Организация рационального питания спортсменов-легкоатлетов в тренировочно-соревновательной деятельности
Автор: Миронова Елена Николаевна
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Медико-биологическое сопровождение физической культуры и спорта
Статья в выпуске: 3 (19), 2018 года.
Бесплатный доступ
В настоящее время достижение высоких спортивных результатов невозможно без очень больших физических и нервно-психических нагрузок, которым подвергаются спортсмены во время тренировок и соревнований. Для компенсации энергозатрат и активации процессов восстановления работоспособности спортсменов необходимо снабжение организма адекватным количеством энергии и незаменимых факторов питания.
Рациональное питание, спортсмен
Короткий адрес: https://sciup.org/142212684
IDR: 142212684
Organization of rational nutrition athletes in training and competition activities
Now achievement of high sports results is impossible without very big physical and psychological loadings to which sportsmen are exposed during trainings and competitions. For indemnification of power inputs and activation of anabolic processes and processes of restoration of serviceability of sportsmen supply of an organism by adequate quantity of energy and irreplaceable factors of a feed is necessary.
Список литературы Организация рационального питания спортсменов-легкоатлетов в тренировочно-соревновательной деятельности
- Брянкин, С. В. Структура и функции современного спорта: учебник/С. В. Брянкин. -Москва, 2006. -147 с.
- Верхошанский, Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса: учебное пособие/Ю. В. Верхошанский. -Москва, 2007. -216 с.
- Виру, А. А. Борьба с утомлением // А. А. Виру// Легкая атлетика. - 2007. - №8. - С 24 -32.
- Волков, Н. И. Проблемы утомления и восстановления в теории и практики спорта // Н. И. Волков// Теория и практика физической культуры. -2008.
- Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов: учебное пособие/Ю. В. Верхошанский. -Москва, 2006. -337 с.
- Платонов, В. Н. Подготовка квалифицированных спортсменов: учебник/В. Н. Платонов. -Москва, 2009. -С. 274-278.
