Коррекция кинематических характеристик гребка высококвалифицированных пловцов

Необходимость поиска оптимальных вариантов структуры движений пловца, стремление к уровню модельных характеристик техники плавания мировых лидеров обуславливают актуальность данного исследования. В статье рассматриваются возможности коррекции кинематических характеристик техники плавания с помощью специальных упражнений. В основе авторской методики лежало использование специально разработанного комплекса упражнений для коррекции техники плавания. В качестве тренировочных средств использовались упражнения, направленные на обучение спортсмена управлять биомеханической структурой гребка. В исследовании приняли участие 10 пловцов - мастера спорта и мастера спорта международного класса. В качестве модельных характеристик использовались параметры техники плавания трех призеров чемпионата мира. В начале, в середине и в конце тренировочного макроцикла проводился контроль технической подготовленности с использованием метода компьютерного видеоанализа. Режимы тренировочных нагрузок оценивались по содержанию молочной кислоты в крови спортсменов. Результаты исследования показали, что к концу макроцикла подготовки у чемпионов и призеров чемпионата России наблюдалось увеличение ускорения кисти в конце фазы подтягивания и на протяжении всей фазы отталкивания в среднем на 3,1 и 5,4 %. При этом скорость кисти выросла незначительно, что указывает на более качественное, силовое завершение гребка. Другие обобщенные характеристики техники плавания приближались к модельным значениям. Таким образом, в структуру тренировочного процесса квалифицированных пловцов рекомендуется включать специальные упражнения для коррекции кинематических характеристик гребка с целью их приближения к модельным значениям.