Изучение валеологической продуктивности, устойчивости и внимания учеников младшего школьного возраста

Целью настоящей работы является исследование вопросов валеологической устойчивости и внимания учеников младшего школьного возраста. Впервые термин «валеология» был введен И.И. Брехманом (Брехман, 1980, 1982). Валеология произошла от двух латинских слов «valeo» – здравствую, здоровье, и «logos» – наука, таким образом, наука о здоровье.

Одной из самых существенных валеологических проблем при обучении младших школьников является соответствие функциональных возможностей организма младших школьников учебному режиму школы: уроку, расписанию уроков в течение дня, недели, переменам и т.д.

Основополагающей целью педагогической валеологии является формирование, сохранение и укрепление здоровья школьников. Современная педагогическая концепция (Татарникова Л. Г., 1997) заключается в повышении эффективности оздоровительной деятельности и учебно-воспитательной работы посредством создания и мотивации и условий для формирования, сохранения и укрепления здоровья как важнейшего фактора развития личности посредством приведения учебного процесса в соответствие с психофизиологическими возможностями учащихся.

Таким образом, сущность валеологично проведенного урока, по Т.Ф. Ореховой, состоит в том, что этот урок должен обеспечивать ребенку и учителю сохранение и увеличение запаса их жизненных сил от начала к концу урока, то есть прибавить и детям, и учителю здоровья. А для этого дети не менее 20% времени урока должны находиться в состоянии двигательной активности: это валеологи-ческие паузы, физкультминутки, двигательные дидактические игры и различные другие активные движения, действия, перемещения детей в пространстве класса и т.д.

Валеологично проведенный урок должен: воспитывать, стимулировать у детей желание жить, быть здоровыми, учить их ощущать радость от каждого прожитого дня; показывать им, что жизнь – это прекрасно, вызывать у них позитивную самооценку. Для этого педагог должен, во-первых, избегать любых замечаний в адрес детей по поводу дисциплины, особенно замечаний, задевающих чувство их собственного достоинства. Полезнее строить с ними отношения на обнаружении у него достоинств и их стимулировании.

Во-вторых, желательно отказаться от оценок ниже «5» (а еще лучше вообще отказаться от балльной системы оценок). По данным Т.Ф. Ореховой (Орехова Т.Ф., 2001), установлено, что у каждого возрастного периода и у каждого индивида в рамках этого возрастного периода есть свои границы познания, и если мы хотим, чтобы наши дети имели знания, то и нужно требовать от них этих знаний до тех пор, пока их качество не будет соответствовать потенциалу данного конкретного ребенка.

В-третьих, очень желательно, чтобы дети постоянно слышали спокойный, ласковый тон учителя, обращение к себе по имени, видели улыбки на лицах учителей, а не хмуро сдвинутые брови. Важно, чтобы дети ощущали абсолютное уважение к любому мнению и любому ответу каждого ученика, даже если этот ответ не совсем верный, получали одобрение наиболее удачных ответов, а также своих достижений. Самое главное – учитель должен находиться по отношению к ученикам одновременно в двух позициях: в позиции учителя, наставника, который помогает детям познавать мир вокруг себя, и в позиции ученика, ибо его ученики на столько лет более развиты, на сколько он старше их.

В этих случаях валеологический подход к уроку проявляется в том, что учителю в первую очередь самому необходимо стремиться быть здоровым и показывать детям в этом пример, выполняя в полную силу и со всей серьезностью все то, о чем он говорит детям и что с них требует: если это гимнастика, то учитель выполняет ее вместе с детьми на уровне своих возможностей; если это рефлексия, то учитель тоже рассказывает о своих наблюдениях за собой; если это практическая работа, то учитель принимает в ней полноценное участие наряду с учащимися и так далее.

Одним из признаков валеологического подхода к уроку является работа по расширению сознания детей, в результате которой учащиеся осмысливают свою жизнь, свое поведение, свои взаимоотношения с окружающими людьми и усваивают позитивные мысли о здоровье. Именно работа с сознанием обеспечивает формирование в детях механизма гармонизации отношений с самим собой, с другими людьми, с миром природы и миром культуры. Так учащиеся осмысливают и осознают причинно-следственные связи; учатся видеть взаимосвязь между индивидуальным здоровьем и здоровьем всего человеческого сообщества; начинают понимать, что свое здоровье можно творить, только помогая людям творить их здоровье; осваивают практические приемы сохранения, восстановления и укрепления физического, психического и духовного здоровья; изобретают собственные приемы оздоровления; учатся строить свой индивидуальный путь здоровья с учетом региональных климатических и географических условий проживания.

Таким образом, каждый валеологично проведенный урок должен включать работу с телом, с душой и разумом детей и учителя. Мы в данной работе решили рассмотреть двигательную активность учеников младших классов Сотниковской средней школы во время уроков, за полгода.

Нами проведен мониторинг времени двигательной активности во время урока в течение дня (средние данные за неделю) среди младших классов Сотниковской средней школы, который показал, что среди учеников 1-го класса процент двигательной активности составляет 14-15%, среди учеников 2-го класса – 8-10%, среди учеников 3-го класса – 0-3%, что явно недостаточно. К 3-му классу учителя перестают проводить валеологические паузы, физкультминутки во время урока, а эти 3% набираются за счет дидактических игр. Основная причина отсутствия валеологических пауз и физкультминуток среди школьников 3-го класса, учителя объясняют тем, что не хватает времени на выполнение программы, хотя они хорошо знают о том, что физическая активность стимулирует работу мозга, в то время как коэффициент полезного действия уставшего мозга значительно снижен и одной из причин усталости мозга является кислородное голодание его клеток, в результате чего у человека начинает болеть голова и у детей непроизвольно открывается рот. В таких случаях восприимчивость информации падает до 30% (Орехова Т.Ф., 2001). Это подтверждается изучением продуктивности и устойчивости внимания учеников первого класса Сотниковской средней школы в течение одного урока, продолжительностью 35 минут (средние данные за один месяц). Изучение проводилось тестом «кольца Ландольта» по балльной системе от 0 до 10. Установлено, что в начале урока (русский язык, третий урок) были следующие данные: 4-7 баллов составляли 38-39% учеников, 8-9 баллов – 41-42%, 10 баллов – 17-19%. Через 10 минут от начала урока: 4-7 баллов – 40-42%, 8-9 баллов – 35-37% и 10 баллов – 20-21%. Через 25 минут от начала урока: 4-7 баллов – 50-52%, 8-9 баллов – 34-35%, 10 баллов – 11-13%. В конце урока: 4-7 баллов – 69-71%, 8-9 баллов – 28-29% и 10 баллов не набирал никто. К тому же к концу урока у большинства учащихся отмечались непроизвольная зевота и головная боль. Здесь также можно отметить, что наиболее продуктивным временем является десятая минута от начала урока, где 10 баллов получили 20-21%, после чего отмечается падение устойчивости внимания и продуктивности.

После проведенных валеологических пауз и физкультминуток продолжительностью 3-5 минут на 15-17 минуте от начала урока, где давались общеукрепляющие упражнения на позвоночник, на мелкую мускулатуру пальцев, орган зрения и упражнения в виде самомассажа на биологически активные точки (БАТ), также на третьем уроке русского языка (средние данные в течение месяца), ученики были снова протестированы «кольцами Ландольта». Установлено, что в начале урока были следующие данные: 4-7 баллов составляли 39-40% учеников, 8-9 баллов – 41-43%, 10 баллов – 16-17%. Через 10 минут от начала урока: 4-7 баллов – 39-41%; 8-9 баллов – 36-37% и 10 баллов – 20-22%. Через 25 минут от начала урока: 4-7 баллов – 46-48%; 8-9 баллов – 33-34%, 10 баллов – 16-18%. В конце урока: 4-7 баллов – 49-51%, 8-9 баллов – 34-35% и 10 баллов – 13-14%.

Таким образом, в результате проведенных валеологических пауз, физкультминуток в конце урока процент учеников, которые набирали 10 баллов, достигает 13 – 14% (без валеологической паузы – 0%). Интересно то, что процент учеников, которые набирали 8 – 9 баллов, остается стабильным к концу урока, в пределах 34 – 37%, что говорит об увеличении продолжительности умственной работоспособности.