Особенности использования различных методов и средств в процессе подготовки лыжников-гонщиков
Автор: Сбитнева Оксана Анатольевна
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Педагогические науки
Статья в выпуске: 9-2 (48), 2020 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматривается значимость разностороннего процесса лыжной подготовки. Роль выносливости, как главного качества лыжника-гонщика. Отражены виды выносливости, средства и методы развития, их характеристика. Раскрываются особенности выбора методов и средств, используемые в подготовке лыжников-гонщиков. Представлена методика тренировки по плаванию, на лыжероллерах, по легкой атлетике. Даны рекомендации по выполнению.
Методы, средства, лыжники-гонщики, тренировочный процесс, лыжный спорт, выносливость, физическая подготовка
Короткий адрес: https://sciup.org/170188126
IDR: 170188126 | DOI: 10.24411/2500-1000-2020-11030
Список литературы Особенности использования различных методов и средств в процессе подготовки лыжников-гонщиков
- Раменская Т.И. Техническая подготовка лыжников-гонщиков в бесснежный период // Т.И. Раменская, М.Е. Бурдина. - М.: ТВТ ДИВИЗИОН, 2015. - 144 с.
- Как стать сильным и выносливым: Кн. для учащихся // Е.Н. Литвинов, Л.Е. Любомирский, Г.Б. Мейксон. - М.: Просвещение, 1984. - 63 с.
- Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений. - М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. - 240 с.
- Раминская Т.И. Специальная подготовка лыжника: Учебная книга. - М.: Спорт Академ Пресс, 2001. - 228 с.
