Обучение технике стрельбы из положения стоя на начальном этапе спортивной подготовки биатлонистов
Автор: Никишин А.С.
Журнал: Физическое воспитание и спортивная тренировка @journal-fvist
Рубрика: Слово молодым исследователям
Статья в выпуске: 4 (30), 2019 года.
Бесплатный доступ
Стрельба - важный компонент биатлона, и она оказывает высокое влияние на конечный результат соревнования. Итоги выступлений спортсменов высокой квалификации на соревнованиях показывают, что при незначительной разнице в скорости и времени пребывания на огневых рубежах конечный результат определяет меткость стрельбы. Стрельба может осуществляться в разных положениях: лежа, сидя, стоя. В зависимости от изготовки нужна совершенно разная методика, по которой будут проходить тренировки спортсмена. В статье ставится задача сформировать материал, который поможет в обучении биатлонистов стрельбе из положения стоя на самом важном этапе спортивной тренировки - начальном. Это позволит исключить образование у спортсменов при неправильных тренировках негативных привычек, которые будут задействовать дополнительные силы спортсмена. В статье поэтапно приводится наиболее эффективный комплекс мер, который создаст благоприятные условия для биатлониста, затрагивая весь спектр влияющих на результат факторов, от положения лыж и ног до корпуса и перехвата стрелкового оружия. Наиболее важное место в статье уделено балансировке и степени напряжения, а также основным ошибкам и путям их решения.
Техника стрельбы, биатлон, стрельба в изготовке стоя, эффективный выстрел, тренировка
Короткий адрес: https://sciup.org/140246898
IDR: 140246898
Training standing shooting technique at initial stage of biathlonists’ sport preparation
Shooting is an important component of biathlon, and it has a high impact on the final result of the competition. The results of the performances of highly qualified athletes in competitions show that with a slight difference in speed and time spent at firing lines, the final result determines the accuracy of shooting. Shooting can be carried out in different positions - lying, sitting, standing. Depending on the manufacture, a completely different technique is needed, according to which the athlete's training will be held. The article sets the task of forming material that will help in training biathletes in shooting from a standing position at the most important stage of sports training - the initial one. This will exclude the formation of “negative” habits in athletes with improper training, which will involve additional athlete power. The article describes in stages the most effective set of measures that will create favorable conditions for the biathlete and affect the entire spectrum of factors influencing the result, from the position of the skis and legs to the body and the interception of small arms. The most important place in the article is devoted to balancing and the degree of tension, and also the main errors and ways to solve them are considered.
Список литературы Обучение технике стрельбы из положения стоя на начальном этапе спортивной подготовки биатлонистов
- Брюховских Т.В., Шубин Д.А. Пономарев В.В. Основные ошибки у студентов-биатлонистов во время стрельбы на соревнованиях // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2015. - № 1. - С. 38-40.
- Влияние гипоксии на организм / Лобанов С.А. [и др.] // Вестник Башкирского государственного педагогического университета им. М. Акмуллы. - 2017. - № 2 (42). - С. 12-27.
- Корягина Ю.В., Загурский Н.С. Лыжные гонки и биатлон: актуальные проблемы функциональной и технической подготовки (аналитический обзор зарубежной литературы) // Организационно-методические аспекты учебного и учебно-тренировочного процессов в условиях вуза: материалы IV научно-практической конференции преподавателей и аспирантов (Омск, 11-12 ноября 2015 г.) / под общ. ред. В. Литмановича. - Омск: ФГБОУ ВО «СГУФКиС», 2016. - С. 120-123.
- Маматов В.Ф. Обучение и совершенствование навыков стрельбы в биатлоне: пособие. - Омск: СибГУФК, 2011. - 90 с.
- Роженцев А.А., Роженцев М.А. Реализация компетентностного подхода на занятиях физической культурой в БГАУ // Молодежная наука и АПК: проблемы и перспективы материалы IV Всероссийской научно-практической конференции молодых ученых (Уфа, 16-17 ноября 2011 г.). - Уфа: Башкирский ГАУ, 2011. - С. 230-232.
- Роженцев М.А., Роженцев А.А., Адова О.Л. Организация элективного курса по гандболу в Башкирском государственном аграрном университете. // Аграрная наука в инновационном развитии АПК: материалы Международной научно-практической конференции в рамках XXVI Международной специализированной выставки "Агрокомплекс-2016" (Уфа, 15-17 марта 2016 г.). - Уфа: Башкирский ГАУ, 2016. - С. 38-41.
- Роженцев М.А., Роженцев А.А., Лобанов С.А. Компенсаторно-адаптивные изменения мозжечка при гипокинезии // Известия Оренбургского государственного аграрного университета. - 2018. - № 4 (72). -С. 244-247.
