Учителю, воспитателю, тренеру. Рубрика в журнале - Физическая культура, спорт - наука и практика
Статья научная
Подбирая соответствующую методику выполнения атлетических упражнений, можно достигает такого эффекта, когда в одних случаях занимающийся добивается более высокого уровня развития мускулатуры, а в других - становится физически всесторонне развитыми и внешне красивее. Системно организованные занятия атлетической гимнастикой на четырех курсах в техническом вузе позволяют студентам достичь более устойчивого от семестра к семестру позитивного прироста показателей развития основных физических качеств, чем в группах общей физической подготовки.
Бесплатно
Статья научная
Армейский рукопашный бой как средство профессионально-прикладной физической подготовки военнослужащих используется в военно-патриотическом воспитании детей без какой-либо коррекции его опасных правил соревнований, что неправомерно и требует пересмотра на предмет резкого снижения травмоопасности с последующим поэтапным усложнением в соответствии с возможностями растущего организма.
Бесплатно
О специальных упражнениях в спорте
Статья научная
Целью исследования являлось определение эффективности специальных упражнений в спринтерском беге и волейболе. Методика. Гониометрия с последующим расчетом скорости изменения длины мышц. Результаты. В результате анализа соотношений скоростей растяжения большой ягодичной, широкой латеральной и камбаловидной мышц у легкоатлетов и волейболистов в соревновательных и специальных упражнениях установлено следующее: - из моделируемых специальных упражнений только приседание со штангой весом 60 кг на ТРО с 50%-ным возрастающим отягощением может считаться эффективным специальным упражнением в подготовке спринтеров высокого класса; - в подготовке волейболистов специальное упражнение - приседание со штангой на ТРО с различными видами отягощений, может рассматриваться как эффективное средство развития скоростных качеств мышц тазобедренного и коленного суставов; - одно и то же специальное упражнение (прыжок вверх без отягощения) может иметь высокую эффективность в скоростно-силовой подготовке спортсменов одного вида спорта (на- пример, волейбол) и низкую - в скоростно-силовой подготовке спортсменов другого вида спорта (например, спринтерский бег).
Бесплатно
Статья научная
Данное исследование посвящено изучению особенностей развития когнитивных основ саморегуляции поведения у младших школьников, занимающихся и не занимающихся спортом. Определены различия в сформированности мыслительного анализа, поискового планирования и внутреннего плана действия между детьми-спортсменами и детьми, не посещающими спортивную школу.
Бесплатно
