Физиологическое обеспечение мышечной деятельности при выполнении специальной нагрузки пловцами разного пола

В ходе исследования выявлены значимые различия в реакции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также в энергообеспечении мышечной деятельности у спортсменов мужского и женского пола при выполнении специального теста (тест 6*50). Различия сохраняются в период срочного восстановления. Анализ корреляционных связей между результатами выполнения специального теста и показателями физиологических систем организма позволил определить факторы, лимитирующие уровень физической работоспособности пловцов, специализирующихся на средние дистанции. У женщин основным лимитирующим фактором при выполнении специфических нагрузок является состояние кардиореспиратор-ной системы и системы ее регуляции. У пловцов рост физической работоспособности лимитирован, в большей степени, возможностями анаэробных механизмов энергообеспечения. При разработке тренировочных программ для спортсменов разного пола следует учитывать физиологические закономерности, лежащие в основе долговременной адаптации к специфическим физическим нагрузкам. В частности, для пловцов мужского пола, специализирующихся на средние дистанции, на специально-подготовительном этапе подготовительного периода целесообразно увеличить долю специальных упражнений скоростно-силовой направленности на развитие мощности и емкости биоэнергетических процессов анаэробного характера. Для женщин следует увеличить долю аэробных нагрузок в тренировочном процессе для повышения функциональных возможностей аппарата кровообращения.