Коррекция кинематических характеристик гребка высококвалифицированных пловцов

Автор: Аришин Андрей Васильевич, Погребной А.И.

Журнал: Физическая культура, спорт - наука и практика @fizicheskaya-kultura-sport

Рубрика: Теория и методика спортивной тренировки

Статья в выпуске: 2, 2016 года.

Бесплатный доступ

Необходимость поиска оптимальных вариантов структуры движений пловца, стремление к уровню модельных характеристик техники плавания мировых лидеров обуславливают актуальность данного исследования. В статье рассматриваются возможности коррекции кинематических характеристик техники плавания с помощью специальных упражнений. В основе авторской методики лежало использование специально разработанного комплекса упражнений для коррекции техники плавания. В качестве тренировочных средств использовались упражнения, направленные на обучение спортсмена управлять биомеханической структурой гребка. В исследовании приняли участие 10 пловцов - мастера спорта и мастера спорта международного класса. В качестве модельных характеристик использовались параметры техники плавания трех призеров чемпионата мира. В начале, в середине и в конце тренировочного макроцикла проводился контроль технической подготовленности с использованием метода компьютерного видеоанализа. Режимы тренировочных нагрузок оценивались по содержанию молочной кислоты в крови спортсменов. Результаты исследования показали, что к концу макроцикла подготовки у чемпионов и призеров чемпионата России наблюдалось увеличение ускорения кисти в конце фазы подтягивания и на протяжении всей фазы отталкивания в среднем на 3,1 и 5,4 %. При этом скорость кисти выросла незначительно, что указывает на более качественное, силовое завершение гребка. Другие обобщенные характеристики техники плавания приближались к модельным значениям. Таким образом, в структуру тренировочного процесса квалифицированных пловцов рекомендуется включать специальные упражнения для коррекции кинематических характеристик гребка с целью их приближения к модельным значениям.

Еще

Кинематические характеристики техники плавания, пловцы высокой квалификации, структура гребка, зоны нагрузки, спортивный результат

Короткий адрес: https://sciup.org/14264002

IDR: 14264002

Список литературы Коррекция кинематических характеристик гребка высококвалифицированных пловцов

  • Авдиенко В. Б. Организация и планирование спортивной тренировки в плавании/В. Б. Авдиенко, Т. М. Воеводина, В. Ю. Давыдов, В. А. Шубина. -Самара: СГПУ, 2005. -72 с.
  • Гилев Г. А. Повышение результативности пловцов с использованием сочетаний упражнений различной интенсивности/Г. А. Гилев, Н. Е. Максимов. -М., 2011. -44 с.
  • Методика срочного контроля и коррекции техники плавания в соревновательных и тренировочных упражнениях: учебно-методическое пособие. -M., 2010. -88 с.
  • Новое в системе спортивной подготовки пловцов: учеб. пособие/сост. А. И. Погребной, А. В. Аришин. -Краснодар, 2012. -152 с.
  • Платонов В. Н. Спортивное плавание: Путь к успеху. Книга 1/В. Н. Платонов. -М.: Сов. спорт, 2012. -480 с
  • Платонов В. Н. Спортивное плавание: Путь к успеху Книга 2/В. Н. Платонов. -М.: Сов. спорт, 2012. -544 с
  • Сало Д. Совершенная подготовка для плавания/перевод с англ. И. Ю. Марченко; Д. Сало, С. Риуолд. -М.: Евро-менеджмент, 2015. -268 с.
  • Соломатин В. Р. Критерии срочного тренировочного эффекта специальных упражнений и индивидуализация подготовки пловцов высокой квалификации/В. Р. Соломатин. -М., 2008. -71 с.
  • Perfect Swimming -Technique and Tactics, book by prof. R. Haljand and T. Tamp, (c) 2007 (244 pages, in Estonian).
Еще
Статья научная