Копинг-стратегии студентов-спортсменов командных видов спорта с разным типом психической надежности

спортивную карьеру, получается добиться тех результатов, к которым они стремятся. На пути к успеху возникают трудные ситуации, которые всячески испытывают спортсмена на прочность и пытаются сломить его. Однако индивид способен бороться с предстартовой тревогой и психоэмоциональным напряжением целенаправленно. В психологии для обозначения сознательных усилий личности по совладанию со стрессами и тревожными состояниями используется понятие ко-пинг-стратегий. Значительный вклад в его разработку в рамках современной спортивной психологии внесли такие ученые, как А.Н. Гарбер (2015), Н.О. Белорукова и др. (Совладающее поведение. Современное состояние и перспективы …, 2008), Ж.А. Кижнерова (2013), С.К. Нартова-Бочавер (1997), Т.Л. Крюкова (2004), Н.Г. Самойлов (2011), Р. Лазарус (Lazarus, 1991).

Спортсмены в зависимости от уровня профессиональной подготовки, индивидуально-психологических качеств, а также знаний, умений и навыков по-разному показывают себя на чемпионатах, матчах, состязаниях. В.Э. Мильман1 отмечал, что стабильно и эффективно выступать на ответственных соревнованиях в течение определенного времени позволяет свойство личности, которое называется психическая надежность. С позиции А.Л. Попова2 оно представляет собой одну из самых существенных характеристик спортсмена высокого класса.

Изучению психической надежности посвящены работы следующих ученых: И.В. Демин исследовал социально-психологические условия надежности малых спортивных групп (Демин, Королёв, 2016; Демин, 2016); А.Т. Каландия определил психологические аспекты надежности спортсменов в период подготовки к Олимпийским играм (Каландия, 2010); Р.К. Малинаускас выявил особенности психической надежности баскетболистов (Малинаускас, Брусокас, 2010); К.С. Меньшикова отмечала, что психическая надежность спортсменов является одним из наиболее важных вопросов теории и методики спортивной тренировки (Меньшикова, 2016); М.В. Паси-кова изучала психическую надежность пауэрлифтеров (Пасикова, 2017); В.А. Плахтиенко рассматривал теорию надежности в спорте как метанауку (Плахтиенко, 1983); И.Г. Рощин выявил факторы, определяющие психическую надежность спортсмена (Рощин, 2012); по В.В. Ильиченко (Ильченко, Афанасьева, 2013), ключевую роль в обеспечении психической надежности спортсменов играют личностные особенности; В.А. Качанова, Ю.М. Босенко изучили особенности взаимосвязи психической надежности и экзистенциальной мотивации у спортсменов-гимнастов (Качанова, Босенко, 2018); В.В. Маркелов, Ю.Ф. Подлипняк анализировали особенности детерминации психической надежности соревновательной деятельности (Маркелов, Подлипняк, 2018).

• Е .А. Калинин придерживался идеи о том, что психическая надежность спортсмена включает четыре взаимосвязанных компонента: мотивационный – показатели мотивационных установок; рефлексивный – показатели самоконтроля и саморегуляции; эмоциональный – характеристики эмоционального состояния и его стабильности; сенсомоторный – показатели сенсомоторики и внимания (Калинин, 1973). В данной работе психическая надежность спортсмена рассматривается как совокупность компонентов, универсальных для всех видов спортивной деятельности: мотивационного, регуляторного (рефлексивного – по Е.А. Калинину) и эмоционального (Калинин, 1973).

С целью операционализации выделенных компонентов психической надежности были подобраны методики, применение которых позволило реализовать цель исследования – изучение копинг-стратегий студентов-спортсменов командных видов спорта с разным типом психической надежности.

Методы и методики исследования . В исследовании приняли участие студенты-спортсмены, занимающиеся баскетболом, волейболом и футболом в составе сборных команд университетов Удмуртской республики, имеющие высокие достижения в спортивной деятельности. Численность выборки составила 60 человек (баскетболисты – 19, волейболисты – 26, футболисты – 15) в возрасте 18–23 лет (среднее значение – 20,5 лет). Девушки составили 33 человека из всех испытуемых, юноши – 27.

Для определения выраженности показателей психической надежности применялись методики В.Э. Мильмана «Психическая надежность», А. Уэссмана и Д. Рикса «Самооценка эмоциональных состояний», Е.П. Ильина «Характеристика эмоциональности». Используемые студентами-спортсменами копинг-стратегии обнаруживались по методикам Р. Лазаруса, С. Фолкмана в адаптации Т.Л. Крюковой, Е.В. Куфтяк, М.С. Замышляевой «Способы совладающего поведения», Э. Хайма «Диагностика копинг-стратегий».

Результаты исследования обрабатывались методами математической статистики: методы описательной статистики (среднее арифметическое), кластерный анализ (иерархическая кластеризация и метод k-средних), U-критерий Манна – Уитни.

Результаты исследования и их обсуждение . На первом этапе работы проводилось тестирование студентов-спортсменов с целью изучения их психической надежности. Для определения групп испытуемых, отличающихся по выраженности компонентов психической надежности (мотивационного, регуляторного, эмоционального), проведена кластеризация данных, использован их иерархический анализ (табл. 1). Выявлено три группы испытуемых: первая включала 12 респондентов; вторая - 28;третья - 20.

Таблица 1 - Уровень выраженности показателей психической надежности у студентов-спортсменов трех групп1

Показатели (компоненты) психической надежности	Среднее значение (уровень вы		раженности)
	первая группа	вторая группа	третья группа
Соревновательная эмоциональная устойчивость (ЭКПН)	- 6,75 (низ. ур.)	- 2,67 (сред. ур.)	- 3,7 (сред. ур.)
Саморегуляция (РКПН)	- 2,16 (низ. ур.)	- 0,39 (сред. ур.)	1,15 (выс. ур.)
Мотивационная сфера (МКПН)	1,58 (сред. ур.)	2,32 (сред. ур.)	- 0,25 (низ. ур.)
Стабильность и помехоустойчивость (РКПН)	- 3,25 (низ. ур.)	- 1,67 (сред. ур.)	- 2,45 (сред. ур.)
Самочувствие и эмоциональное состояние (ЭКПН)	20,75 (сред. ур.)	29,42 (выс. ур.)	23,5 (сред. ур.)
Эмоциональная возбудимость (ЭКПН)	4,33 (сред. ур.)	2,82 (сред. ур.)	4 (сред. ур.)
Интенсивность эмоций (ЭКПН)	6,66 (выс. ур.)	4,67 (сред. ур.)	5,65 (сред. ур.)
Длительность эмоций (ЭКПН)	4,08 (выс. ур.)	2,28 (сред. ур.)	2,85 (сред. ур.)
Отрицательное влияние эмоций на эффективность деятельности и общения (ЭКПН)	4,66 (выс. ур.)	2,53 (низ. ур.)	3,85 (сред. ур.)

Результаты U-критерия Манна - Уитни доказывают наличие достоверных различий в средних значениях по восьми показателям психической надежности студентов-спортсменов первой и второй групп. Установлено, что у испытуемых второй группы выше показатели соревновательной эмоциональной устойчивости (U = 31,000; p = 0,0001), саморегуляции (U = 96,000; p = 0,033), стабильности и помехоустойчивости (U = 86,000; p = 0,015); респонденты достоверно выше оценивают своё самочувствие и эмоциональное состояние (U = 4,000; p = 0,0001); у них ниже уровень эмоциональной возбудимости (U = 88,000; p = 0,017), интенсивности (U = 55,500; p = 0,001) и длительности эмоций (U = 63,500; p = 0,001), которые не оказывают отрицательного влияния на эффективность деятельности и общения испытуемых (U = 63,000; p = 0,001).

Между студентами-спортсменами второй и третьей групп выявлены достоверные различия в выраженности пяти показателей психической надежности. Способность к саморегуляции достоверно выше у испытуемых третьей группы (U = 173,000; p = 0,024), мотивация к спортивной деятельности - у респондентов второй группы (U = 133,000; p = 0,002). Студенты-спортсмены второй группы достоверно выше оценивают своё самочувствие и эмоциональное состояние (U = 4,500; p = 0,0001); у них ниже интенсивность эмоций (U = 192,000; p = 0,05), которые не оказывают отрицательного влияния на эффективность деятельности и общения (U = 128,500; p = 0,001).

Между студентами-спортсменами первой и третьей групп выявлены достоверные различия в выраженности пяти показателей психической надежности: значения соревновательной эмоциональной устойчивости (U = 41,500; p = 0,001), саморегуляции (U = 36,000; p = 0,001) являются более высокими у испытуемых третьей группы, которые оценивают свое самочувствие и эмоциональное состояние (U = 60,500; p = 0,019) выше, чем респонденты первой группы; у них достоверно ниже интенсивность (U = 70,500; p = 0,053) и длительность эмоций (U = 61,500; p = 0,021).

По результатам исследования первая группа студентов-спортсменов была названа «студенты-спортсмены с низкой психической надежностью», вторая - «студенты-спортсмены с мотивационно-эмоциональным типом психической надежности», третья - «студенты-спортсмены с регулятивным типом психической надежности».

На следующем этапе исследования нами были изучены копинг-стратегии респондентов всех трех групп (табл. 2).

• ¹    ЭКПН - эмоциональный компонент, МКПН - мотивационный компонент, РКПН - регуляторный компонент.

Таблица 2 - Уровень выраженности копинг-стратегий студентов-спортсменов трех групп

Копинг-стратегии	Среднее значение (уровень выраженности; уровень продуктивности)
	первая группа	вторая группа	третья группа
Конфронтация	6,91 (сред. ур.)	6,32 (сред. ур.)	5,95 (низ. ур.)
Дистанцирование	10,5 (сред. ур.)	9 (сред. ур.)	8,2 (сред. ур.)
Самоконтроль	12,58 (сред. ур.)	12,17 (сред. ур.)	12,5 (сред. ур.)
Поиск социальной поддержки	12 (сред. ур.)	9,64 (сред. ур.)	10,25 (сред. ур.)
Принятие ответственности	7,41 (сред. ур.)	6,85 (сред. ур.)	6,95 (сред. ур.)
Бегство – избегание	11,16 (сред. ур.)	8,85 (сред. ур.)	10,45 (сред. ур.)
Планирование решения проблемы	10,75 (сред. ур.)	11,39 (сред. ур.)	10,75 (сред. ур.)
Положительная переоценка	12,41 (сред. ур.)	11,75 (сред. ур.)	10,65 (сред. ур.)
Когнитивные копинг-стратегии	1,75 (относительно продуктивные)	2,35 (продуктивные)	2,05 (относительно продуктивные)
Эмоциональные копинг-стратегии	2,16 (относительно продуктивные)	2,71 (продуктивные)	2,15 (относительно продуктивные)
Поведенческие копинг-стратегии	2,08 (относительно продуктивные)	1,96 (относительно продуктивные)	1,9 (относительно продуктивные)
Интегральный показатель продуктивности копинг-стратегий	6 (относительно продуктивный уровень)	7, 03 (продуктивный уровень)	6,1 (продуктивный уровень)

Между студентами-спортсменами первой и второй групп выявлены достоверные различия в выраженности трех показателей копинг-стратегий: поиск социальной поддержки (U = 85,000; p = 0,013), когнитивные копинг-стратегии (U = 86,000; p = 0,015), интегральный показатель продуктивности копинг-стратегий (U = 101,500; p = 0,049). Студенты-спортсмены первой группы чаще, чем представители второй, испытывают потребность в информационной, действенной и эмоциональной поддержке в трудных ситуациях. У испытуемых второй группы копинг-стратегии более продуктивны, в том числе когнитивные. Студенты-спортсмены с низкой психической надежностью используют относительно продуктивные копинг-стратегии, помогающие им лишь в определенных ситуациях, как правило, не имеющих для них особого значения либо при незначительном стрессе, а испытуемые с мотивационно-эмоциональным типом психической надежности – продуктивные копинг-стратегии, помогающие им быстро и эффективно совладать со стрессом в предсоревновательный и соревновательный периоды.

Между студентами-спортсменами второй и третьей групп выявлены различия по использованию когнитивных копинг-стратегий (U = 199,000; p = 0,028). Респонденты третьей группы отдают предпочтения относительно продуктивным копинг-стратегиям, помогающим им лишь в некоторых ситуациях, а студенты-спортсмены второй группы – продуктивным копинг-стратегиям, обеспечивающим нивелирование стрессового состояния достаточно быстро и эффективно.

Обнаружены также различия по использованию испытуемыми эмоциональных копинг-стра-тегий (U = 177,500; p = 0,01). Представители третьей группы актуализируют относительно продуктивные эмоциональные копинг-стратегии, второй – продуктивные эмоциональные копинг-стратегии. Интегральный показатель продуктивности копинг-стратегий у студентов-спортсменов с мотивационно-эмоциональным типом психической надежности достоверно выше (U = 181,500; p = 0,034), чем у респондентов с регулятивным типом психической надежности.

Между испытуемыми первой и третьей групп выявлено достоверное различие по выраженности копинг-стратегии «поиск социальной поддержки» (U = 64,500; p = 0,029). Студенты-спортсмены с низкой психической надежностью чаще, чем респонденты с регулятивным ее типом нуждаются в информационной, действенной и эмоциональной поддержке в трудных ситуациях.

Выводы

• 1.    Выявлено три группы студентов-спортсменов, отличающихся по выраженности показателей психической надежности. Респонденты с низким ее уровнем подвержены влиянию предсо-ревновательного и соревновательного эмоционального возбуждения, недостаточно уверены в

• 2.    В ходе исследования копинг-стратегий студентов-спортсменов трех групп были получены следующие результаты. Респонденты с низкой психической надежностью чаще, чем другие используют стратегию «поиск социальной поддержки», нуждаются в информационной, действенной и эмоциональной поддержке в трудных ситуациях. Студенты-спортсмены с мотивационноэмоциональным типом психической надежности чаще, чем другие используют когнитивные копинг-стратегии («проблемный анализ», «сохранение самообладания», «придание смысла»), характеризуются более высоким уровнем их продуктивности. Студенты-спортсмены с регулятивным типом психической надежности от представителей других групп по используемым копинг-стратегиям достоверно не отличаются.

своих силах, для них характерны резкие колебания в технике и спортивной форме, неожиданные раздражители способны сбить настрой спортсменов, они с трудом влияют на свое эмоциональное состояние, имеют высокий уровень интенсивности и длительности эмоций, которые оказывают отрицательное влияние на эффективность их деятельности. У студентов-спортсменов с мотивационно-эмоциональным типом психической надежности выражена мотивация к занятиям спортивной деятельностью, ниже уровень эмоциональной возбудимости, интенсивности и длительности эмоций, которые не оказывают отрицательного влияния на эффективность их деятельности. Студенты-спортсмены с регулятивным типом психической надежности не подвержены влиянию предсоревновательного и соревновательного эмоционального возбуждения, имеют высокий уровень способностей к саморегуляции, способны осознавать и производить оценку своего эмоционального состояния, управлять своим состоянием посредством самоприка-зов, умеют перестраиваться в ходе спортивной борьбы.

Обобщая результаты эмпирического исследования, отметим, что полученные в ходе его реализации результаты дают новые возможности для психокоррекционной работы со студентами-спортсменами, могут быть использованы спортивными психологами и тренерами при психологической подготовке их подопечных к соревнованиям. В ходе исследования описаны основные показатели психической надежности студентов-спортсменов, выявлены копинг-стратегии, используемые студентами-спортсменами с разным типом психической надежности.