Координационные способности и их совершенствование у сотрудников ОВД в процессе проведения занятий по физической подготовке

Одним из важнейших направлений деятельности Центра профессиональной подготовки ГУ МВД России по Челябинской области является совершенствование про- фессионально-прикладных умений и навыков, необходимых в решении оперативнослужебных задач сотрудниками органов внутренних дел (далее - ОВД). При этом вопросы оптимизации учебного процесса по физической подготовке, а именно применение различных средств и методов формирования координационных способностей, являются наиболее актуальными для современной системы подготовки и повышения квалификации кадров в ОВД.

Координация относится к одному из значимых качеств, которыми должны обладать в совершенстве сотрудники ОВД. Уровень развития координационных способностей во многом определяет возможность формирования как навыков боевых приемов борьбы, так и преодоления различных искусственных или естественных препятствий, так как высоко развитая координация сотрудника ОВД - это возможность легко и быстро осваивать новые движения, а также своевременно и правильно действовать в соответствии с быстро меняющейся обстановкой. На основании вышеизложенного можно заключить, что выявление эффективных средств и методов совершенствования координационных способностей у сотрудников ОВД является актуальным.

К координационным способностям традиционно относятся следующие:

• -    мгновенное ориентирование в пространстве;

• -    регуляция своих мышечных ощущений и дифференцированность уровня силовых усилий;

• -    стремительный ответ на внезапно возникшую экстремальную ситуацию;

• -    сохранение устойчивости положения тела, для чего необходимо правильно выбирать степень усилий, которые поддерживают устойчивость позы или нарушают ее;

• -    быстрое восстановление утраченных позиций относительно площади опоры и готовность к единоборству с противником.

Описание исследования

В научной и методической литературе координационные способности обозначают разными терминами и понятиями.

Так, Ю.В. Верхошанский в своих исследованиях отмечает, что «координационная подготовка выражается в умении быстро и эффективно решать новую или неожиданно возникшую двигательную задачу, выполнить движение в соответствии с заданной формой, творчески решить двигательные задачи, а также в умении стереотипно воспроизвести движение при повторном выполнении с одним и тем же рабочим эффектом, «вспомнить» и воспроизвести однажды выполненное или увиденное движение, решить одну и ту же двигательную задачу, но с изменением характера движений, правильно выполнить движение в измененных внешних условиях» [1, с. 128]. Исследователь выделяет еще одну группу умений, на которые оказывают влияние координационные способности, а именно умение быстро найти новое решение в изменившейся ситуации, овладеть новым, более сложным элементом и включить его в движение, «забыть» старое движение и уверенно выполнить его новый вариант. Опираясь на практический опыт, соглашаемся с мнением автора, отмечая при этом, что в процессе проведения занятий по физической подготовке именно у сотрудников ОВД, имеющих хорошо развитые координационные способности, получается быстро и эффективно решать новую двигательную задачу.

В.Н. Платонов отмечает, что «под координационными способностями следует понимать умение человека наиболее совершенно, быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво решать двигательные задачи, особенно сложные и возникающие неожиданно. Высокий уровень координационных способностей позволяет быстро овладеть новыми двигательными навыками, рационально использовать имеющийся запас навыков и двигательных качеств, силу, быстроту, гибкость, проявлять необходимую вариативность движений в соответствии с конкретными ситуациями профессиональной деятельности» [2, с. 38]. Действительно, по наблюдениям из практики можно сделать вывод о том, что координационные способности оказывают высокое влияние на исполнение сотрудником полиции воз- ложенных на него профессиональных функций.

Н.А. Беренштейн считал, что «наиболее точным отражением уровня координационных способностей является степень соответствия двигательных действий окружающей обстановке» [3, с. 42]. Соглашаясь с концепцией Н.А. Бернштейна, стоит добавить, что человек управляет своими движениями для достижения определенного результата через формирование двигательной задачи, определение способов ее решения.

Л.П. Матвеев сделал попытку в определении «координационные способности» объединить признаки координации движений и ловкости. По мнению исследователя, «координационные способности определяются как, во-первых, способность целесообразно координировать движения (согласовывать, соподчинять, организовывать их в единое целое) при построении и воспроизведении новых двигательных действий; во-вторых, способность перестраивать координацию движений, при необходимости изменить параметры освоенного действия или при переключении на иное действие в соответствии с требованиями меняющихся условий» [4, с. 273]. Однако, анализируя позицию автора, следует отметить, что между координационными способностями и ловкостью имеются существенные различия. Координационные способности проявляются во всех видах деятельности, связанных с управлением согласованностью и соразмерностью движений и с утверждением позы, а ловкость в тех, где есть не только регуляция движений, но и элементы неожиданности, внезапности, которые требуют находчивости, быстроты, переключаемости движений.

О.А. Двейрина при формулировке понятия «координационные способности» синтезирует ключевые характеристики координации движения и теории построения движений Н.А. Бернштейна. В результате его авторское определение гласит: «Координационные способности это совокупность свойств организма человека, проявляющаяся в процессе решения двигательных задач разной координационной сложности в соответствии с уровнем построения движений и обусловливающая успешность управления двигательными действиями» [5, с. 36]. Соглашаясь с авторским определением понятия, данным О.А. Двейриной, и опираясь на наблюдения из практики проведения занятий по физической подготовке, отмечаем, что оно наиболее точно характеризует понятие «координационные способности».

Анализ научной литературы позволяет выделить следующие виды и показатели координационных способностей: специальные, специфические и общие, которые существуют и проявляются в процессе выполнения реалистичных физических упражнений и делятся на элементарные и сложные.

К элементарным координационным способностям относятся движения, проявляемые в ходьбе, беге, а к сложным - проявляемые в единоборствах, спортивных и других подвижных играх. Относительно элементарной является способность точно воспроизводить пространственные характеристики двигательных действий, а более сложной - способность в максимально короткое время перестраивать свои движения в условиях внезапного изменения возникших непредвиденных обстоятельств. Несомненно, координационные способности, проявляющиеся в двигательной деятельности, во многом зависят от скоростных, силовых, скоростно-силовых способностей.

Различные виды развивающих и подготовительных специализированных упражнений в обязательном порядке необходимо использовать в процессе профессиональноприкладной физической подготовки, что имеет большое значение для совершенствования специальных координационных способностей и приобретения в дальнейшем устойчивого двигательного навыка боевых приемов борьбы.

По мере роста профессионально-прикладного мастерства количество и качество специализированных упражнений и связанных с ними заданий на занятиях по физической подготовке необходимо усложнять, внедрять новые способы и формы реализации учебного материала. Приемы задержания - это тоже единоборство, только в рамках исполнения служебных обязанностей, а значит, использование при развитии координационных способностей методик из единоборств, связанных с противостоянием и с преодолением физического сопротивления соперника, будет эффективным.

Как показала практика работы на занятиях по физической подготовке в Центре профессиональной подготовки сотрудников ГУ МВД России по Челябинской области, самыми эффективными методами развития координационных способностей являются игровой и соревновательный методы. Также довольно часто на занятиях по физической подготовке используются такие методы, как повторный, переменный и круговой.

Однако наиболее эффективными и часто используемыми на занятиях по физической подготовке сотрудников ОВД являются методические приемы, среди которых стоит отметить:

• -    изменение направление движения (например, бег или ведение мяча с изменением направления движения);

• -    изменение скорости или темпа движений (например, выполнение общеразвивающих упражнений в обычном, ускоренном и замедленном темпе);

• -    изменение ритма движений (например, бросковых шагов в баскетболе);

• -    изменение исходных положений выполнения того или иного движения (например, бег лицом вперед, спиной, боком по направлению движения);

• -    изменение пространственных границ выполнения упражнения (например, на равновесие, уменьшение площади опоры);

• -    усложнение уже освоенного движения каким-либо добавочным движением (например, опорные прыжки с дополнительными поворотами перед приземлением, с

хлопком руками вверху, с кругом руками вперед);

• -    комбинирование двигательных действий (например, преодоление полосы препятствий);

• -    выполнение двигательных действий с минимальным или с исключением зрительного контроля движения (например, общеразвивающие упражнения и упражнения в равновесии с закрытыми глазами).

Также одним из известных методических приемов, используемых на занятиях по физической подготовке и направленных на совершенствование координационных способностей, является совершенствование техники двигательного действия на фоне физической усталости. Например, совершенствование техники приемов борьбы после интенсивной физической нагрузки.

Отсутствие должного внимания преподавателя к вопросам формирования и развития координации обучающихся приводит к тому, что занимающиеся не всегда рационально управляют своими движениями и имеют невысокий уровень подвижности частей тела.

В процессе развития физических способностей у сотрудников ОВД необходимо применять общие и специально-развивающие координацию упражнения, такие как комбинированные упражнения сопряженного воздействия (специализированные эстафеты, двигательные задания с элементами единоборства и т.п.). Используя специализированные физические упражнения для развития координационных способностей на занятиях по физической подготовке, создаются определенные условия для приобретения вариативной техники движений у сотрудников ОВД.

Заключение

Таким образом, значимым физическим качеством, оказывающим высокое влияние на исполнение сотрудником полиции возложенных на него профессиональных функций, являются координационные способности. Совершенствование координационных способностей должно занимать одно из ведущих мест в физической подготовке сотрудников ОВД. В связи с этим видится целесообразным внесение изменений в тематические планы дисциплин, направленных на физическое развитие сотрудников ОВД, с увеличением количества часов выделяе- мых на проведение комплексных занятий. Именно на таких занятиях решаются задачи, направленные на повышение эффективности рассматриваемого процесса в сочетании с совершенствованием других качеств и технико-тактических навыков.