Обучение сотрудников полиции приемам самообороны

Физическая подготовка сотрудников органов внутренних дел представляет собой совокупность боевых приемов, психологических испытаний, оздоровительных упражнений, направленных на поддержание оптимального уровня физического развития полицейских. Приёмы самообороны представляют собой отдельный вид боевой деятельности сотрудников ОВД в ближнем и среднем бою с использованием табельного оружия, подручных средств или без таковых для наиболее быстрого и гарантированного обезвреживания правонарушителей в условиях осуществления своей профессиональной деятельности.

Приемы самообороны изначально возникли в результате заимствования и совершенствования из восточных боевых и спортивных единоборств приемов нападения и защиты, а также созданием новых комбинаций за счет корректировки существующих с учетом специфики профессиональной деятельности сотрудников ОВД и выбора наиболее оптимальных ударов для выполнения определенных задач.

Первоначально необходимо разграничить болевые приемы на следующие категории:

• •    первоначальные приемы;

• •    приемы защиты;

• •    приемы нападения;

• •    специальные приемы.

В рамках подготовительного этапа физической подготовки сотрудников ОВД следует уделить особое внимание первым трем категориям среди вышеуказанных.

Первоначальные приемы включает в себя освоение таких действий как боевая стойка, правильное перемещение, смена стойки и наблюдение за противником.

Боевая стойка является основой в каждом виде единоборстве, так как совершенство данного компонента позволяет защитить сотруднику свои уязвимые места, а также уменьшить время с момента начала действия до момента его окончания. Необходимо в первую очередь научить сотрудника контролировать расположение своих рук таким образом, чтобы это позволяло ему защитить голову и жизненно важные органы брюшной полости от прямых и боковых ударов. Между тем, положение рук должно позволять быстрому совершению атакующих приемов. Наиболее оптимальное расположение рук для таких целей – это расположить правую руку чуть выше левой, чтобы правая могла защищать голову и боковую часть туловища, а левая – область груди и челюсть. При этом голова должна быть немного приближена к рукам. Между тем, между руками и головой должно быть расстояние, позволяющее постоянно иметь оптимальный обзор.

Далее при обучении сотрудника ОВД приемам самообороны следует рассмотреть технику правильного перемещения. Центр тела должен находиться равномерно на обеих ногах, не «сваливаясь» весом ни вперед, ни назад. Ноги в районах коленей должны быть всегда чуть согнуты для обеспечения возможности в любой момент мгновенно переместиться при необходимости. Для более быстрого перемещения рекомендуется пятки приподнимать и не опускать на поверхность.

Правильная техника смены стойки заключается в возможности поменять «ведущую» ногу и руку (ведущими признаются те конечности, которые выдвинуты чуть вперед относительно положения тела) так, чтобы руки и голова в этот же момент не спустились и не поднимались. Достигается данное соблюдением путем проведения специальных упражнений, направленных на самоконтроль.

Основное правило наблюдения за противником, которое было взято из восточных единоборства – это возможность видеть оппонента целиком и обращать внимания на руки и ноги, но не зацикливаясь на них. Сотрудник должен заметить момент начала приема для того, чтобы вовремя совершить прием обороны.

Далее следует обучение ударам защиты. Самооборона предусматривает, в первую очередь, блокировку ударов и возможности их нанесения. Существуют несколько способов защиты – это вышеупомянутое блокирование удара, уход с линии удара в сторону, разрыв дистанции с противником. Обучение приемам защиты достигается путем многократного повторения одних и тех же ударов, выполнения упражнений на реакцию, проведения тренировочного спарринг-боев и т.д. Однако стоит обратить внимание на обеспечение личной безопасности во время отработки блоков – оппонент должен следить за длиной удара, силой и скоростью, учитывая действующий уровень подготовки с учетом стремления его плавного и постепенного улучшения.

Приемы удары применяются в самообороны после блокирования исключительно в целях недопущения новых ударов. Нападение предусматривать собой лишь вспомогательный инструмент защиты. Основная цель самообороны – защитить себя, а не бить другого. Удары могут быть классифицированы по следующим основаниям:

• 1.    в зависимости от части тела, наносящей удар:

• •    удары руками;

• •    удары ногами;

• 2.    в зависимости от конечной цели удара:

• •    в голову;

• •    в грудную зону (в солнечное сплетение);

• •    в брюшную полость;

• •    по бокам туловища;

• •    в паховую область;

• 3.    в зависимости от направления движения;

• •    прямой удар;

• •    боковой удар.

Также, как с приемами защиты, ударная техника отрабатывается путем постоянного повторения, выполнения упражнений на реакцию и проведения тренировочного спарринг-боев.

Финальная стадия обучения – это отработка непосредственных приемов самообороны. Все предыдущие стадии можно считать подготовительными, так как они направлены на изучение отдельных компонентов, в то время как последняя включает в себя тренировку уже отработанных навыков. Комплекс специальных приемов утверждается Приказом МВД. Постоянно вносятся коррективы и изменения, направленные на эффективное их применение в условиях осуществления профессиональной деятельности.

Обобщая все выше сказанное, обучение приемам самообороны осуществляется путем проведения подготовительных упражнений по правильности поста- новки боевой стойки, возможности перемещения и смены стойки, а также контролем за действием противника, а также по отработке и блокированию ударов. На последующем этапе производится тренировка комплекса приемов, утвержденных на ведомственном уровне.