Консультации по развитию общей, скоростной и специальной выносливости в беге для новичков-бегунов
Автор: Головко Н.Г., Соловейченко Е.Г.
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Статья в выпуске: 1 (7), 2016 года.
Бесплатный доступ
Цель - определение последовательности развития физических качеств и функциональных возможностей бегуна в спортивных уроках и тренировочных микроциклах. Интенсивность выполняемых беговых нагрузок, динамику сердечного ритма и особенность характера восстановления ЧСС в период бега и после нагрузки, газообмен и сосудистые реакции следует использовать в качестве эффективного средства при оценке динамики работоспособности, тренированности и мобилизационной готовности бегунов к выступлениям в соревнованиях.
Выносливость, качества, отрезки, скорость, отдых, серии, пульс
Короткий адрес: https://sciup.org/142208804
IDR: 142208804
Список литературы Консультации по развитию общей, скоростной и специальной выносливости в беге для новичков-бегунов
- Аванесов В. У. Проблемы и пути повышения специальной выносливости на короткие дистанции/В.У. Аванесов//Теория и практика физической культуры. -2007. -№12. -С. 38-40.
- Аросьев Д. А. Экспериментальное сравнение двух принципов непосредственной подготовки спортсменов к соревнованиям/Д. А. Аросьев, Ю. В. Ганженко, С. А. Разумов, Л. П. Матвеев//Теория и практика физической культуры. -1967. -№6. -С. 20-24.
- Артемьев Н. К. Некоторые аспекты повышения энергетических потенций организма спортсменов/Н. К. Артемьев//Теория и практика физической культуры. -2000. -№3. -С. 59-61.
- Васильева В. В. Приспособительные реакции органов кровообращения к мышечной деятельности у спортсменов: дис. … д-ра мед. наук: 03.00. 13/Васильева Вера Васильевна; ГЦОЛИФК. -М.,1968. -467 с.
- Васильева В. В. Сосудистые реакции у спортсменов/В. В. Васильева. -М.: ФИС, 1971. -149 с.
- Васильков А. А. Метод оперативного контроля за адаптационными реакциями организма спортсмена/А. А. Васильков//Теория и практика физической культуры. -2006. -№8. -С. 31-33.
- Вовк С. И. Особенности долговременной динамики тренированности/С. И. Вовк//Теория и практика физической культуры. -2001. -№2. -С. 28-30
- Волков Н. И. Некоторые основы бега/Н. И. Волков//Легкая атлетика. -1962. -№1. -С. 10-12.
- Головко Н. Г. Исследование некоторых путей развития специальной выносливости у юношей старшего возраста: дис. … канд. пед. наук: 13. 00. 04/Николай Георгиевич Головко; ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта. -Л., 1973-а. -161с.
- Головко Н. Г. Базовые основы процесса спортивно-тренировочной работы в циклических видах спорта со студентами групп спортивного совершенствования в беге на короткие, средние и длинные дистанции: учебно-методическое пособие (практические указания, рекомендации и консультации)/Н. Г. Головко. -Белгород: Изд.-во Бел ГСХА, 2010. -213 с.
- Городниченко Э. А. Приспособительные реакции физиологических систем в оценке функциональных резервов организма/Э. А. Городниченко//Теория и практика физической культуры. -2000. -№9. -С. 8-10.
- Зациорский В. М. «Клавиатура» тренировки/В. М. Зациорский//Советский спорт. -1966. -26 октября. -С. 3
- Звездин В. В. Специальная выносливость спортсмена/В. В. Звездин, В. В. Коноплев, В. В. Кузовенков . -М.: ФИС, 1972. -312 с.
- Петровский В. В. Организация спортивной тренировки/В. В. Петровский. -Киев: Здоров‘ я, 1978. -91 с.
- Суслов Ф. П. Бег на средние и длинные дистанции: классификация тренировочных средств/Ф. П. Суслов//Легкая атлетика. -1970. -№7. -С.10-11.
- Юшко Б. Н. Методические рекомендации по легкой атлетике/Б. Н. Юшко. -Киев: РНМК. -1979. -71 с.
