8 |
1,4 |
>0,05 |
Анализ показателей, представленных в таблице 2, показал, что на начало педагогического эксперимента у девочек как с «сильной», так и со «слабой» нервной системой, различия между исследуемыми показателями существенно не отличаются друг от друга и носят не достоверный характер (P>0,05). Это говорит об однородности девочек с «сильной и «слабой» нервной системой по уровню координационных способностей на начало педагогического эксперимента.
Выводы:
-
1. Установлено, что художественная гимнастика сегодня достаточно молодой вид спорта, при организации и проведении занятий, в котором необходимо осуществлять учет особенностей юных спортсме-
- нов, связанных с их возрастом, уровнем физической и психической подготовленности, типологическими особенностями нервной системы.
-
2. Результаты многочисленных научных исследований подтверждают предположения о целесообразности применения индивидуального и дифференцированного подходов к обоснованию содержания тренировочных занятий по физической подготовке спортсменов.
-
3. Анализ результатов тестирования девочек с «сильной» и «слабой» нервной системы на начало педагогического экспе-
- римента показал, что по всем исследованным показателям различия между ними в группах недостоверны. Это говорит об однородности групп и возможности проведения формирующего педагогического
В тоже время на современном этапе развития художественной гимнастики на первое место выдвигается эффективность базовой подготовки.
эксперимента с целью установления особенностей влияния одних и тех же тренировочных нагрузок на девочек с «сильной» и со «слабой» нервной системой.
Список литературы Анализ учебно-тренировочной работы по художественной гимнастике и пути ее совершенствования
- Дячук А.М. Структура и содержание показателей, определяющих эффективность начальной подготовки в художественной гимнастике. Т. 1. - М., 2008. - С. 158-159.
- Фирилёва Ж.Е. Методика педагогического контроля и совершенствование физической подготовленности занимающихся художественной гимнастикой. ГПИ им. Герцена, 2005. - С. 24-51.
- Николаева Е.С. Координационные способности: диагностика и развитие. - М.: ТВТ Дивизион, 2006. - 290 с.
- Иванова Е.В. Методика развития координационных движений рук у девочек, занимающихся художественной гимнастикой, на этапе начальной подготовки: автореферат. дисс. канд. пед. наук. - Чебоксары, 2009. - 24 с. EDN: NKRGZD
- Бандаков М.П. Индивидуализация средств и методических подходов на уроках физической культуры как условие эффективного развития физических качеств и психических процессов школьников. автореф. дисс. канд. пед. наук: 13.00.04. - Л., 1981. - 19 с.
- Бандаков М.П., Микрюкова М.Г. Классификация координационных способностей в художественной гимнастике, обусловленная особенностями их взаимосвязи с развитием психических процессов у девочек 6-7 лет // Современные проблемы науки и образования. - 2016. - №3.
- Карпенко Л.А. Основы спортивной подготовки в художественной гимнастике. - СПб.: СПбГАФК, 2000. - 40 с. EDN: XWYEPV
- Зонова О.И. Дополнительная предпрофессиональная программа по художественной гимнастике. - Киров, 2015. - 45 с.
- Приставкина М.В. Компоненты спортивного мастерства и основы обучения упражнениям художественной гимнастики. - СПб.: СПбГФК, 2002. - 40 с.
- Овчинникова Н.А. Основы технической подготовки в художественной гимнастике. КГИФК, 2004. - 26 с.