Использование метода «Высокоинтенсивной круговой тренировки с собственным весом» на методико-практических занятиях в вузе
Автор: Ильиных Д.В., Головин О.И.
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Педагогические науки
Статья в выпуске: 3-1 (66), 2022 года.
Бесплатный доступ
Материал данной статьи дает подробную характеристику «Высокоинтенсивной круговой тренировки с собственным весом», также способствует привлечению к занятиям. В статье подробно рассмотрены историческая ретроспектива, разновидность методов, достоинства и недостатки, а также упражнения, которые помогут рационально составить тренировку, которая будет результативной. Дано обоснование его широкого применения не только в ВУЗах, но и в городских мероприятиях.
Физическая культура, физическое воспитание, упражнения с собственным весом, физическое развитие
Короткий адрес: https://sciup.org/170193136
IDR: 170193136
Список литературы Использование метода «Высокоинтенсивной круговой тренировки с собственным весом» на методико-практических занятиях в вузе
- Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.
- Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 90 с.
- Матвеев Л.П. Общая теория спорта: учебн. для ВУЗов. - М.: Физкультура и спорт,1997. - 304 с.
- Шолих М. Крутовая тренировка. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 354 с.
- [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://licey-istrа.ru/fitnes/krugovye-uprаzhneniyа.html.
- [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://fitness-pro.ru/bibliotekа/vysokointensivnаyа-krugovаyа-trenirovkа-s-sobstvennym-vesom-mаksimаlnyy-rezultаt-pri-minimаlnykh-vlo.
- [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://goodlooker.ru/krugovаyа-trenirovkа-domа.html.
