Электромиографические и биомеханические характеристики упражнения "присед" в фитнесе
Автор: Калинина И.Н., Остапчук А.С.
Журнал: Физическая культура, спорт - наука и практика @fizicheskaya-kultura-sport
Рубрика: Физическая культура и профессиональная физическая подготовка
Статья в выпуске: 1, 2024 года.
Бесплатный доступ
Актуальность. Особую значимость правильное выполнение упражнения «приседание» приобретает ввиду его широкого использования в составе различных видов фитнеса и массовости данного вида физической активности. Разногласия между специалистами касаются в первую очередь нагрузки на суставы, глубины приседания и работы мышц. Разрешение таких противоречий возможно только путем комплексного миографического и биомеханического анализа, путем изучения основных показателей в различных вариантах «приседания». Цель исследования: изучить электромиографические и биомеханические особенности выполнения упражнения «присед» в различных вариантах.
Фитнес, миография, биомеханика, «приседание», здоровье суставов, мышечный тонус, мышечное напряжение
Короткий адрес: https://sciup.org/142242926
IDR: 142242926 | DOI: 10.53742/1999-6799/1_2024_10-14
Список литературы Электромиографические и биомеханические характеристики упражнения "присед" в фитнесе
- Коняева, О. Н. Зависимость техник выполнения приседаний и работы мышц / О. Н. Коняева, Т. В. Борсук // Спорт, здоровье и физическая культура, в современном обществе: перспективы развития: сборник научных статей Всероссийской научно-практической конференции, Курск, 20 апреля 2023 года / Курская государственная сельскохозяйственная академия имени И. И. Иванова. - Курск: Курская государственная сельскохозяйственная академия имени И. И. Иванова, 2023. - С. 154-157. EDN: DQUMKO
- Бегун, П. И. Биомеханика опорно-двигательного аппарата человека / П. И. Бегун, А. В. Самсонова; Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. - Санкт-Петербург: Кинетика, 2020. - 179 с. EDN: CHHKUT
- Фролович, В. В. Влияние приседаний со штангой на рост мышц / В. В. Фролович // Актуальные проблемы, современные тенденции развития физической культуры и спорта с учетом реализации национальных проектов: материалы V Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, Москва, 18-19 мая 2023 года. - Москва: Российский экономический университет имени Г.В. Плеханова, 2023. - С. 609-612. EDN: PNULNQ
- Шикалов, Н. М. Базовые принципы техники приседания применительно к тренировкам в рамках "фитнес-индустрии" / Н. М. Шикалов // Актуальные проблемы развития и совершенствования системы физического воспитания для подготовки специалистов в транспортной отрасли: Труды II Международной научно-практической конференции, Москва, 02 декабря 2020 года. - Москва: Российский университет транспорта, 2020. - С. 260-262. EDN: XJSBYS
- Dooley E, Carr J, Carson E, Russell S. The effects of knee support on the sagittal lower-body joint kinematics and kinetics of deep squats. J Biomech. 2019 Jan 3;82:164-170. Epub 2018 Oct 26. PMID: 30446216. DOI: 10.1016/j.jbiomech.2018.10.024 PMID: 30446216
- Illmeier G, Rechberger JS. The Limitations of Anterior Knee Displacement during Different Barbell Squat Techniques: A Comprehensive Review. J ClinMed. 2023 Apr 19;12(8):2955. 10.3390/jcm12082955. PMID: 37109294; PMCID: PMC10143703. DOI: 10.3390/jcm12082955.;PMCID EDN: ROIVCK
- PMID: 37109294
