Использование элементов игры бадминтон в профессиональной подготовке

Осмысление взаимодействия человека и общества начинается со становления личности, которое происходит в процессе образования и воспитания. Не является в этом плане исключением и современное общество, поэтому вопросы формирования личности вызывают постоянный интерес специалистов не только из системы собственно образования и профессиональной подготовки, но и из общественных и политических кругов. На этот факт обратили внимание еще в эпоху Античности, когда «сама демократия с присущим ей оптимизмом в оценке природных свойств человека, его способности к самостоятельным правильным решениям, считала необходимым уделять много внимания воспитанию» [1, с. 7]. Передав свое наследие потомкам, она продемонстрировала, как можно добиваться духовной победы в мире. Подготовка профессионала в вузовской среде — один из вариантов служения отечеству. Каждая специальность требует от человека определенных

EYu. Using badminton elements in professional obrazovanija = Innovative development of voca-

(и не только профессиональных) компетенций, инженерная не является в этом плане исключением, хотя сами будущие специалисты видят ключевым фактором успешной карьеры лишь профессиональные (производственные) компетенции [2]. Однако сама инженерная деятельность предполагает большой спектр других качеств, позволяющих стать востребованными специалистами в современном мире, среди них — рационально-критическое и аналитическое мышление, адаптация к новому, принятие решений в нестандартных ситуациях, проектирование тактических и стратегических решений, развитие своих профессиональных навыков, работа в команде и т. п. Все они важны для успешного инженера. Их фор-мированию1 способствуют в том числе и занятия физической культурой, что мы хотим показать на примере занятий бадминтоном. Для достижения этой цели в Южно-Уральском государственном университете в 2022/23 учебном году было проведено исследование, задачами которого стали анализ содержания раздела «Бадминтон» рабочей программы дисциплины «Физическая культура и спорт» и выявление потенциала развития и совершенствования физических качеств на основе влияния реализуемой программы.

Материалы и методы исследования

В качестве материалов исследования были определены последовательность применения элементов игры в бадминтон и интенсивность индивидуальной нагрузки, направленные на развитие физических качеств (координационная выносливость, ориентация в пространстве, быстрота, гибкость и специальные силовые способности, психическое состояние эмоциональной стабильности) у студентов инженерных специальностей.

Сформулированные задачи исследования обусловили выбор апробированных в научных исследованиях и спортивной практике методов его организации и проведения [3–5].

В нашем исследовании принимали участие 20 студентов 18–20 лет очного отделения инженерных специальностей, разделенные на две группы по 10 человек: контрольная «А» и экспериментальная «В». Занятия проводились два раза в неделю по 90 минут (в группе «А» занятия проводились с использованием базовых разделов учебной дисциплины «Физическая культура и спорт», в группе «В» к ним добавлялись элементы спортивной игры бадминтон с индивидуальным подходом к уровню нагрузки). Основой методики проведения занятий явилась программа по бадминтону для групп начальной подготовки [6]. На начало исследования был определен уровень развития физических качеств участников первой и второй групп. В процессе исследования рассматривалась динамика развития физических качеств с применением контрольных тестов согласно рекомендациям учебной программы: сгибание и разгибание рук из упора лежа, прыжок с места в длину, наклон вперед с прямыми ногами стоя на гимнастической скамье, бег 100 и 1000 метров, челночный бег [7–9].

Психологическое состояние эмоциональной стабильности определялось по шкале психологической устойчивости (Resilience Scale), созданной Г. Вагнильд и Х. Янг, и с помощью теста Р. Дэвидсона и Ш. Бегли. Хотя Resilience Scale создана еще в 1993 г., она до сих пор используется исследователями. Шкала психологической устойчивости состоит из 25 вопросов. Ответы оцениваются по шкале: набор большого количества баллов фик- сирует хорошее физическое здоровье у испытуемого. Тест Р. Дэвидсона и Ш. Бегли определяет степень восстановления после небольших задач, коррелирующую со способностью справляться с психологическими трудностями в реальной жизни, в частности, скоростью восстановления после эмоционального стресса. Тестирование проводилось до и после педагогического эксперимента.

Результаты исследования и их обсуждение

С учетом специфики инженерной деятельности объектом нашего внимания стали физические качества и эмоциональная устойчивость, которые взаимосвязаны и создают условия для надежной деятельности будущего инженера [10]. Бадминтон обладает достаточным набором возможностей вариативности для их формирования.

Следует заметить, что точность и мастерство движений, помогающие инженеру успешно выполнять свою работу и достичь успеха, — это не только физическое совершенство, но и эмоциональная устойчивость. Инженер должен быть способным переключаться между различными задачами, концентрировать внимание на важном, оперативно мыслить и принимать решения. Эмоциональная устойчивость помогает справляться со стрессовыми ситуациями, быть решительным и стойким в сложных ситуациях.

Профессионально-прикладная физическая культура в формате бадминтона наряду физическими упражнениями включает систему мотивов, направленных на самосовершенствование. Игра поддерживает работоспособность и готовность к постоянному развитию, а также компенсирует отрицательные факторы.

Заниматься бадминтоном может каждый, независимо от физической подготовки и состояния здоровья. Для этого можно выбрать более или менее интенсивную тренировку, изменив темп и структуру игры, что необходимо для удовлетворения индивидуальных потребностей, а также потребностей и способностей всех занимающихся.

Для получения более объективных данных контрольные испытания были стандартизированы, т. е. тесты выполнялись в сравнительно одинаковых условиях (рис. 1, 2).

Проведенный анализ развития физических качеств позволяет говорить о тенденции к улучшению показателей в среднем по обеим группам. При этом в группе занимающихся бадминтоном (группа «В») проведенные тесты показали более высокие результаты (по сравнению со студентами контрольной группы «А»): скоростных способностей — на 10 %, гибкости — на 12 %, выносливости — на 6 %, скоростно-силовых — на 8 %, ловкости — на 14 %.

Рис. 1. Динамика оценивания выполнения тестов студентами группы «А» до и после проведения педагогического эксперимента: тест 1 — сгибание и разгибание рук в упоре лежа; тест 2 — прыжок в длину с места; тест 3 — наклон из положения сидя; тест 4 — бег на 100 м; тест 5 — бег на 1000 м; тест 6 — челночный бег

Рис. 2. Динамика оценивания выполнения тестов студентами группы «В» до и после проведения педагогического эксперимента: тест 1 — сгибание и разгибание рук в упоре лежа; тест 2 — прыжок в длину с места; тест 3 — наклон из положения сидя; тест 4 — бег на 100 м; тест 5 — бег на 1000 м; тест 6 — челночный бег

Сравнивая нормативные оценочные данные физической подготовленности с полученными результатами, можно отметить, что более эффективно проходят занятия по физической культуре с включением элементов игры бадминтон, о чем свидетельствуют преобладающие по всем тестам у студентов группы «В» оценки «отлично» после проведения педагогического эксперимента.

Полученные результаты психологического тестирования говорят о том, что занятия бадминтоном позволяют лучше справляться со стрессом и адаптироваться к новым условиям обучения в вузе, а в дальнейшем и к профессиональной деятельности инженера (рис. 3), что соответствует современным требованиям педагогики, которая делает упор на положительные качества, а не на поиск и исправление недостатков.

Рис. 3. Тесты на психологическую устойчивость и эмоциональную стабильность: Шкала — шкала психологической устойчивости, Тест — тест на определение эмоциональной устойчивости Р. Дэвидсона и Ш. Бегли

Возрастающая сложность инженерных профессий предъявляет все более высокие требования к организму, на первый план выдвигаются вопросы рациональной подготовки к трудовой деятельности. Профессиональная направленность физической культуры основывается на глубоком анализе особенностей, условий и характера трудовой нагрузки. Специфика труда специалистов инженерных направлений требует значительной физической подготовленности, что обусловлено повышенной нагрузкой на организм в процессе работы: постоянное умственное напряжение, долговременная монотонная поза, длительное пребывание в закрытых помещениях — все это негативно сказывается на здоровье и работоспособности. Именно поэтому профессионально- прикладная физическая культура имеет важное значение и направлена на компенсацию негативного воздействия от профессиональной деятельности, таким образом помогая поддерживать физическую форму и улучшать здоровье.

Быстрые и непредсказуемые разнонаправленные движения по площадке в процессе игры развивают способность к сохранению четких представлений об изменениях в пространственных отношениях в конкретных условиях профессиональной деятельности.

В дополнение к благотворному воздействию на физическое здоровье занятия бадминтоном оказывают положительное влияние на психическое здоровье, т. е. помогают снизить уровень стресса и улучшить настроение.

Социальная направленность бадминтона выражается в том, что игроки взаимодействуют с другими участниками игрового процесса во время соревновательных мероприятий, что отвлекает от повседневных стрессов и улучшает общее самочувствие. Кроме того, физическая нагрузка, получаемая организмом при игре в бадминтон, способствует выработке эндорфинов — химических веществ, повышающих настроение и снижающих чувство тревоги.

К уровню функционирования зрительного анализатора у специалистов инженерных профессий предъявляются особые требования. Высокому уровню его развития в значительной мере способствует бадминтон, поскольку процесс игры требует непрерывного слежения за движениями соперника и траекторией волана, что помогает улучшить зрение и когнитивные способности.

Помимо снижения стресса и улучшения концентрации внимания, игра в бадминтон также способствует повышению самооценки и уверенности в себе. Возникающее при освоении новых навыков и улучшении результатов чувство удовлетворенности помогает укрепить самооценку и повысить уверенность в своих силах, что положительно сказывается на общем психическом здоровье.

Дополнительным преимуществом занятий бадминтоном для психического здоровья является то, что они могут придать чувство обретения цели и смысла. Участие в увлекательной деятельности дает игрокам ощущение достижения цели, что способствует улучшению общего самочувствия.

Социальным преимуществом этой игры является развитие навыков командной работы и сотрудничества, так как бадминтон для достижения успеха требует от участников совместных тактических действий в парной игре.

Бадминтон содействует развитию и лидерских качеств. Соревновательный характер игры помогает игрокам разрабатывать стратегии и брать на себя ответственность за свои действия, что способствует развитию лидерских навыков и уверенности в себе.

Выводы

Итак, выносливость, быстрота, ловкость и эмоциональная устойчивость — профессионально важные качества для специалистов инженерного профиля, которые способствуют успешной профессиональной деятельности и достижению поставленных целей. Без них невозможно получить высокие результаты и быть настоящим профессионалом в своей области. Игра в бадминтон выступает средством физического воспитания, это не только вид спорта, но и эффективный способ развития физических и умственных качеств.

Проведенный анализ развития физических качеств позволяет говорить о тенденции к улучшению показателей в среднем по обеим группам, но в экспериментальной группе «В» проведенные тесты показали более высокие результаты, по сравнению со студентами контрольной группы «А»: скоростных способностей — на 10 %, гибкости — на 12 %, выносливости — на 6 %, скоростно-силовых — на 8 %, ловкости — на 14 %. Как сама игра в бадминтон, так и использование ее элементов на занятиях физической культурой позволяют поддерживать активный здоровый образ жизни, улучшают показатели функционального состояния организма человека и двигательной активности, развивают показатели силы и выносливости, координацию движений, способствуют воспитанию волевых качеств и командного чувства.

Помимо этого, бадминтон имеет глубокие связи с психологией — игра учит быстро мыслить, управлять своими целями и развивает физические и психологические навыки, необходимые для успешной профессиональной деятельности.