Дыхательная гимнастика при беременности
Автор: Байц Екатерина Денисовна, Брыкина Валентина Анатольевна
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Спортивно-оздоровительная деятельность и лечебная физическая культура
Статья в выпуске: 9 (54), 2021 года.
Бесплатный доступ
Рассматривается значение дыхательной гимнастики в функции материнства, сохранение здоровья будущего ребенка и уменьшение негативных предродовых и родовых явлений. Акцентируется внимание на физиологических изменениях, происходящих в организме женщины во время беременности, особенностях работы сердца и легких. Указаны преимущества занятий физическими упражнениями в этот период, а также противопоказания к некоторым видам двигательной активности, неблагоприятно влияющих на развитие плода. Авторами предложен комплекс специальных упражнений, способствующих улучшению функций дыхательной системы и кровообращения. В работе указаны основные виды дыхания, польза дыхательной гимнастики в предродовой период, даны общие рекомендации к занятиям физической культурой для будущих матерей. Сделаны выводы об эффективности применения комплекса дыхательных упражнений.
Беременность, роды, физическая культура, упражнения, дыхательная гимнастика, нагрузка, физическая активность
Короткий адрес: https://sciup.org/142234298
IDR: 142234298
Список литературы Дыхательная гимнастика при беременности
- Верхолетова В. К., Череп З. П., Коробейникова Е. И. Полезность аквааэробики при беременности // Наука-2020. 2021. № 7 (52). С. 5-12.
- Калинина А. П., Ткачева Е. Г. Лечебная физическая культура и спортивная медицина // Наука-2020. 2020. № 8 (44). С. 163-166.
- Побелянская Ю. Н., Захарова Е. Д. ЛФК при заболевании дыхательной системы // Наука-2020. 2019. № 11 (36). С. 115-116.
- Череп З. П., Бурова А. А. Лечебная физическая культура как средство медицинской и физической реабилитации // Наука-2020. 2018. № 7 (23). С. 90-93.
