Методика развития гибкости у детей младшего школьного возраста с умственной отсталостью

За последнее десятилетие количество умственно отсталых детей увеличилось в два раза, насчитывают более 300 миллионов человек с данным видом отклонения [1]. В детском возрасте развитие гибкости наиболее актуально, так как со временем в кости происходят возрастные изменения, которые и приводят к ухудшению гибкости.

Упражнения на гибкость рассматриваются как одно из важнейших средств оздоровления, формирования правильной осанки, гармоничного физического развития [2]. Присущая детям с умственной отсталостью неспособность точно координировать свои движения не редко способствует повышенному детскому травматизму [3]. Хорошая подвижность суставов и эластичность связок помогает предотвратить травмы мышц благодаря их способности растягиваться. Так же гибкость важна при занятиях избранным видом спорта [4].

Объект : процесс адаптивного физического воспитания у детей младшего школьного возраста с умственной отсталостью.

Предмет : методика развития гибкости у детей младшего школьного возраста с умственной отсталостью.

В таблице 1 представлены результаты начального тестирования детей младшего школьного возраста с умственной отсталостью в ходе констатирующего педагогического эксперимента (n=10).

Таблица 1.

Оцениваемые параметры	Контрольная груп-па(n=10) М КОНТР ±m	Экспериментальная груп-па(n=10) М ЭКСП ±m	T(t табл, 2,10)	P
Наклон  из  положения сидя (см)	-9,3±2,81	-7.8±1,95	0,43	P>0,05
Наклон  из  положения стоя (см)	-5,9±2,05	-2,5±2,27	1,11	P>0,05
Выкрут с палкой (см)	83±3,8	78,9±4,87	0,66	P>0,05
Бабочка (см)	11,6±2,05	9,5±1,94	0,82	P>0,05

Результаты выполненных тестов свидетельствуют о низком уровне развития гибкости на начало педагогического экспери- мента. Чтобы повысить уровень развития гибкости, необходимо разработать экспериментальную методику развития гибко- сти у детей младшего школьного возраста с умственной отсталостью.

На основании изученных литературных источников, была разработана методика развития гибкости у детей младшего школьного возраста с умственной отсталостью.

Цель экспериментальной методики: повысить уровень гибкости детей младшего школьного возраста с умственной отсталостью.

Исходя из цели нашей методики, в процессе научного исследования решались такие задачи , как:

• 1.    Сформировать у ребёнка общее представление о развитии гибкости и замоти-вировать на дальнейший результат.

• 2.    Овладеть техникой двигательных действий, предусмотренных в методике.

• 3.    В процессе занятий повысить уровень развития гибкости.

В нашей методике развития гибкости при работе с умственно отсталыми детьми младшего школьного возраста были использованы методы: наглядный метод, словесный метод, метод целостного разучивания [5]. Структура и проведение занятий с детьми младшего школьного возраста с умственной отсталостью, базировалась общеметодологических и специальнометодических принципах:

• 1.    Принцип систематичности и последовательности обучения [6];

• 2.    Принцип дифференциации и индивидуализации [7];

• 3.    Принцип простоты задания при многократном и длительном повторении с одновременным проговариванием [8];

• 4.    Принцип доступности и наглядности.

Рекомендации, которых мы придерживались в нашем исследовании: продолжительность занятий 45 мин ( разработанный нами комплекс занимает 7 мин), 3 раза в неделю. Форма занятия – урок физической культуры. Было разработано 4 комплекса, состоящих из 8 упражнений. Рассмотрим один из них:

Упражнение «поднимание палки вверх»: и. п.- о. с. В руках палка. Выполнить шаг правой ногой, одновременно поднимая руки вверх, удерживая палку. Прогнуться в спине.

Упражнение «наклоны»: и. п. стоя. Ноги врозь. Выполнить наклон вперед, к левой и правой ноге, с задержкой.

Упражнение «Корзинка»: лежа на животе, взять руками себя за лодыжки ног и тянуться как можно выше, образуя корзину.

Упражнение «растяжка ног лёжа» : лёжа на спине, ноги лежат прямо. Поднять одну ногу вверх и обхватить лодыжку рукой. Повторить то же с другой ногой.

Упражнение «Лодочка с замком»: лёжа на животе, обе руки заводят за спину и сцепляют в замок. Выполнить плавные небольшие наклоны вперед-назад, прогибаясь в грудном отделе.

Упражнение «Собака мордой вниз с опорой»: из положения стоя напротив опоры (стены), расположив на ней ладони, плавно наклонятся. Прогибаться в грудном отделе.

Упражнение «Бабочка»: сидя на коврике, развести колени в стороны, сомкнув стопы. Корпус наклонен вперед, спина ровная.

Подвижная игра «Жираф». Ведущий раскладывает перед игроком камушки. Игрок должен встать прямо, соединив пятки и разведя носки в стороны. Его задача -собрать все лежащие перед ним камушки. Ведущий должен следить за тем, чтобы игрок соблюдал правила: не сгибал ноги и старательно дотягивался до всех предметов, ничего не пропуская.

Таблица 2. Уровень развития гибкости у детей младшего школьного возраста в контрольной и экспериментальной группах после эксперимента

Оцениваемые параметры	Контрольная груп-па(n=10) М КОНТР ±m	Экспериментальная группа(n=10) М ЭКСП ±m	T(t табл, 2,10)	P
Наклон из положения сидя (см)	-9,1±3,03	-5,6±2,05	1,25	P>0,0 5
Наклон из положения стоя (см)	-5,4±2,27	0,1±1,95	2,15	P<0,0 5
Выкрут с палкой (см)	81,1±3,67	74,1±4,77	2,13	P<0,0 5
Бабочка (см)	11,8±2,05	6,8±1,83	2,17	P<0,0 5

В ходе педагогического эксперимента, проведённого на базе КОГОБУ ШОВЗ№44 г. Кирова, были получены следующие результаты в контрольной группе: по тесту «Наклон из положения сидя» результаты улучшились незначительно, с -9,3 см до -9,1 см. По тесту «Наклон из положения стоя» также отмечено незначительное улучшение показателей гибкости, с -5,9 см до -5,4 см. По тесту «Выкрут с палкой» в контрольной группе улучшения незначительные, с 83 см до 81,1 см. По тесту «Бабочка» в контрольной группе улучшений не отмечено. Результаты, полученные в экспериментальной группе, следующие: по тесту «Наклон из положения сидя» в экспериментальной группе показатели гибкости улучшились с -7,8 см до – 5,6 см, по тесту «Наклон из положения стоя» в экс- периментальной группе показатели гибкости улучшилась с -2,5 см до 0,1 см, по тесту «Выкрут с палкой» в экспериментальной группе показатели гибкости улучшилась с 78,9 см до 74,1 см. По тесту «Бабочка» в экспериментальной группе показатели гибкости улучшилась с 9,5 см до 6,8 см. Основываясь на результатах педагогического эксперимента, сравнения начального и итогового тестирования, а также сравнения различий в динамике контрольной и экспериментальной групп, можно сделать вывод, что наша методика способствует повышению уровня гибкости у детей младшего школьного возраста с умственной отсталостью и может рекомендоваться для применения на уроках физической культуры.