Фитбол-аэробика как средство повышения уровня физической подготовленности студенток
Автор: Мельникова Ольга Владимировна, Корнеева Светлана Владимировна, Комкова Ирина Александровна
Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu
Рубрика: Оздоровительные технологии в образовательном процессе
Статья в выпуске: 2 т.14, 2014 года.
Бесплатный доступ
Проанализированы особенности влияния занятий фитбол-аэробикой на уровень физической подготовленности девушек 17-19 лет.Результаты, полученные в ходе проведенного экспериментального исследования, позволили констатировать, что при занятиях результаты студенток улучшились практически во всех тестовых упражнениях, исключение составили результаты теста «Прыжок в длину». Наибольший относительный прирост результатов нами зафиксирован в тестах, характеризующих уровень развития гибкости и функции равновесия.
Студентки, аэробика, фитбол-аэробика, уровень физической подготовленности, физические качества
Короткий адрес: https://sciup.org/147153207
IDR: 147153207
Список литературы Фитбол-аэробика как средство повышения уровня физической подготовленности студенток
- Авдасева, Н.В. Занятия фитбол-аэробикой как направление физического воспитания в современных условиях/Н.В. Авдасева, Н.В. Клемешова//Физическое воспитание и спорт в высших учебных заведениях: сб. ст. V междунар. науч. конф. -Харьков; Белгород; Красноярск; 2009. -С. 3-5.
- Акимова, М.Е. Содержание и методика проведения занятий по аэробике со студентами высших учебных заведений/М.Е. Акимова//Проблемы и перспективы развития спортивных игр и единоборств в высших учебных заведениях: сб. ст. IV междунар. науч. конф. -Харьков; Белгород; Красноярск, 2008. -С. 5-7.
- Лисицкая, Т.С. Аэробика/Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева -М.: Федерация аэробики России, 2002. -216 с.
- Романенко, В.А. Диагностика двигательных способностей/В.А. Романенко. -Донецк: ДонНУ, 2005. -290 с.
- Теория и методика физического воспитания: учеб. для студентов физ. воспитания и спорта. В 2 т. Т. 1: Общие основы теории и методики физического воспитания/под ред. Т.Ю. Круцевич. -Киев: Олимп. литература, 2003. -424 с.
- Черненко, Е.Е. Влияние занятий фитбол-аэробикой на уровень физической подготовленности студенток/Е.Е. Черненко, Н.В. Маликов//Физическое воспитание студентов. -2011. -№ 2. -С. 112-114.
