Оценка распространенности и уровня негативного отношения к курению и алкоголю у молодых баскетболистов

Профессиональный спорт предъявляет высокие требования к физической и функциональной подготовке спортсменов. Вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, оказывают доказанное негативное воздействие на сердечно-сосудистую, дыхательную и другие системы организма, что неизбежно приводит к снижению спортивных результатов [1, 2]. Несмотря на широкую осведомленность о вреде курения и алкоголя, распространенность этих привычек среди спортсменов, в том числе баскетболистов, остается актуальной проблемой.

Баскетбол – вид спорта, требующий высокой выносливости, скорости и координации движений. Употребление алкоголя влечет за собой целый ряд отрицательных последствий для организма, включая нарушение координации и равновесия, ухудшение процессов восстановления и адаптации к тренировкам за счет подавления анаболических процессов и снижения синтеза мышечного белка, обезвоживание и уменьшение объема плазмы крови. Алкоголь также вызывает гормональные нарушения, проявляющиеся в снижении уровня тестостерона и соматотропина, и в повышении уровня кортизола. Кроме того, происходит интоксикация печени и поражение желудочно-кишечного тракта, снижается активность центральной нервной системы, нарушается газообмен, подавляются аэробные показатели, усиливается отёк при травмах, увеличивается вес и замедляется процесс сжигания жира [3]. Курение оказывает не менее существенное негативное воздействие на организм спортсмена. При выкуривании всего одной сигареты, через дыхательные пути проходит около 20 литров табачного дыма, содержащего в себе примерно 250 мг угарного газа и до 1000 других вредных веществ. В процессе напряженной мышечной работы, особенно длительной, мышцы и мозг спортсмена нуждаются в постоянном притоке артериальной крови, насыщенной кислородом. У курящих спортсменов эта потребность не удовлетворяется в полной мере. Как следствие, в мышцах быстрее наступает утомление, они не способны эффективно выполнять поставленные задачи, развивается мышечная усталость, а координация движений снижается в среднем на 25% [4]. Несмотря на общеизвестные факты о вреде курения, среди профессиональных спортсменов по данным некоторых источников бытует заблуждение, что употребление табака может повысить работоспособность, улучшить концентрацию и способствовать расслаблению [5].

Изучение распространенности курения и употребления алкоголя среди баскетболистов и оценка их влияния на спортивные результаты является важной задачей, направленной на сохранение здоровья спортсменов и повышение эффективности тренировочного процесса.

Целью настоящего исследования является изучение распространенности курения и употребления алкоголя среди баскетболистов с установлением уровня негативных установок по отношению к вредным привычкам у спортсменов.

Исследование выполнено на базе Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования Башкирского государственного медицинского университета (ФГБОУ ВО БГМУ) Минздрава России и носит описательно-аналитический характер. Объектом исследования стали спортсмены, входящие в сборную университета по баскетболу. Сбор эмпирического материала осуществлялся посредством анонимного онлайн-анкетирования, проведённого в апреле 2025 года. Анкета включала как закрытые, так и полуоткрытые вопросы, направленные на комплексное выявление мнений и индивидуального опыта респондентов. Общий объём анкеты составил 29 вопросов, структурированных по ключевым тематическим направлениям.

Содержание анкеты охватывало следующие блоки:

• •    Общий раздел

• •    Злоупотребление курением (в том числе и использование электронных сигарет)

• •    Злоупотребление алкоголем

• •    Спортивные результаты

В исследовании приняли участие 21 респондент, удовлетворяющих критериям включения: имеющих стаж в баскетболе более 1 года и давших добровольное информированное согласие на участие в опросе. Все данные были обезличены, а участие в исследовании было строго добровольным, в полном соответствии с этическими нормами проведения социологических и педагогических исследований.

Первичная обработка анкетных данных проводилась с использованием программного обеспечения Microsoft Excel 365. Применялись методы описательной статистики, включающие расчёт абсолютных и относительных частот, средних значений и мод.

В исследовании приняли участие 21 баскетболист, представляющие различные уровни подготовки: большинство 85,7% (n=18) относились к категории любителей, 9,5% (n=2) имели звание кандидата в мастера спорта, и 4,8% (n=1) являлись мастерами спорта. Выборка характеризовалась относительно равномерным гендерным распределением, с 52,4% (n=11) мужчин и 47,6% (n=10) женщин. Средний возраст респондентов составил 21 ± 1 год, что свидетельствует об однородности выборки по возрастному критерию. Медиана спортивного стажа составила 7±2 года, отражая достаточный опыт занятий баскетболом у большинства участников.

Анализ распространенности вредных привычек показал, что 66,6% (n=14) опрошенных знакомы с курением, включая электронные сигареты. При этом, в настоящее время курят 9,5% (n=2) респондентов, что свидетельствует о относительно невысокой распространенности активного курения в данной группе спортсменов. Средний возраст начала курения составил 19 лет. Примечательно, что 53% (n=7) опрошенных предпринимали попытки бросить курить, демонстрируя осознание проблемы и стремление к отказу от вредной привычки. Среди тех, кто пытался бросить курить, 50% (n=4) имели как минимум две попытки, 37,5% (n=3) – одну попытку, а 12,5% (n=1) – более 20 попыток, подчеркивая сложность отказа от курения. Частота курения варьировалась от 1 сигареты в день до нескольких раз в неделю, включая эпизодическое курение, курение в стрессовых ситуациях и ежедневное курение.

Результаты по тематическому блоку, посвященному употреблению алкоголя свидетельствуют о том, что 33,3% (n=7) респондентов не употребляют спиртные напитки в настоящее время, 19% (n=4) никогда не употребляли, и 38,1% (n=8) не отказываются от алкоголя в настоящее время, при этом большинство 40% (n=6) принимают или принимали спиртные напитки только по особым случаям, 26,6% (n=4) – несколько раз в месяц, и 13,3% (n=2) – реже, чем раз в месяц, что указывает на относительно умеренное употребление алкоголя в данной выборке. При этом из проголосовавших 46,2% (n=6) респондентов чаще всего используют пиво, что, с одной стороны, может указывать на относительно низкую крепость напитка, но, с другой стороны, повышает риск нарушения гормонального баланса, особенно в контексте спортивных достижений, так как пиво содержит эстрогеноподобные вещества, вследствие частого употребления которых снижается выработка тестостерона, что негативно сказывается на спортивных результатах, мышечной массе и общем состоянии здоровья. Основными целями употребления алкоголя спортсмены назвали празднование 23,8% (n=5), улучшение настроения или снятие стресса по 14,3% (n=3). Эпизоды злоупотребления алкоголем за последний год отметили 4,8% (n=1) опрошенных, что свидетельствует о низкой распространенности данной проблемы в исследуемой группе.

При этом, 33,3% (n=7) респондентов отметили, что их спортивные результаты за последний год улучшились, 33,3% (n=7) заявили, что их физическое состояние не изменилось, и 23,8% (n=5) отметили, что оно значительно улучшилось, что может указывать на отсутствие прямой взаимосвязи между распространенностью вредных привычек и ухудшением спортивных результатов в данной выборке.

Субъективная оценка влияния вредных привычек на спортивные результаты показала, что 28,6% (n=6) респондентов считают, что курение негативно влияет на их спортивные результаты, а 19% (n=4) скорее согласны с этим утверждением. В отношении алкоголя, 33,3% (n=7) респондентов высказали мнение о негативном влиянии на спортивные результаты, 28,6% (n=6) – о значительно негативном влиянии, и 14,3% (n=3) считают, что алкоголь никак не влияет на спортивные достижения. Среди эффектов алкоголя на спортивные результаты 53,8% (n=7) отметили снижение выносливости, а также замедление восстановления после тренировок, ухудшение концентрации внимания и увеличение риска травм, что соответствует данным литературы о негативном влиянии алкоголя на физиологические процессы.

Таким образом, проведенное анкетирование выявило ряд важных тенденций и закономерностей, требующих внимания со стороны спортивной медицины и тренерского состава. Несмотря на относительно небольшую выборку, полученные данные позволяют сделать следующие выводы:

Большинство опрошенных знакомы с вредом курения, включая электронные сигареты и даже продолжают курить в настоящее время. Средний возраст начала курения – 19 лет, что указывает на необходимость профилактической работы среди подростков и молодых спортсменов. Высокий процент попыток бросить курить (53%) свидетельствует о понимании проблемы и желании избавиться от вредной привычки, однако низкая эффективность этих попыток указывает на необходимость разработки эффективных программ поддержки для желающих бросить курить.

Большинство респондентов (38,1%) также употребляют алкоголь в настоящее время, однако в основном только по особым случаям. Преобладание пива в качестве алкогольного напитка вызывает опасения в связи с его влиянием на гормональный баланс спортсменов. При этом большинство спортсменов понимают, что алкоголь и курение отрицательно отражаются на спортивных результатах. Снижение выносливости является наиболее часто упоминаемым негативным последствием употребления алкоголя (53,8%), что закономерно, учитывая его влияние на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

В целом, проведенное исследование подчеркивает необходимость комплексного подхода к формированию здорового образа жизни среди баскетболистов, включающего профилактику курения и злоупотребления алкоголем, а также повышение осведомленности о негативном влиянии вредных привычек на организм человека.