Методические аспекты обучения бросковой технике юных самбистов

Самбо, как вид спорта, отличается высокой динамичностью, инициативностью, самостоятельностью, эмоциональной насыщенностью, возможностью демонстрации борцом индивидуальной техники, своих физических способностей. Самбо является эффективным средством развития двигательных качеств (ловкости, точности, быстроты и др.), воспитания личностных качеств: целеустремленности, уверенности, проявления волевых качеств. Успехи современного российских борцов, прежде всего, определяются эффективностью подготовки спортивного резерва. Совершенствуются методики отбора и выявления на ранних этапах спортивной одаренности юного самбиста; появляются новые методики тренировки и выбора арсенала технических действий, определяющих дальнейшую спортивную успешность юного борца. Специалисты борьбы заинтересованы не только в создании новых технологий и методик спортивной тренировки юных самбистов, но и в конверсии в тренировочный процесс раннее разработанных методов обучения и совершенствования технических приемов взрослых спортсменов-самбистов.

Цель исследования: повышение эффективности методики технической подготовки самбистов.

Результаты исследования. Обращая внимание на ошибки во время исполнения любого приёма, следует отнестись к ним с полной серьёзностью, чтобы свести возможность травм к нулю.

Когда подопечные научатся правильно выполнять прием на партнере не оказывающем усилия, следует «доводить» прием до умения выполнять его в условиях сопротивления, то есть в схватке.

Содержание. Бросковая техника в самбо является базовой составляющей всех технических элементов, применяемых в соревновательных условиях. Выбор варианта реализуемой бросковой техники зависит от сформированного у спортсмена технико-тактического арсенала, уровня спортивного мастерства и антропометрических данных самбиста [3]. В видах спортивной борьбы предлагалось много классификаций ее техники. На наш взгляд, классификация основных бросков в самбо по Е.М. Чумакову, наиболее доступна и понятна для обучения начинающих самбистов. Автором выделены следующие группы бросков: броски в основном, выполняемые руками (рывком, с захватом ног, пе- реворотами); броски с помощью туловища (через плечи, бедро, грудь, спину); броски с помощью ног (подножки, зацепы, под-бивы и др.) [4].

При обучении и совершенствования спортивной техники юных самбистов применяются традиционные методы: словесный, повторный, наглядный, практические методы - метод целостного упражнения; расчлененно-конструктивного упражнения, идеомоторное упражнение; используются технические средства обучения, метод срочной информации, соревновательный метод [2, 4]. Помимо рассмотренных методов может использоваться и концентрический метод. Он подразумевает наслоение элементов приёма один на другой. Обучение происходит так же, как и в методе рачлененно-конструктивного обучения, однако второй элемент приема выполняется занимающимися вместе с первым, в единой структуре и используется в тренировках во время разучивания любой фазы будь-то первая, вторая и т.д. Каждый из перечисленных методов не может полностью обеспечить быстрое и эффективное обучение технике броска в отдельности, поэтому в процессе овладения спортивной техникой все методы применяются таким образом, чтобы один дополнял другой. Для более эффективного формирования двигательного навыка используется совокупность методов.

Особое внимание необходимо уделять на ошибки во время исполнения бросковых приемов, следует тщательно отнестись к подбору специально-подготовительных, подводящих упражнений, которые предупредят возникновение ошибок, снизят риск получения травм. Когда подопечные научатся правильно выполнять прием на манекене; партнере, не оказывающем усилия, следует «доводить» прием до умения выполнять его в условиях сопротивления, то есть в схватке. Делается это путем усложнения условий выполнения, за счет передвижения или увеличения сопротивления партнера, а также, выполнение этого приёма с разными по росту/весу партнерами. По мнению Е.М. Чумакова [4] метод варьирования условий имеет целью изменить отдельные детали навыка, совершен- ствовать технику и тактику борца в различных условиях, таких как: изменение видов схваток, изменением партнеров в схватках по росту, по весу по особенностям захвата, по особенностям стойки, по особенностям перемещения по ковру.

Общая направленность обучения приемам, по мнению Н.В. Нелюбина (1999), должна формироваться на основе классификации и систематики приемов, а сам процесс обучения технике должен осуществляться испытанным на практике концентрическим методом с разделением его на этапы. Рекомендуется группировать изучаемые приемы между собой, чтобы защита, выполненная соперником от первого приема, создавала оптимальные условия для реализации последующего приема атаки. Это значительно сокращает объем времени, отводимого на их изучение, и создает предпосылки развития и совершенствования оперативнотактического мышления юных самбистов.

В основу обучающей методики технико-тактических приемов положена специфика самбо. Коротких И.А. с соавторами предлагают изучать приемы бросковой техники с помощью технических средств программированного обучения [3].

Обучение приёма можно считать законченным, если борец научится выполнять его в тренировочной схватке. Обучение юных самбистов к тактике выполнения бросков следует начинать с подавления силой и скоростью, поскольку преимущество в этих физических качествах позволяет опередить или пресечь сопротивление противника в процессе выполнения техники бросков. Именно сопротивление противника диктует необходимость применения более сложных подготовительных тактических действий, самыми доступными из которых для обучения являются приёмы маневрирования - выведения противника из равновесия толчком или рывком. Вполне доступным по сложности в начальный период обучения является и такой способ тактической подготовки как повторная атака. После изучения вышеперечисленных способов подготовок изучаемых бросков можно приступить к изучению высшей формы тактической подго- товки, которой являются сложные тактико-технические действия, это комбинации и контрброски [1].

Заключение. Эффективное усвоение бросковой техники юными самбистами является необходимым условием дальнейшего становления техникотактического мастерства. В борьбе самбо насчитывается свыше трех тысяч вариантов различных бросков. Обязательной для стов, является только базовая техника. Следует обратить внимание на быстро развивающиеся школы борьбы джиу-джитсу, грэпплига. Взять на вооружение их вариативную технику борьбы в партере. Проблема построения наиболее рациональной системы обучения технике приемов и создание методики обучения наиболее эффективным способам выполнения отдельных бросков требует дальнейшего освоения, по мнению ведущих специали- изучения.