Контрольные нормативы для определения уровня технической подготовленности студентов элективного направления "Баскетбол"

Баскетбол - это атлетическая игра, характеризующаяся высокой двигательной активностью, большой напряженностью игровых действий, требующая от игроков предельной мобилизации функциональных возможностей, скоростно-силовых качеств.

Физическая подготовка баскетболиста должна быть направлена на решение следующих задач: повышение уровня развития и расширение функциональных возможностей организма (функциональная подготовка); воспитание физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости), а также развитие связанных с ними комплексов физических способностей, обеспечивающих эффективность игровой деятельности (прыгучести, скоростных способностей, мощности метательных движений, игровой ловкости и выносливости).

Решение этих задач осуществляется в процессе общей и специальной физической подготовки. Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее развитие баскетболиста и создает предпосылки для наиболее эффективного проявления специальных физических качеств в из- бранном виде спорта. Она должна иметь специфическую направленность, а именно: укреплять органы и системы организма спортсмена применительно к требованиям баскетбола, способствовать переносу тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на основные действия.

Специальная физическая подготовка играет ведущую роль в формировании двигательных способностей баскетболиста и находится в прямой зависимости от особенностей техники, тактики игры, показателей соревновательной нагрузки и психической напряженности. Ведется она в процессе овладения навыками и умениями в баскетболе и их совершенствования с учетом условий и характера использования игроком этих навыков в соревновательной обстановке. Невысокий уровень физической подготовки баскетболиста сдерживает развитие его способностей при овладении технико-тактическим арсеналом и его совершенствовании. Например, баскетболист, у которого недостаточно развита прыгучесть, не может овладеть современной техникой броска в прыжке и участвовать в борьбе за мяч у щита. Команда, игроки которой медлительны, не может эф- фективно применить быстрый прорыв, прессинг и т. д.

Общая и специальная физическая подготовка взаимосвязаны и дополняют друг друга. С одной стороны, эти виды подготовки зависят от особенностей игры, с другой – определяют реальные возможности действий баскетболиста в соревнованиях. Высокий уровень физической подготовки игрока выступает как важный фактор психологического плана, а именно придает уверенность в борьбе, способствует проявлению более высоких волевых качеств в экстремальных условиях. Функциональные возможности баскетболиста составляют основу его физической подго- товки и проявляются в спортивной работоспособности – способности игрока совершать специфическую для него работу в течение длительного времени, достаточного для получения устойчивых сдвигов.

Для эффективной работы преподавателя важно знать начальный уровень готовности студентов в выбранном направлении, обратить внимание на слабо развитые физические качества, скорректировать рабочие программы исходя из результатов контрольных нормативов обучающихся. В связи с этим, КФК было проведено исследование, были подобраны, разработаны новые оценочные средства с последующей апробацией и корректировкой.

Таблица 1. Тесты по технической подготовленности (броски и ведение). Юноши

Наименование	Результаты			Оценка
	I курс (без учета времени)	II курс	III курс
Тест «10 бросков с точек» сек.\ попадания	2	60\3	60\3	3
	4	55\5	55\5	4
	6	50\7	50\7	5
Скоростное ведение сек.\ попадания	1	17\1	16\2	3
	1	16\1	15\2	4
	2	15\1	14\2	5
Тест «Трапеция» сек.\ попадания	1	13\1	13\2	3
	1	12\1	12\2	4
	2	11,5\1	11\2	5

Таблица 2. Тесты по технической подготовленности (броски и ведение). Девушки

Наименование	Результаты			Оценка
	I курс (без учета времени)	II курс	III курс
Тест «10 бросков с точек» сек.\ попадания	2	1 м.20\3	1 м.20\3	3
	4	1 м.10\5	1 м.10\5	4
	6	60\7	60\7	5
Скоростное ведение сек.\ попадания	1	19\1	19\2	3
	1	18\1	18\2	4
	2	17\1	17\2	5
Тест «Трапеция» сек.\ попадания	1	15\1	14\2	3
	1	14\1	13\2	4
	2	13\1	12\2	5

По разработанным контрольным нормативам было проведено тестирование занимающихся на элективном направлении «Баскетбол»

Рис. 1. Результаты Теста "10 бросков с точек". Юноши

Рис. 2. Результаты Теста "Трапеция". Юноши

Рис. 3. Результаты Теста "10 бросков с точек". Девушки

Рис. 4. Результаты Теста "Трапеция". Девушки

Рис. 6. Результаты Теста "Скоростное ведение". Юноши

Разработанные тесты и проведенные по ним исследования помогли определить «слабые» места занимающихся. С тестом «10 бросков с точек» справились лишь 20% занимающихся. Тест «Трапеция» по времени на оценку «хорошо» выполнило около 50% занимающихся, но в тоже вре- мя тест помог выявить технические ошибки в действиях студентов. Большое количество студентов не правильно выполняют ведение два шага бросок, как с левой так и с правой стороны, плохо владеют левой рукой. При выполнении теста «скоростное ведение» учащиеся допускают такие ошибки как: пробежка, двойное ведение.

Данные контрольные нормативы только вводятся в рабочую программу по дисциплине физическая культура «Баскетбол»

и по их апробированию будут вноситься корректировки в часы рабочей программе с целью улучшения технической подготовки обучающихся.