3, 2026 - Физическая культура, спорт - наука и практика
Физическая культура, спорт - наука и практика @fizicheskaya-kultura-sport
Бесплатный доступ
ID: 142248834 Короткий адрес: https://sciup.org/142248834
Статьи выпуска 3, 2026 Физическая культура, спорт - наука и практика
Статья научная
Актуальность. Формирование информационно-интеллектуального компонента предметной области «Физическая культура» у обучающихся 8 классов – это сбалансированный процесс формирования знаний, аналитических умений и навыков, работы с информацией, а также способности применять их в контексте физического воспитания. Основным аспектом информационно-интеллектуального компонента предметной области «Физическая культура» выступает познавательная активность обучающегося. Она рассматривается и как критериальный показатель успешной деятельности ребенка по предмету «Физическая культура», и как интегральная оценка уровня сформированности основных аспектов содержания образования дисциплины «Физическая культура»: предметных, метапредметных и универсальных (личностных). Тем не менее, существующая методика формирования информационно-интеллектуального компонента предметной области «Физическая культура» у обучающихся 8 классов недостаточно учитывает основные аспекты содержания образования, что выражается в разрыве между образовательными результатами и реальной практикой построения и организации физического воспитания в школе, которая ориентирована, преимущественно на формирование двигательного компонента у обучающихся. Исходя из вышеизложенного, актуальность изучения данной проблематики обусловлена его практико-ориентированной направленностью, а также многоуровневостью воздействия на образовательный процесс по дисциплине «Физическая культура» обучающихся 8 классов. Цель исследования заключалась в обосновании методики формирования информационно-интеллектуального компонента предметной области «Физическая культура» с учетом аспектов содержания образования у обучающихся 8 классов. Методика исследования. Анализ научно-методической литературы, тест оценки теоретических знаний по физической культуре (предметный аспект), методико-практическое задание с оценкой умений и навыков (метапредметный аспект), методика «Познавательная потребность» В.С. Юркевича (универсальный (личностный) аспект), педагогический эксперимент, математическая статистика. Результаты исследования показали, что использование разработанной методики, учитывающей предметные, метапредметные и универсальные (личностные) аспекты содержания образования позволили сформировать целостное представление о информационно-интеллектуальном компоненте предметной области «Физическая культура» и подтвердить его высокую практико-ориентированную ценность. Заключение. Проведенное исследование позволило выявить эффективность использования методики, которая учитывает предметные, метапредметные и универсальные (личностные) аспекты содержания образования предметной области «Физическая культура», что подтверждается достоверным приростом показателей в экспериментальной группе.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В последнее время футбольные клубы стали широко использовать практику привлечения к тренировочным занятиям детей дошкольного возраста в подготовительные группы. При этом, сам процесс и его влияние на детей данного возраста мало изучен. В сложившейся ситуации решение задачи, по определению возрастных возможностей и готовности детей к участию в тренировочном процессе по футболу, несомненно является актуальным. Цель исследования – выявить особенности поведенческих реакций у детей дошкольного возраста (6 лет) на специфические условия двигательной деятельности на тренировочных занятиях по футболу. Методы исследования. Использовались общеизвестные методы, рекомендуемые для проведения педагогических исследований в области физической культуры и спорта: анализ специальной литературы и нормативных актов; опрос (в различных вариациях); педагогическое наблюдение; экспертные оценки; статистическая обработка данных. Результаты исследования. Были получены сведения, раскрывающие особенности поведенческих реакций у детей дошкольного возраста в условиях выполнения специфической двигательной деятельности на тренировочных занятиях по футболу. На основе полученных данных, были определены основные направления построения тренировочного процесса и принципы педагогического взаимодействия его участников. Заключение. Установленные особенности поведенческих реакций у детей дошкольного возраста указывают на то, что их участие в тренировочном процессе по футболу является обосновано возможным. Основными задачами данного тренировочного периода являются: первичный отбор перспективных детей; обучение элементарным технико-тактическим действиям; развитие физических качеств, с учетом возрастных особенностей.
Бесплатно
АНАЛИЗ СОВРЕМЕННЫХ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ ТРЕНЕРОВ О ТЕХНИКЕ ВЫПОЛНЕНИЯ СТАНОВОЙ ТЯГИ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ
Статья научная
Актуальность. Становая тяга является ключевым соревновательным упражнением в силовом троеборье (пауэрлифтинге) и одним из основных средств силовой подготовки в различных видах спорта. При значительном объеме научных данных по технике становой тяги недостаточно изученным остается вопрос о том, какие профессиональные установки и методические подходы реально используются тренерами в практической деятельности, насколько они соответствуют современным научным представлениям и с какими противоречиями сталкиваются специалисты в повседневной работе. Цель исследования – выявить тенденции современных представлений тренеров о технике выполнения становой тяги в пауэрлифтинге. Методика исследования. В анкетировании приняло участие 35 тренеров по пауэрлифтингу и силовым видам спорта. Анкета включала 20 вопросов, касающихся социально-демографических характеристик респондентов, их профессионального опыта, предпочтений в выборе стиля становой тяги, критериев принятия решений, представлений о критических ошибках и методах их коррекции. Результаты исследования. Абсолютное большинство опрошенных тренеров (68,6%)считают, что выбор стиля («классика» или «сумо») должен быть индивидуальным и основываться на антропометрических данных спортсмена, при этом 91,4% тренеров отрицают наличие ограничений к освоению двух стилей. Наиболее значимыми критериями выбора стиля признаны подвижность тазобедренных суставов, силовые пропорции и наличие травм. В тоже время 74,3% опрошенных тренеров указывают на преимущество стиля «сумо» у спортсменов высокой квалификации. Также было отмечено, что, несмотря на формальное признание значимости антропометрических факторов при выборе того или иного стиля в становой тяге, в практической работе тренеры преимущественно опирались на визуальный контроль и субъективный опыт. Также мнения тренеров разделились по определению временных параметров при переходе с одного стиля на другой. Оценка временных параметров адаптации при смене стиля варьируется от 2 недель до полугода, что указывает на отсутствие единых методических подходов. Выявлена неоднозначность оценки травмоопасности стилей («классика» или «сумо». Наиболее критичными ошибками в классическом стиле становой тяги названы «скругление спины» и раннее выпрямление ног, в стиле «сумо» – наклон туловища вперед и коленей внутрь. Заключение. В результате проведенного исследования выявлен ряд противоречий, требующих научно– методического разрешения: – между индивидуальным подходом к выбору стиля на основе антропометрических данных и реальной практикой визуальной диагностики без использования объективных инструментальных методов; – между утверждением об отсутствии строгих противопоказаний к освоению любого стиля и установкой на обязательность классического стиля как базового для всех спортсменов; – между высокой значимостью фактора травматизма при выборе стиля и отсутствием общего мнения относительно травмоопасности различных способов выполнения становой тяги; – разногласие в оценке временных параметров адаптации при смене стиля, свидетельствующее об отсутствии надежных критериев планирования учебно-тренировочного процесса.
Бесплатно
ОЦЕНКА КАЧЕСТВА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ: КИБЕРНЕТИЧЕСКИЙ ПОДХОД
Статья научная
Актуальность. От степени эффективности и качества физического воспитания студентов зависит успех государственной политики в сфере физической культуры и спорта. В связи с этим умение своевременно проводить оценку соответствия государственным задачам процесса реализации физического воспитания студентов – залог эффективности и качества реализации государственной политики страны. Вместе с тем, применяемые сегодня методы оценки качества физического воспитания не демонстрируют прямой связи с реализацией задач, поставленных перед физическим воспитанием студентов государством. Цель исследования. Обосновать эффективность кибернетического подхода в оценке качества физического воспитания студентов высших учебных заведений. Методика исследования. Оценка качества физического воспитания студентов проводится с позиции кибернетического подхода. Специфическими методами исследования являются анализ государственных документов стратегического планирования, программных документов, социологический опрос (объем репрезентативной выборки составил 412 студентов), методы математической обработки данных, сравнительный анализ. Результаты исследования. В рамках кибернетического подхода введено определение понятия «качество физического воспитания студентов». Проведен социологический опрос студентов, на основе данных которого вычислен показатель качества физического воспитания студентов, равный 0,664. Заключение. С позиции поставленных государством целей и задач возможно определить понятие качества физического воспитания студентов и проводить его индикативное оценивание. Результаты исследования свидетельствуют об удовлетворительном качестве физического воспитания студентов, а также об адаптивности и устойчивости системы физического воспитания студентов МГУ по отношению к изменениям контингента обучающихся.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Специалисты признают двигательную активность значимым фактором развития когнитивных способностей, связанных с исполнительными функциями - регуляторными компонентами когнитивной системы, необходимыми для контроля и саморегуляции поведения. Нейрофизиологические исследования свидетельствуют о том, что физические упражнения активируют ключевые молекулярные системы, участвующие в регуляции нейрогенеза и синаптической пластичности. Однако, несмотря на убедительные эмпирические данные, между современными научными представлениями и прикладной педагогической практикой существует существенный пробел. Остаётся дискуссионным вопрос о том, какие формы и средства физического воспитания являются наиболее эффективными для целенаправленного развития компонентов исполнительного функционирования. Таким образом, несмотря на наличие теоретических предпосылок, существующий дефицит научно-методических разработок обуславливает актуальность создания целенаправленной методики развития когнитивных способностей (исполнительных функций) средствами физического воспитания. Цель исследования – разработать методику развития когнитивных способностей (исполнительных функций) у студентов высшей школы средствами физического воспитания. Методы исследования: анализ научной и научно-методической литературы, метод проектирования. Применены систематизация, сравнение, обобщение и критическая интерпретация данных отечественных и зарубежных исследований по вопросам развития исполнительных функций, построения когнитивно-ориентированного физического воспитания. Результаты исследования. В ходе исследования разработана и научно обоснована методика развития исполнительных функций студентов высшей школы в процессе физического воспитания. Определены её структурные компоненты: цель, задачи, теоретико-методологическая основа, принципы и средства, обеспечивающие реализацию когнитивно-ориентированного образовательного процесса. Сформулированы необходимые условия её реализации, а также критерии эффективности внедрения в образовательную практику. Заключение. Разработанная методика представляет собой многокомпонентную систему. Она обеспечивает целенаправленное педагогическое сопровождение когнитивного развития студентов за счёт интеграции в традиционный процесс физического воспитания специально организованных, научно обоснованных средств, нацеленных на активизацию и тренировку исполнительных функций в условиях образовательной среды высшей школы.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В состав перспективных средств укрепления здоровья, обучения основным движениям и развития двигательных способностей у детей дошкольного возраста специалисты вполне обоснованно включают и плавание. Особый интерес, при этом, вызывает вопрос об использовании средств плавания в рамках двигательной активности детей в режиме дня в условиях дошкольного образовательного учреждения. Решая эту проблему, специалистами была разработана методика двигательной подготовки детей 4-5 лет с использованием средств плавания в составе регламентированной физической активности ребенка в режиме дня. Однако достижение прогнозируемого результата при использовании разработанной методики на практике во многом зависит от эффективности ее реализации, для чего она должна иметь соответствующее методическое сопровождение, раскрывающее целевую задачу и содержание мероприятий, а также целесообразную последовательность их выполнения. Цель исследования – обосновать состав и содержание организационно-методических условий, обеспечивающих эффективность реализации методики двигательной подготовки детей 4-5 лет с использованием средств плавания. Методы исследования: анализ литературы, педагогическое тестирование, проектирование, моделирование, математическая статистика. Результаты исследования. В результате исследования были обоснованны состав и содержание условий, разработан алгоритм мероприятий, обеспечивающий успешную реализацию разработанной методики двигательной подготовки детей 4-5 лет с использованием средств плавания в составе регламентированной физической активности ребенка в режиме дня в условиях дошкольного образовательного учреждения и достижение прогнозируемого эффекта. Заключение. Совокупность рассмотренных условий, раскрывающих содержание и рекомендуемую последовательность выполнения мероприятий представляет собой алгоритм реализации разработанной методики двигательной подготовки детей 4-5 лет с использованием средств плавания в составе регламентированной физической активности ребенка в режиме дня в условиях дошкольного образовательного учреждения, который позволяет корректировать профиль сформированности основных движений и развития физических качеств занимающихся.
Бесплатно
БИОМЕХАНИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ОСНОВ ТЕХНИКИ ИСПОЛНЕНИЯ ДВИЖЕНИЙ В ТАНЦЕВАЛЬНОМ СПОРТЕ
Статья научная
Актуальность. Начальный этап подготовки в любом виде спорта является определяющим для результативности многолетнего тренировочного процесса. Основными задачами этого этапа является совершенствование двигательных умений и навыков. Цель исследования состояла в поиске и синтезе важнейших условий, позволяющих обеспечить точность и качество исполнения движений в танцевальном спорте посредством их дальнейшего рассмотрения с позиций биомеханического анализа. Методика исследования. На основе проведения киносъемки и посредством биомеханического анализа рассмотрены ключевые рабочие позы, характерные для танцевального спорта и позволяющие формировать оптимальную технику выполнения основных танцевальных фигур. Результаты исследования. Установлено, что положение корпуса и звеньев тела специфично и варьируется в зависимости от особенностей конкретной танцевальной программы. Качество выполнения рабочих поз является предметом оценки соревновательных композиций по техническому критерию и служит основой, которая позволяет спортсмену проявить высокий уровень в таких компонентах как музыкальность движения, хореографии и презентации. Заключение. Исходя из проведенного исследования следует, что фундаментом для освоения техники спортивных танцев Европейской программы является правильная танцевальная осанка. Она напрямую влияет на повышение оценки за техническое исполнение и достижение максимального спортивного результата.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Ведение финальной стадии в пулевой стрельбе с жестким лимитом времени, поэтапным выбыванием и публичностью повысило требования к психофизиологической устойчивости спортсменов. Традиционная спортивная подготовка недостаточно формирует готовность к стресс-факторам финала, что проявляется в типичной «потере очков» (1,5–3 балла) у квалифицированных стрелков. Цель исследования – экспериментально обосновать эффективность модели интегративной психорегулирующей подготовки (аутогенная тренировка, идеомоторная тренировка, дыхательные техники, моделирование финальных условий) для повышения соревновательной результативности выполнения упражнения. Методика и организация исследования. Проведён формирующий педагогический эксперимент (январь – апрель 2026 г.) с участием 20 спортсменов высокой квалификации (КМС – МС, 16–24 года), специализирующихся в стрельбе из пневматической винтовки (ВП 60). Сформированы контрольная (КГ, n=10, традиционная подготовка) и экспериментальная (ЭГ, n=10, интегративная модель) группы. Использованы: психологическое тестирование, регистрация частоты сердечных сокращений (ЧСС), инструментальный контроль техники (SCATT), анализ соревновательной результативности. Статистическая обработка: t-критерий Стьюдента, корреляционный анализ Пирсона. Результаты исследования. В ЭГ зарегистрирован достоверный прирост всех показателей психологической подготовленности (p<0,01): саморегуляция +15,8 балла, стрессоустойчивость +15,2 балла. Ситуативная тревожность в финале снизилась с 10,7±0,7 до 7,2±0,6 балла. ЧСС в финале уменьшилась с 141,0±3,4 до 126,0±1,5 уд/мин (p<0,01), коэффициент реактивности (финал/тренировка) – с 1,40 до 1,31. Результат в финальной серии повысился на 2,3 очка (p<0,01), показатель «потери очков» трансформировался из +1,5 в –0,4 очка (p<0,05). Выявлены достоверные корреляции: саморегуляция ↔ устойчивость прицеливания (r=0,79; p<0,01), стрессоустойчивость ↔ результат финала (r=0,71; p<0,05). Заключение. Интегративная модель повышает психофизиологическую устойчивость, оптимизирует вегетативные реакции и обеспечивает переход от «потери очков» к их приросту в финале. Методика рекомендуется для внедрения в практику подготовки стрелков на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства.
Бесплатно
ПРОБЛЕМНОЕ ПОЛЕ ДУХОВНО-НРАВСТВЕННОГО ВОСПИТАНИЯ В СИСТЕМЕ СТУДЕНЧЕСКОГО СПОРТА
Статья научная
Актуальность. На современном этапе развития общества признана высокая значимость духовно-нравственного воспитания студенческой молодежи, вовлеченной в спортивную деятельность. Однако в реальной практике студенческого спорта отсутствует целостная система и эффективные организационно-педагогические механизмы его реализации, что порождает комплекс взаимосвязанных проблем ценностно-мировоззренческого, методологического и средового характера и актуализирует необходимость научного осмысления сложившегося проблемного поля. Цель исследования – выявить и систематизировать проблемное поле духовно-нравственного воспитания в системе студенческого спорта. Методика исследования. В работе применен системный анализ научных публикаций по проблеме духовно-нравственного воспитания в студенческом спорте, представленных в ведущих российских рецензируемых журналах, а также монографий и нормативно-правовых документов. Использован метод контент-анализа ключевых концепций и категорий исследования. Методологическую основу составили системный и аксиологический подходы, позволившие рассмотреть проблемное поле как целостную структуру и выявить его ценностные основания. Для группировки выявленных противоречий применен метод классификации. Результаты исследования. Определено и структурировано проблемное поле духовно-нравственного воспитания в системе студенческого спорта, включающее три группы противоречий: ценностно-мировоззренческие (конфликт между спортивным прагматизмом и нравственными идеалами), организационно-педагогические (отсутствие преемственности и системности в воспитательной работе, неготовность тренеров к реализации воспитательной функции) и социокультурные (негативное влияние спортивной субкультуры и медиасреды). Заключение. Духовно-нравственное воспитание в студенческом спорте требует перехода от фрагментарных мероприятий к системной педагогической стратегии, основанной на интеграции ценностно-ориентированных модулей в тренировочный процесс, специальной подготовке тренерских кадров и формировании нравственного иммунитета спортсменов. Перспективы дальнейших исследований связаны с экспериментальной апробацией предложенных рекомендаций.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Данная работа посвящена организации педагогического контроля соревновательной деятельности женских студенческих команд по баскетболу. Научная проблема заключается в необходимости разработки и внедрения систематизированной, технологически подкрепленной системы педагогического контроля, которая обеспечила бы объективную оценку технико-тактических защитных действий и способствовала бы повышению эффективности тренировочного процесса и спортивных результатов женских студенческих команд по баскетболу. Особое внимание уделяется вопросам взаимодействия тренеров и спортсменов, а также коррекции тренировочного процесса на основе полученных данных. Цель исследования: разработать и обосновать эффективную систему организации педагогического контроля в соревновательной деятельности студенческих баскетбольных команд, направленную на повышение уровня защитных действий. Методика исследования: анализ научной литературы и интернет-ресурсов в области организации педагогического контроля в спортивной деятельности, педагогическое наблюдение, разработка и внедрение экспериментальной системы педагогического контроля женской баскетбольной сборной СибГУФК для повышения эффективности защитных действий на основе внедрения мобильных приложений и систем видеонаблюдения для сбора и анализа данных, анализ эффективности внедрённой системы с помощью наблюдений и оценочных шкал, cравнение результатов тренировочной и соревновательной деятельности до и после внедрения методики, обработка результатов методами математической статистики. Данное исследование проводилось на базе СибГУФК с октября 2025 года по февраль 2026 года (Сроки участия женской баскетбольной сборной в Чемпионате АСБ, высший дивизион «Сибирь»). Выборка исследования составила 24 студентки СибГУФК, которые входят в расширенный список сборной команды вуза по баскетболу. Результаты исследования: в результате проведенного исследования разработана и внедрена в тренировочный и соревновательный процесс женской баскетбольной команды СибГУФК система организации педагогического контроля, направленная на повышение уровня индивидуальных и командных защитных действий. В результате внедрения системы педагогического контроля отмечается статистически значимое улучшение игровых показателей студентов ЭГ в области защиты (p <0,05). Анализ данных видеонаблюдения и мобильных приложений показал увеличение числа успешных защитных действий, таких как, игра за получение мяча, проигрыш 1x1, проигрыш броску и др. Средний показатель эффективности защиты в ЭГ вырос на 20,7 % по сравнению с исходным уровнем до внедрения системы. Заключение. Дальнейшие исследования могут быть направлены на совершенствование методов оценки для повышения качества подготовки в различных видах спортивной деятельности. Студенты и тренеры отметили рост мотивации к тренировкам и соревнованиям, что связано с прозрачностью и систематичностью педагогического контроля.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Фиджитал-спорт как синтез традиционных видов спорта, киберспорта, науки и технологий находится на ранней стадии развития. Однако, как часто бывает с новыми форматами, регламент этих соревнований до сих пор строится по аналогии с классическими видами спорта. В доступной литературе отсутствуют работы, в которых анализировалась бы часть соревновательной деятельности – этап перехода от компьютера до площадки. Резкая смена «сидячего» режима на взрывную физическую активность несет в себе по-настоящему стресс даже для тренированного спортсмена. Требование соблюдения нормативных актов по медицинскому сопровождению спортивной деятельности по фиджитал спорту, а также сложность в совмещении фиджитал и диджитал нагрузок, новизна совокупности когнитивных и физических активностей усиливают роль медицинского контроля в мониторинге здоровья спортсменов, занимающихся фиджитал-спортом. Цель исследования: выявить особенности этапа перехода при смене игровых сред на студенческих соревнованиях по фиджитал-баскетболу и оценить его влияние на самочувствие участников как фактор риска для здоровья. Методика исследования. Проанализировали 14 соревновательных дней (32 матча), когда проходили игры по фиджитал-баскетболу среди студентов 11 вузов Воронежской области. Соревнования по баскетболу состояли из двух этапов: Digital-этап и Physical-этап (игра на баскетбольном корте 2x2 с одной корзиной). Исследование включало опрос 40 юношей-студентов и курсантов высших учебных заведений Министерства обороны и Министерства внутренних дел в возрасте от 18 до 23 лет об их жалобах на самочувствие во время этапа перехода в матче от компьютера до площадки. В ходе исследования проводили хронометраж и простое наблюдение за переходами «цифровая фаза – реальная фаза», фиксируя время, самочувствие и любые видимые нарушения координации у спортсменов. Результаты исследования. Из 40 опрошенных участников 27 человек (то есть 67,5%) отметили хотя бы один эпизод дискомфорта, возникший на стыке между игрой на консоли и выходом на площадку. В процессе баскетбольного турнира за все соревновательные дни в журнале учёта обращений за медицинской помощью было зафиксировано 39 случаев, из которых большинство жалоб возникло в переходной зоне – в первые минуты после того, как игроки покидают консоль и выходят на паркет. Чаще всего фиксировались головокружение и тремор кистей – по 12 эпизодов каждого симптома (по 30,8% от всех обращений). Заключение. В статье представлены результаты анализа особенностей переходного периода между цифровой (симулятор) и реальной (баскетбольная площадка) фазами студенческих соревнований по фиджитал-баскетболу. Было проанализировано 32 матча по фиджитал-баскетболу 3х3. Установлено, что большинство таких симптомов как, головокружение, тремор, тошнота возникает в первые несколько минут после выхода из симулятора, а наличие 10-минутного перерыва делает переходный период недостаточным для сохранения работоспособности на должном соревновательном уровне. По итогу исследования выявлены факторы риска для здоровья участников соревнований.
Бесплатно
Статья обзорная
Актуальность. Кинематика деятельности в велоспорте в зависимости от дисциплины имеет существенные различия, поэтому техническую подготовку спортсменов-велосипедистов нельзя сводить к единой системе обучения педалированию. В шоссейных и трековых гонках ключевое значение имеют стабильность педалирования и аэродинамика, а в маутинбайке (МТВ), велосипедном мотокроссе (ВМХ) и велокроссе – навыки управления велосипедом и адаптация к рельефу местности. Актуальность исследования обусловлена необходимостью анализа современных зарубежных тенденций в области технической подготовки велосипедистов в различных дисциплинах для совершенствования тренировочного процесса. Целью работы явился анализ современных тенденций в публикациях зарубежных ученых, посвященных актуальным аспектам технической подготовки и техники движений в велоспорте. Методы исследования. Поиск журнальных статей проводился по ключевому слову «cycling» в базах данных PubMed, Elsevier, Google scholar. Глубина поиска не ограничивалась. Статистический анализ проводился с использованием программы VOSviewer 1.6.20. Результаты исследования. Кинематическая структура, а, следовательно и техническая подготовка спортсменов существенно различается в различных дисциплинах велоспорта. Для шоссе и трека ключевым является формирование высокостабильного циклического двигательного стереотипа и его сохранение при изменении каденса, мощности и посадки. Для МТВ и ВМХ техническое мастерство определяется способностью быстро перестраивать движения в соответствии с рельефом, управлять общим центром масс системы «велосипедист – велосипед», использовать торможение, «pumping» и прыжки. Велокросс дополнительно требует быстрого переключения между велосипедной и беговой локомоцией, а гравийный велоспорт – совершенное управление велосипедом на нестабильном покрытии. Заключение. Техническая подготовка в велоспорте должна строиться по принципу дисциплинарной специфичности. Большинство существующих научных исследований описывают технику и выявляют её связь с результатом, но значительно меньше данных посвящено экспериментальной проверке методов её целенаправленного освоения. Перспективным направлением является разработка дифференцированных методик технической подготовки для отдельных велосипедных дисциплин с объективной оценкой изменения кинематических и биомеханических параметров в ходе тренировочного процесса.
Бесплатно
ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ В ВОЛЕЙБОЛЕ ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ
Статья научная
Актуальность. В процессе годичной спортивной подготовки игроков в волейболе высших достижений важна каждая составная часть их тренировочно-соревновательных действий, так как от совокупного их влияния зависит результирующий положительный тренировочный эффект, способствующий достижению спортсменами высоких результатов на соревнованиях. Отмеченное выше важно как для годичной спортивной подготовки в целом, так и для тренировочного предсоревновательного этапа, завершающего подготовительную деятельность волейболистов и команд перед соревновательным периодом, в котором они достигают спортивной формы, как состояния наивысшей готовности к турнирной борьбе. Цель исследования – выявить динамику параметров физической подготовленности высококвалифицированных волейболистов в предсоревновательном этапе, завершающем всю подготовительную тренировочную деятельность участием в ответственных турнирах соревновательного периода годичной спортивной подготовки. Методы исследования. Для достижения целевых установок и решения поставленных задач исследования использовались такие методы, как: изучение и анализ специальной научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование, методы математической статистики. Результаты исследования. В статье приводятся результаты математико-статистической обработки тестирований группы высококвалифицированных волейболистов (25 человек) проведенных в августе и сентябре 2026 года, характеризующие положительные изменения физических кондиций игроков накануне соревновательного периода годичной спортивной подготовки. Определены тесты, наиболее пригодные для использования в педагогическом контроле качества предсоревновательного тренировочного процесса игроков в волейболе высших достижений. Заключение. Анализ результатов предсоревновательной подготовки игроков в волейболе высших достижений позволили выявить степень превосходства результатов тестирования физической подготовленности обследуемых над нормативными значениями, а также определить тесты, по которым установлены наиболее значимые статистически достоверные улучшения (P<0,05), что свидетельствует о целесообразности их применения в процессе контроля качества процесса предсоревновательной спортивной подготовки высококвалифицированных волейболистов.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Проведение учебно-тренировочных мероприятий в условиях среднегорья (1500-2000 м над уровнем моря) рассматривается как эффективный метод стимуляции адаптационных механизмов, направленный на повышение аэробной производительности и экономичности работы. Однако использование гипоксии в сочетании с высокими тренировочными нагрузками предъявляет повышенные требования к системам энергообеспечения и восстановления, что требует тщательного медико-биологического контроля. В этой связи представляется целесообразным выявить содержание тренировочных нагрузок, и реакцию спортсменов на них, а также оценить влияние нагрузок на соревновательную результативность. Цель исследования. Оценить эффективность подготовки высококвалифицированных триатлонистов в структуре трансформирующего блока специально-подготовительного этапа в условиях среднегорья. Методика исследования. Исследование проводилось в рамках учебно-тренировочного мероприятия (УТМ) в г. Чолпон-Ата (Киргизия, 1600 м над уровнем моря). В обследовании приняли участие 5 высококвалифицированных триатлонистов – членов спортивной сборной команды России: 2 МСМК, 2 МС, 1 КМС. Анализировали содержание тренировочных нагрузок, биохимические показатели, соревновательную деятельность. Результаты исследования и заключение. В условиях среднегорья в трансформирующем блоке подготовки на фоне значительного объема нагрузок циклического характера аэробной направленности, значительная доля интенсивных воздействий отражала акцент на развитие специальной выносливости и скоростных качеств. Динамика биохимических показателей выявила значительные индивидуальные колебания. Высокая эффективность подготовки в условиях среднегорья подтверждена анализом соревновательной деятельности. Заключение. Результаты исследования доказывают целесообразность интеграции трансформирующего блока в структуру специально-подготовительного этапа для повышения уровня специальной подготовленности триатлонистов.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Снижение повседневной двигательной активности и длительные статические позы способствуют формированию функциональной асимметрии мышечного тонуса и нарушений двигательных стереотипов. Большинство доступных эспандеров реализует симметричную схему сопротивления и не позволяет варьировать нагрузку между сторонами в рамках одного упражнения. На основе анализа литературы по функциональной асимметрии, мышечному дисбалансу и биомеханике эластического сопротивления формулируется гипотеза о том, что закрепление лент разной длины создаёт условия для формирования дифференцированной нагрузки, потенциально способствующей коррекции функциональной мышечной асимметрии в рамках задач ОФП. Цель исследования ‒ обосновать биомеханические и методические предпосылки применения асимметричного эспандера в упражнениях общей физической подготовки (ОФП), выполняемых из положений лёжа на спине и лёжа на животе, для воздействия на функциональную асимметрию мышц туловища и конечностей. Методика исследования. Применялись методы теоретического анализа и синтеза научной литературы по функциональной асимметрии, мышечному дисбалансу и биомеханике эластического сопротивления, а также метод качественного биомеханического моделирования с использованием линейной модели упругого элемента. Результаты исследования. Выявлено, что закрепление лент разной длины при дистальной фиксации (запястья, щиколотки) создаёт устойчивый градиент предварительного натяжения, не зависящий от амплитуды движения. Определено, что положения лёжа минимизируют осевую нагрузку на позвоночник и балансировочную активность, что повышает точность воздействия на целевые мышечные группы. Сформулирована рабочая гипотеза о дифференцированной активации мышц-агонистов со стороны более короткой ленты. Научная новизна работы состоит в том, что систематизированы биомеханические предпосылки применения запатентованного тренировочного устройства с асимметричным градиентом предварительного натяжения эластичных лент в упражнениях ОФП из положений лёжа на спине и лёжа на животе. Обосновано, что дистальная фиксация разновеликих лент создаёт устойчивый, не зависящий от амплитуды движения, сдвиг силы сопротивления между сторонами тела, обеспечивая биомеханически обоснованные условия для дифференцированной нагрузки целевых мышечных групп. Заключение. Конструктивные особенности разрабатываемого устройства создают биомеханически обоснованные условия для дифференцированной нагрузки правой и левой сторон тела в упражнениях ОФП лёжа. Экспериментальная верификация сформулированных предпосылок посредством ЭМГ-контроля и силовых измерений составляет задачу дальнейших исследований.
Бесплатно
МЕТОДИКА ПОВЫШЕНИЯ КАЧЕСТВА ВЫПОЛНЕНИЯ ПОДАЧИ ПОДСЕЧКОЙ ВО ФЛОВОТЕНЕ
Статья научная
Актуальность. Подача мяча является одним из наиболее важных элементов фловотена, который вносит основной вклад в итоговый успех в игре. Точная и сильная подача мяча подсечкой под лицевую линию соперника априори ставит его в сложное положение и дает подающему большое технико-тактическое преимущество. В данной связи в рамках учебно-тренировочного процесса фловотенистов повышению качества подачи следует уделять повышенное внимание. Цель исследования заключалась в оценке эффективности методики повышения технической и силовой составляющих подачи мяча подсечкой в учебно-тренировочном процессе студентов вуза, занимающихся фловотеном. Методы и организация исследования. В работе использовались методы визуального и количественного наблюдения, сравнительный педагогический эксперимент, методы математической статистики. В учебно-тренировочный процесс юношей членов секции фловотена была включена методика длительностью 12 занятий, состоящая из 3 блоков упражнений и направленная на повышение точности и силы подачи мяча подсечкой. Результаты исследования. При примерно одинаковых показателях точности/силы удара в начале эксперимента, в конце эксперимента занимающиеся экспериментальной группы смогли улучшить качество подачи мяча по секторам относительно участников контрольной группы, соответственно на 11,7% (левый сектор), 5% (центральный сектор), 11,6% (правый сектор). Заключение. На основании проведенного исследования можно сделать вывод о том, что методика автора, направленная на повышение качества и сложности подачи мяча, доказала свою практическую эффективность как количественно в рамках проведенного эксперимента, так и визуально в улучшении общих результатов фловотенистов при проведении чемпионатов вуза в форматах 1×1 и 2×2. Таким образом, блоки упражнений предложенной методики следует активнее включать в процесс подготовки фловотенистов в учебных заведениях разного уровня.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Возраст 11-12 лет является сенситивным периодом для развития координационных способностей и освоения сложнокоординационных двигательных действий в видах гимнастики. Двойные сальто назад представляют собой базовые многооборотные элементы, однако биомеханические закономерности их выполнения спортсменами данного возраста изучены недостаточно, что затрудняет объективную оценку технической подготовленности и прогнозирование успешности освоения усложнённых форм движений. Цель исследования – проанализировать биомеханические различия техники исполнения двойных (сальто назад в группировке и согнувшись) у спортсменов 11-12 лет, специализирующихся в прыжках на акробатической дорожке, и определить кинематические параметры, лимитирующие успешность выполнения данных элементов. Методика исследования. В исследовании проведен видеоанализ 40 исполнений двойных сальто назад (20 в группировке и 20 согнувшись) спортсменами возрастной группы 11-12 лет на первенстве России и всероссийских соревнованиях «Надежды России» 2025 года с применением скоростной видеосъёмки (120 кадров/с). Регистрировались кинематические параметры: высота ОЦМТ, скорость в момент отталкивания, угол вылета, время полёта, угловая скорость вращения, угловые показатели тела спортсмена в ключевые моменты. Статистическая обработка выполнена с использованием t-критерия Стьюдента. В исследовании рассчитывался коэффициент корреляции Спирмена для выявления взаимосвязи кинематических параметров элементов с соревновательной оценкой. Результаты исследования. Установлено, что при выполнении двойного сальто назад согнувшись спортсмены 11-12 лет демонстрируют достоверно более высокие показатели высоты вылета (p<0,001) и скорости отталкивания (p<0,001) по сравнению с группировкой. При этом угловая скорость вращения в сальто согнувшись значительно ниже (9,8±0,18 рад/с) в сравнении с положением в группировке (12,7±0,27 рад/с, p<0,001). Заключение. Техника исполнения двойных сальто назад в группировке и согнувшись у спортсменов 11-12 лет характеризуется различными биомеханическими характеристиками. Выполнение элемента согнувшись предъявляет повышенные требования к скоростно-силовой подготовленности и статической силовой выносливости мышц туловища, для кратковременного удержания позы при вращении с большой угловой скоростью. Полученные количественные данные могут служить ориентирами при оценке технической подготовленности спортсменов и планировании учебно-тренировочного процесса на этапе углублённой специализации.
Бесплатно
