Эффективность развития гибкости у детей среднего школьного возраста (12-14 лет) на уроках физической культуры

Целью данной работы являлось определение эффективности влияния упражнений хатха-йоги на развитие гибкости у детей среднего школьного возраста и качество выполнения гимнастических упражнений. В исследовании принимали участие девочки и мальчики 6-7-х классов (12-14 лет), в количестве 100 человек. В экспериментальных 6-7-х классах в уроки гимнастики были включены динамические упражнения (виньясы) хатха-йоги, а в контрольных 6-7-х классах учащиеся занимались по основной гимнастике школьной программы. Упражнения хатха-йоги на уроках гимнастики и суставная гимнастика хатха-йоги на уроках спортивных игр, единоборств, легкой атлетики выполнялись в качестве разминки. В результате эксперимента у мальчиков и девочек 6-7-х экспериментальных классов отмечается статистически достоверное (?