Физическая культура и спорт как основа формирования здорового образа жизни
Автор: Алдошина Евгения Александровна, Прилепский Александр Сергеевич, Азаматов Акбархон Ахрор Угли
Журнал: Автономия личности @avtonomiya-lichnosti
Рубрика: Медико-биологические вопросы личной безопасности и здорового образа жизни
Статья в выпуске: 1 (29), 2023 года.
Бесплатный доступ
Автор статьи приводит научные данные, полученные в результате исследований в области физической безопасности личности в современном социуме. Физическая культура является основой здорового образа жизни (ЗОЖ), показывается вся ее польза для человека. Предложены методы укрепления здоровья личности и общества в целом, методы профилактики различных заболеваний, а также профилактики и недопущения спортивных травм. Автор обращает внимание на части ЗОЖ, такие как распорядок дня, гигиена, питание, что, помогают следить и улучшать состояние всего человеческого организма. Раскрывается про политику государства в данной области, и что в ней уделяется особое внимание на повышение безопасности при занятии спортом. Автор приводит факторы, которые оказывают самое большое воздействие на здоровье человека.
Спорт, физические упражнения, безопасность, здоровье, здоровый образ жизни
Короткий адрес: https://sciup.org/142237765
IDR: 142237765
Список литературы Физическая культура и спорт как основа формирования здорового образа жизни
- Паршикова Н. В., Изаак С. И., Малиц В. Н. Развитие физической культуры и спорта: стратегия будущего // Теория и практика физической культуры.2017. № 12. С. 3-5.
- Цинченко Г. М., Орлова И. С. Государственная политика Российской Федерации в сфере развития физической культуры и спорта // Вопросы управления. 2019. № 3 (39). С. 76-87.
- Маслякова В. А., Матяжева В. С. Массовая физическая культура в вузе. Москва : Высшая школа, 1991. 241 с.
- Горелов А. А. Массовая физическая культура и оздоровление население. О зависимости соматического здоровья студентов от величины их двигательной активности // Вестник спортивной науки. 2013. № 2. С. 36-39.
- Герасимов И. В. Методические основы силовой тренировки // Наука-2020. 2018. № 1-1 (17). С. 22-31.
