Физиологические эффекты массажа и его роль в спортивной практике
Автор: Учасов Дмитрий Сергеевич
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Медико-биологическое сопровождение физической культуры и спорта
Статья в выпуске: 3 (19), 2018 года.
Бесплатный доступ
Обобщены современные сведения об основных физиологических эффектах воздействия массажа на организм человека. Проанализирована роль массажа в системе подготовки спортсменов. Показана большая значимость массажа как средства реабилитации спортсменов при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Массаж, спорт, спортсмены, физиологические эффекты массажа, средства восстановления спортивной работоспособности
Короткий адрес: https://sciup.org/142212727
IDR: 142212727
Physiological effects of massage and its role in sports practice
Compiled current information about the main physiological effects of massage on the human body. Analyzed the role of massage in the system of training athletes. The great importance of massage as a means of rehabilitation of athletes with injuries and diseases of the musculoskeletal system is shown.
Список литературы Физиологические эффекты массажа и его роль в спортивной практике
- Бирюков А. А. Лечебный массаж//Лечебная физкультура и спортивная медицина. 2009. № 12. С. 10 -16.
- Бирюков А. А. Спортивный массаж: учебник для студентов высших учебных заведений. М.: Академия, 2014. 576 с.
- Власова Н. А., Левашов П. Н., Бахарева А. А. Влияние предварительного разминочного массажа на силовые качества и выносливость мышц нижних конечностей//Лечебная физкультура и спортивная медицина. 2013. № 6. С. 36 -41.
- Дубровский В. И. Массаж: учебник для средних и высших учебных заведений. М.: ВЛАДОС, 2001. 496 с.
- Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и массаж: учебник. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2013. 528 с.
- Налобина А. Н., Таламова И. Г., Медведева Л. Е. Основы массажа. Спортивный массаж: учебное пособие. Омск: изд-во СИБГУФК, 2013. 230 с.
- Поварещенкова Ю. А. Некоторые моторные механизмы формирования изменений скоростно-силовых свойств нервно-мышечного аппарата под влиянием массажа//Вестник спортивной науки. 2006. № 2. С. 14 -20.
- Тюрин А. М., Васичкин В. И. Техника массажа. Ленинград: Медицина, 1986. 160 с.
- Учасов Д. С. Медико-биологические аспекты использования массажа в системе подготовки спортсменов//Современные проблемы теории и практики физической культуры, спорта и туризма: материалы международной научно-практической конференции (26-27 ноября 2010 г., Курск). Т. 2. Курск: Курск. гос. ун-т, 2010. С. 76 -79.
- Учасов Д. С. Массаж: конспект лекций для вузов. Орёл: ОрёлГТУ, 2010. 69 с.
