Дыхательная гимнастика как средство повышения функциональных возможностей кардиореспираторной и вегетативной нервной систем детей 10-12 лет, имеющих нарушения умственного развития

В настоящее время отмечается увеличение количества детей, имеющих различные нарушения интеллектуального развития [1]. Следовательно, воспитание и обучение детей с данной патологией является весьма актуальной темой в практике теории и методики адаптивной физической культуры.

Из анализа литературных источников видно, что наиболее часто проводятся исследования, направленные на развитие физических качеств детей с интеллектуальными нарушениями [2, 3]. В то же время недостаточное внимание уделяется повышению функциональных возможностей организма детей с нарушением интеллекта.

Проанализировав научно методическую литературу, мы пришли к выводу, что перспективным направлением исследований является изучение влияния дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой на функциональное состояние кардиореспирато-роной и вегетативной нервной систем у детей с интеллектуальными нарушениями. Отметим, что основа парадоксальной дыхательной гимнастики

А.Н. Стрельниковой сводится к короткому, шумному вдоху через нос с последующим пассивным выдохом. Большинство упражнений данной методики предполагает сочетание вдоха с сильным сжатием грудной клетки с помощью напряжения соответствующих мышц. Короткие вдохи через нос, в сочетании со сжатием грудной клетки, направляют воздух на всю глубину легких. Выдохи через рот при этом происходят естественно, беззвучно. Установлено, что для выполнения упражнений из дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой не требуется создание особых условий, комплекс дыхательной гимнастики выполняется в положении сидя или стоя без использования инвентаря [4].

Таким образом, можно предположить, что занятия дыхательной гимнастикой по методу А.Н. Стрельниковой возможно проводить в школах VIII вида, что приведет к повышению функциональных возможностей организма школьников с нарушениями интеллектуального развития.

Результаты исследования. На основании анализа литературных источников была разработана методика физических упражнений с использованием дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой, направленная на повышение возможностей кардиореспираторной и вегетативной нервной систем детей с нарушениями интеллекта. Занятия по разработанной методике проводились в период с сентября по декабрь 2022 гг. (по два раза в неделю) в заключительной части урока по физической культуре у школьников 10-12 лет (n=10), обучающихся в специальной (коррекционной) общеобразовательной школе VIII вида с. Успенское Слободского района.

Оценку влияния дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой на функциональное состояние кардиореспираторной и вегетативной нервной систем осуществляли по измерению динамики ряда показателей, определяемых до начала проведения занятий и по их окончанию. Определение функционального состояния кардиореспи-раторной системы использовали пробу Серкина и показатель Руфье. Для оценки вегетативной нервной системы у детей использовали ортостатическую и клиностатическую пробы. У всех испытуемых до начала и в конце проведения занятий проводили измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС) в покое и насыщения крови кислородом. Результаты исследова-нияпредставлены в таблице.

Таблица. Динамика функционального состояния кардиореспираторной и вегетативной нервной систем испытуемых за период проведения занятий.

Из данных, представленных в таблице видно, что показатели ортостатической пробы (характеризует возбудимость симпатического отдела вегетативной нервной системы (ВНС)) находятся в пределах нормы, как в начале, так и в конце эксперимента (N=0-16 уд/мин) [6]. Показатели клиностатической пробы (характеризует возбудимость парасимпатического отдела ВНС) отклонены от пределов нормы (N=8-14 уд/мин) при обоих измерениях [6]. Изменения показателей функционального состояния вегетативной нервной системы от начала к концу проведения занятий статистически не значимы (Р>0,05), что можно объяснить недостаточной длительностью их проведения. Однако измеряемые показатели функционального состояния вегетативной нервной системы имеют положительную динамику.

Показатели пробы Серкина (оценка адаптационных возможностей дыхатель- ной системы) значительно увеличились во всех трёх фазах у испытуемых и практически достигли пределов нормы (N=35-45 сек / 15-29 сек / 30-35 сек) [7]. Результаты изменения данного вида тестирования являются статистически значимыми и достоверными (Р≤0,05) от начала к концу проведения занятий по разработанной методике.

На конец проведения занятий индекс Руфье (оценка работоспособности кардио-респираторной системы) повысился до среднего уровня (3-6 баллов – средний уровень адаптации кардиореспираторной системы) [6], его изменения оказались статистически значимыми и достоверными (Р≤0,05).

Показатели ЧСС в покое (N = 60-80 уд/мин) и уровня насыщения крови кислородом на конец проведения занятий достигли нормальных значений, но динамика данных показателей не имеет достоверных отличий (Р>0,05) [6, 7].

По результатам исследования можно сделать следующие выводы :

• 1.    Методика использования дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой подходит для применения в заключительной части урока по физической культуре у школьников 10-12 лет, обучающихся в

• 2.    Применение дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой способствует повышению функциональных возможностей кардиореспираторной и вегетативной нервной систем организма детей 10-12 лет, имеющих нарушения интеллектуального развития.

специальной коррекционной школе VIII вида.