Личностно-ориентированный тренинг как фактор психофизиологической подготовки юных спортсменов

Решение проблемы психологической готовности юных спортсменов как одного из факторов успешной соревновательной деятельности, зависит, прежде всего, от того, каким образом строится тренировочный процесс с точки зрения его структуры. По данным современных исследований организации тренировочного

процесса лишь восьмая его часть посвящена вопросам психологической подготовки спортсменов. Это, в свою очередь, негативно отражается на результатах соревновательной деятельности. Такое положение обусловлено наличием ряда стрессогенных факторов, характерных как для всех людей (высокий уровень личностной и ситуативной тревожности), так и для людей, занимающихся спортивно-физкультурной деятельностью (быть предметом наблюдения и оценивания; высокая ответственность; постоянная актуализация коммуникативных, экспрессивных качеств личности; наличие завышенной или заниженной самооценки; многочасовая вероятность возникновения особого состояния, известного под названием «синдром эмоционального выгорания»). В связи с этим возникает необходимость решения проблемы психологической подготовленности юных спортсменов, что невозможно без четкого представления о структуре функциональной подготовленности.

По мнению известного ученого В.П. Губы, важную роль в процессе подготовки спортсменов играет структура функциональной готовности, в которой должны быть выделены следующие стороны (элементы ее целостной структуры) [2, с. 38]:

• -    физиологическая подготовленность, характеризующаяся адаптирующими способностями спортсмена к различного вида нагрузкам, наступающим в организме в результате тренировочного процесса.

• -    психологическая подготовленность, определяющаяся с учетом специфической деятельности в данном виде спорта приспособительными изменениями, наступающими в психике человека.

̶ техническая подготовленность, выраженная способностью выполнять необходимые по форме и интенсивности двигательные действия для достижения заданного уровня навыков у спортсмена.

̶ социальная подготовленность, определяемая ценностными ориентирами как мотивом для тренировочной деятельности (объединяющее звено).

А.С. Солодков применительно к спорту функциональную подготовленность рассматривает как определенный уровень взаимодействия (взаимосодействия) четырех компонентов [5, с. 15]:

• -    психического (восприятие, внимание, оперативный анализ ситуации, прогнозирование, выбор и принятие решения, скорость переработки информации, быстрота и точность реакции, другие функции высшей нервной деятельности);

• -    нейродинамического (возбудимость, подвижность и устойчивость, напряженность и стабильность вегетативной регуляции);

• -    энергетического (аэробная и анаэробная производительность организма);

̶ двигательного (скорость, сила, гибкость и координационные способности).

Исходя из вышеизложенного можно сделать вывод о том, что трудности психологического характера преодолеть как некое препятствие возможно спортсменам с помощью волевых качеств, обозначаемых как проявление характера личности. Теоретический анализ исследований в педагогике и психологии по данной тематике четко определяет ведущие волевые качества, проявляемые в соревновательной деятельности юных спортсменов. Такими качествами являются не только выдержка и самообладание, но и смелость и решительность. Эти качества личности имеют различную психическую и физиологическую основу, но при этом обеспечивают волевые действия в процессе спортивной и соревновательной деятельности. В условиях эмоционального возбуждения или подавленности выдержка и самообладание как проявления воли, позволяют сохранять ясность ума, в полной мере позволяют управлять мыслями, чувствами и действиями. Высокая интенсивность физических упражнений, повышенное утомление, решение нестандартных задач, различного рода неблагоприятные факторы, вызывающие дискомфорт, влияют на сдерживание физической активности в так назы-

Личностно-ориентированный тренинг как фактор психофизиологической подготовки юных спортсменов

А.Б. Жабчик, А.Я. Найн, А.А. Найн

ваемых «провоцирующих» ситуациях спортивной борьбы. При этом смелость и решительность как факторы проявления воли, способствуют обдуманному и своевременному решению технических и тактических задач в конкретный момент соревновательной деятельности и при мобилизации нервной системы с точки зрения психологии и физиологии направлены на достижение поставленных целей в спортивной деятельности.

В нашем изыскании личностно ориентированный тренинг предполагает осознание юными спортсменами подготовки к соревновательной деятельности не только как личной, но и социальнозначимой ценности. Личностная мотивация в тренировочном процессе реализуется на основе применения различных ценностно-ориентированных технологий общего и локального характера, которые находятся в системной интеграции и являются отражением цели и результата спортивной подготовки.

Одним из основных факторов построения тренировочного процесса является содержательно-деятельностный подход, предполагающий субъект-субъектную коммуникацию, направленную на когнитивную и психологическую готовность юных спортсменов к адекватному восприятию и воспроизведению полученных знаний и умений, развитие физических и рефлексивных способностей, самоактуализацию ценностных ориентаций в процессе спортивной подготовки.

Одним из важных условий предложенного нами личностно-ориентированного тренинга является то, что его содержание не может быть регламентированным. В ходе тренировочного процесса субъектов оно насыщается опытом их познавательной деятельности, жизненными и воспитательными ситуациями. Содержательно-деятельностный подход способствовал разработке системы педагогического воздействия, основанной на принципах единства сознания и деятельности, воспитания и развития личности. В контексте этого подхода не- обходимо использовать психологическое содействие, а также педагогическую помощь в решении технических проблем, воспитании волевых качеств, создании ситуаций успеха и т.д. [2, с. 209].

Подобный подход в тренировочном процессе возможно реализовать, используя следующие педагогические приемы: фиксирование наиболее важных событий в жизни спортсмена; учет его индивидуальных особенностей; совместное с ним индивидуальное проектирование этапов его дальнейшего развития; поиск соответствующих характеру индивида воспитательных средств; вовлечение его в социальные и жизненные события; создание условий для диалога, творчества, саморазвития и самовоспитания [4].

Личностно-ориентированная технология, подчеркивает В.В. Логинов, предполагает более «мягкие» и гибкие методы, которые развертываются на основе понимания ситуации, ценностного принятия спортсмена, адаптации, сотрудничества, диалога, взаимопонимания и других гуманистических проявлений участников тренировочного и соревновательного процесса [3, с. 83].

На сегодняшний день спортивнопедагогическая наука старается не отставать от передовой практики спорта. Большинство выдающихся тренеров давно работают по технологии личностно ориентированной подготовке юных спортсменов, включая соревновательную деятельность. Именно такой подход дает тренерам преимущество над коллегами, работающим по групповому методу или по принципу «делай как я».

Полученные результаты в ходе проведения экспериментальной работы показывают, что в личностно ориентированный тренинг способствует достижению основных целей тренировочного процесса: психофизиологической и личной подготовки юных спортсменов к соревновательной деятельности. Соревновательная деятельность (материально-предметная) является основой для развития психической (внутренней) деятельности, при этом достигнутая цель является стимулом, который преобразуется в мотив. Единство целей и мотивов в тренировочном процессе выражает общую психофизиологическую направленность личности, отражает осознанную целевую устремленность и избирательность ориентации к достижению более высоких спортивных результатов в соревновательной деятельности.