Личная гигиена и закаливание. Средства закаливания
Автор: Ермакова Елена Геннадьевна
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Педагогические науки
Статья в выпуске: 3-1 (42), 2020 года.
Бесплатный доступ
В данной статье рассматривается здоровый образ жизни человека, включающий в себя: рациональное питание, режим дня, отсутствие вредных привычек, личную гигиену и закаливание. Предоставлен комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики. Дается определение гигиены, ее цель и предмет, основные задачи и средства, а также спортивная гигиена и ее правила. Представлены основные принципы и средства закаливания, необходимые организму человека, основные массажные приемы. Выделены общие правила закаливания организма. Подобраны специальные упражнения по плаванию и на свежем воздухе, как одни из лучших средств закаливания.
Личная гигиена, закаливание, человек, организм, здоровый образ жизни
Короткий адрес: https://sciup.org/170187390
IDR: 170187390 | DOI: 10.24411/2500-1000-2020-10214
Список литературы Личная гигиена и закаливание. Средства закаливания
- Физическая культура студента / под ред. В.И. Ильинича. - М.: Гардарики, 2005. - 448 с.
- Портал медицинских лекций. - [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://medlec.org/lek4-65057.html. (Дата обращения: 17.02.2020).
- Коробейников Н.К. Физическое воспитание / Н.К. Коробейников, А.А. Михеев, И.Г. Николаенко. - М.: Высш. шк., 1989. - 423 с.
- СтудопедиЯ. Ваша школопедия. - [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://studopedia.ru/7_57623_lichnaya-gigiena-i-zakalivanie-sredstva-zakalivaniya.html. (Дата обращения: 12.02.2020).
- Здоров дома. Основные виды и принципы закаливания организма. - [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://zdorov-doma.ru/alternative-medicine/printsipy-zakalivaniya-organizma.html. (Дата обращения: 12.02.2020).
