Новые подходы в развитии скоростно-силовых качеств у самбистов в возрасте 10-12 лет
Автор: Зеленяк М.
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Педагогические науки
Статья в выпуске: 7-2 (46), 2020 года.
Бесплатный доступ
В данной статье рассматриваетсяновый подход к формированию и развитию скоростно-силовых качествюных борцов по средством включения в тренировочный процесс элементов кроссфита. Были изучены методы и средства скоростно-силовой подготовки в возрастном периоде 10-12 лет. По итогам анализа научно-литературных источников предложена методика круговой тренировки с комплексом из 10 упражнений. По результатам проведенного исследования была выявлена эффективность предложенной методики, прослеживалось положительная динамика показателей по всем тестам в экспериментальной группе, достоверность различий которых была достоверной. Применялись такие методы исследования, как педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики.
Самбо, скоростно-силовые качества, методика, спорт, самооборона
Короткий адрес: https://sciup.org/170187962
IDR: 170187962 | DOI: 10.24411/2500-1000-2020-10881
Список литературы Новые подходы в развитии скоростно-силовых качеств у самбистов в возрасте 10-12 лет
- Фоминых А.В. Повышение показателей скоростно-силовой подготовки юных самбистов 12-14 лет // Вестник Тувинского государственного университета. Педагогические науки. - 2017. - №2. - С. 163.
- Дубинецкий В.В. Скоростно-силовая подготовка самбистов // Проблемы педагогики. - 2017. - № 5. - С. 58.
- Сафошин А.В. Методика подготовка самбистов с использованием модульно-ситуационного подхода и оценка ее эффективности // Наука и школа. - 2017. - № 11. - С. 127.
- Ермаков В.А. Принципы и условия организации учебно-тренировочного процесса в группах спортивно-оздоровительной подготовки по борьбе самбо // Известия Тульского гос. ун-та. Физическая культура. Спорт. - 2015. - №2. - С. 49-55.
- Струков П.Г. Оптимизация физической подготовленности самбистов 10-12 лет // Вестник Шадринского государственного педагогического университета. - 2015. - № 10. - С. 40-43.
- Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. для студентов вузов. - М.: Академия, 2006. - С. 96.
