МЕТОДИКА ПОВЫШЕНИЯ КАЧЕСТВА ВЫПОЛНЕНИЯ ПОДАЧИ ПОДСЕЧКОЙ ВО ФЛОВОТЕНЕ

Актуальность. Фловотен является спортивной игрой, в которой качество выполнения подачи мяча имеет очень большое влияние на успешность розыгрыша [1]. Точная и сильная подача мяча в заднюю часть зачетной зоны под лицевую линию соперника априори ставит его в сложное положение, заставляет концентрировать все внимание на точном попадании по мячу и тем самым ограничивает в выборе тактического рисунка при продолжении игры, что дает подающему существенное технико-тактическое преимущество [5]. По статистике в играх ведущих фловотенистов вуза при выполнении качественной сильной подачи мяча, подающий выигрывает розыгрыш первым же ударом примерно в 20% случаев, и в 65% случаев после его продолжения [6]. С учётом вышесказанного в рамках учебно-тренировочного процесса фловотенистов повышению качества подачи следует уделять особое внимание.

Подачу мяча во фловотене можно выполнять подсечкой и броском. Подача броском выполняется клюшкой с загнутым крюком, которую, как правило, используют более опытные игроки, владеющие техникой игры с обеих рук прямой и обратной сторонами крюка. По статистике около 80% игроков используют подачу подсечкой, выполняемую клюшкой с прямым крюком [3].

Высота полёта мяча после выполнения удара подсечкой регулируется углом поставки крюка относительно поверхности площадки и мяча, траектория полёта - поворотом крюка в поперечной плоскости, сила удара - грамотным вектором приложения усилий в момент контакта крюка клюшки с мячом и непосредственно силовых возможностями игрока (рисунок 1.) [2].

Рисунок 1. Положение крюка клюшки при выполнении подачи подсечкой

Наблюдения показывают, что при выполнении подачи девушками наиболее проблемной является сила удара, а у юношей ее точность и траектория [4]. Поэтому именно на улучшение технического мастерства подачи мяча подсечкой нужно акцентировать внимание при подготовке начинающих фловотенистов. Понимая важность подачи мяча в общей успешности игры, многие студенты самостоятельно изъявляют желание совершенствовать данный компонент фловотена, поэтому инициатива данной работы автора исходит непосредственно от занимающихся, что способствует их более ответственному подходу и выполнению предлагаемых заданий с максимальной эффективностью.

Цель исследования заключалась в оценке эффективности методики повышения технической и силовой составляющих подачи мяча подсечкой в учебно-тренировочном процессе студентов вуза, занимающихся фловотеном.

Методы и организация исследования. В работе использовались методы педагогического наблюдения, сравнительный педагогический эксперимент, методы математической статистики. В учебно-тренировочный процесс секции фловотена вуза для юношей была включена методика, направленная на повышение силы и точности подачи мяча подсечкой. Методика включала в себя 3 блока упражнений, направленных на улуч шение техники движений клюшкой при выполнении подачи мяча подсечкой, силы удара и точности попадания в определенные сектора зачетной зоны.

Блок 1 предполагал выполнение подводящих упражнений, направленных на освоение эффективной техники владения клюшкой и общей кинематики движений при выполнении удара по мячу (оптимальный хват клюшки в зависимости от антропометрических данных занимающегося, вариации угла наклона крюка клюшки в поперечном и продольном направлениях относительно пола в момент касания мяча для задания высоты и направления удара, положение ног и туловища подающего, распределение усилий в момент замаха и удара по мячу, движение клюшки и положение туловища после отрыва мяча). Занимающиеся выполняли подачи мяча подсечкой в обозначенные на стене сектора с расстояния 3-7 метров на точность. Данный блок являлся наиболее важным для практического прочувствования и освоения занимающимися нюансов техники подачи мяча подсечкой и умения соизмерять силу и направление удара.

Блок 2 включал в себя двигательные задания, направленные на повышение силы удара. Занимающиеся выполняли подачи подсечкой обычным мячом на дальность в зачетную зону соперника с акцентом на улучшение кинематики движений рук и верхнего плечевого пояса и грамотное распределение усилий в момент замаха и удара, а также подачи подсечкой утяжеленным мячом и/или клюшкой с утяжелённым крюком.

Блок 3 включал выполнение подач мяча подсечкой из сектора подачи на точность с коррекцией траектории полёта мяча. Занимающиеся выполняли подачи мяча в определенные сектора зачетной зоны через гимнастические скамейки, натянутую на высоте 6080 см над центральной линией площадки верёвку и в более сложном варианте через подвешенные над площадкой гимнастические обручи.

Занятия по методике автора проводились для 6 фловотенистов юношей, составивших экспериментальной группу, с середины декабря 2025 года до начала февраля 2026 года. Всего было проведено 12 занятий на каждом из которых были включены двигательные задания из всех 3 комплексов. Перед началом курса занятий и после его окончания у занимающихся было проведено контрольное тестирование точности и силы подачи мяча подсечкой, результаты которого сравнивались с аналогичными результатами 6 других фловотенистов, составивших контрольную группу, которые в указанный период проводили двусторонние игры и в процессе тренировки специального внимания выполнению подачи не уделяли.

В процессе тестирования каждый участник выполнял по 10 подач мяча подсечкой из сектора подачи, соответственно в левый, центральный и правый сектора задней части зачетной зоны соперника. Правильной считалась подача, при которой мяч после приземления в заданном секторе и отскока от поверхности площадки уходил за лицевую линию и совершал свое следующее касание пола уже за пределами зачетной зоны

Таблица - Результаты контрольного тестирования фловотенистов при выполнении подачи подсечкой по секторам

(рис. 2). Такой вариант подачи однозначно оценивал её как сильную и точную.

Рисунок 2. Разметка зачетной зоны для выполнения тестовых подач

Результаты работы. Результаты проведенного исследования у обеих групп фловотенистов представлены в таблице. При сопоставимых показателях успешности подачи в начале исследования, в конце исследования фловотенисты экспериментальной группы сумели количественно улучшить качество подачи по всем 3 секторам в сравнении с фловотенистами контрольной группы.

Наибольшее процентное улучшение результата у фловотенистов экспериментальной группы зафиксировано в левом секторе подачи +20,0%, в правом секторе подачи данный показатель составил +15,0%. У фловотенистов контрольной группы данные показатели составили соответственно +8,3% и +3,4%. При выполнении подачи в центральный сектор улучшение результатов у экспериментальной группы оказалось на +5,0% выше, чем у контрольной, соответственно +15,0% против +10,0%. По результатам выполнения подач в левый сектор зачетной зоны в начале и конце эксперимента различия между группами оказались статистически достоверны (р<0,05), при аналогичных результатах в правый и центральный сектора полученные изменения оказались статистически недостоверны (р>0,05).

Заключение.

• 1.    Согласно абсолютным количественным показателям успешности подачи, визуальному наблюдению за качеством игры студентов в целом после окончания курса занятий, а также их опросам, можно сделать однозначный вывод об эффективности предложенной автором методики, особенно для игроков второго уровня успешности в аспекте их общего улучшения качества игры и соответственно повышения своего места в рейтинге.

• 2.    Наиболее значительные улучшения у занимающихся по методике автора зафиксированы при выпол

• 3.    Качественная точная и сильная подача мяча подсечкой во фловотене зависит от кинематических и динамических характеристик взаимодействия подающего с клюшкой и мячом, поэтому специальным упражнениям, направленным на освоение грамотной оптимальной техники подачи необходимо уделять больше внимания в учебно-тренировочном процессе при подготовке к играм.

• 4.    Учитывая положительный эффект данных упражнений методику автора следует рекомендовать к более активному использованию при подготовке фловотенистов и в других учебных заведениях разного уровня.

нении подачи по угловым секторам, что представляется наиболее сложным вариантом подачи с умением использовать поворот крюка при контакте с мячом, что дает подающему большое преимущество, заставляя принимающего перемещаться в углы своей зачетной зоны.