Динамика показателей функциональной подготовленности у женщин 40-45 лет в процессе занятий фитнесом
Автор: Теплова Юлия Алексеевна, Учасов Дмитрий Сергеевич
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Спорт, человек, здоровье
Статья в выпуске: 9 (45), 2020 года.
Бесплатный доступ
Изучена динамика ряда показателей функциональной подготовленности у женщин 40-45 лет в первые шесть месяцев занятий в фитнес - клубе. Показано, что занятия фитнесом оказывают благоприятное влияние на уровень функциональной подготовленности женщин 40 - 45 лет, проявляющееся в достоверном улучшении результатов функциональной пробы Штанге на 28,03 %, пробы Генчи на 35,84 %, ортостатической пробы на 17,42 %, увеличении жизненной емкости легких на 7,27 %, снижении частоты сердечных сокращений в покое на 5,96 %, уменьшении диастолического артериального давления на 5,59 %, индекса Робинсона на 7,97 %.
Фитнес, фитнес-клуб, женщины 40-45 лет, функциональная подготовленность, функциональное состояние, функциональные пробы
Короткий адрес: https://sciup.org/142224926
IDR: 142224926
Список литературы Динамика показателей функциональной подготовленности у женщин 40-45 лет в процессе занятий фитнесом
- Байтлесова Н. К., Горелов А. А., Румба О. Г. Диагностика соматического состояния женщин-преподавателей вузов, относящихся ко второму периоду зрелого возраста // Экономические и гуманитарные исследования регионов. 2012. № 4. С 9-14.
- Домашенко Н. А. Эффективность применения фитнес-программы силовой направленности среди женщин второго зрелого возраста // Актуальные научные исследования в современном мире. 2018. № 5-3 (37). С. 38-41.
- Егорова М. А. Функциональные пробы: учебное пособие по курсу "Основам врачебного контроля" / ФГБОУ СПО "БГУОР". Брянск, 2013. 48 с.
- Лакин Г. Ф. Биометрия: учебное пособие для биологических специальностей вузов. Москва: Высшая школа, 1990. 352 с.
- Макарова Г. А. Спортивная медицина: учебник. Москва: Советский спорт, 2008. 480 с.
- Переходко Ф. Г., Дмитриенко О. А., Крутой А. Н. Значение двигательной активности как фактора повышения функциональной работоспособности курсантов вузов // Физическая культура и спорт в профессиональном образовании: межвузовский сборник научно-методических работ / под ред. В. А. Щеголева. СПб.: ПОЛИТЕХ-ПРЕСС, 2020. С. 193-196.
- Романенко Н. И. Методика физического воспитания женщин 35-45 лет различного соматотипа с использованием средств оздоровительной физической культуры // Физическая культура, спорт - наука и практика. 2016. № 4. С. 44-48.
- Савин С. В., Степанова О. Н. Педагогическое проектирование занятий фитнесом с лицами зрелого возраста: монография. Москва: Учебный центр "Перспектива", 2015. 251 с.
- Трофимова О. С., Ончукова Е. И., Килимник А. А. Влияние методики занятий аквааэробикой на психофизическое состояние женщин 36 - 45 лет // Физическая культура, спорт - наука и практика. 2018. № 3. С. 55-61.
- Чернышева Е. Л., Учасов Д. С. Динамика показателей гипоксических проб у женщин 50-55 лет, занимающихся по системе Пилатеса // Наука-2020. № 5 (11). С. 245-248.
