Особенности профессиональной моторной специфики в вокале как системы проявления телесного Я

° В прикладной психологии наиболее разработаны методологические основы готовности к тому или иному виду профессиональной деятельности (Е.А.Климов, Э.Ф.Зеер). Вокал, как специфическая по моторике профессиональная деятельность, требует, на наш взгляд, особого внимания к вопросам формирования навыков (психологически - это структура телесного Я). Главная проблема вокальной педагогики состоит в том, что, строго говоря, вокальные ощущения - сенсорика певческого аппарата - являясь ещё б о льшими абстракциями, чем понятийный аппарат современной математики, не могут лежать в основе методологии обучения. Анализ певческой практики показал, что психологической основой формирования вокальных навыков может служить индивидуальная моторная специфика как совокупная система проявлений телесного Я 1 . Изучение вокальной моторной специфики в связи с этим обладает особой актуальностью и новизной - по обозначенной теме имеются данные лишь в двух категориях профессиональной деятельности: в спорте и среди рабочих специальностей производственного сектора . Связь индивидуальных особенностей телесного Я и мышечного опыта, как устойчивая форма реактивности, -сложная самостоятельная проблема. Для выделения певческих аспектов оговоренного характера

Шаткая Ольга Валерьевна, педагог по вокалу.

проследим развитие проблематики телесного Я в психологии.

Телесное Я, особенно - процесс его формирования не только в ходе роста и развития, но и на стадии обучения , в свете концепции понимания смысла собственной деятельности, может быть отнесено к тому же кругу явлений, что и самосознание (Е.А.Сорокоумова). Несмотря на то, что осознание своей телесной сущности формируется на самых ранних этапах онтогенеза и остаётся достаточно стабильным в течение всей жизни человека, при формировании профессиональных вокальных навыков система представлений индивида о себе, как составной элемент самосознания, значительным образом меняется, и, в соответствии с Телесным Я, меняются и другие компоненты структуры самосознания. При обучении пению активируется весь мышечно-координационный комплекс человека, прежде всего - древние (экстрапирамидные) пути ЦНС и эмоционально-смысловые структуры сознания. Например, когда говорят, что чей-то голос - безжизненный, бесцветный, уставший, хриплый, прокуренный, глухой, дрожащий, каркающий, низкий, шамкающий, визгливый, ломающийся, осиплый, сальный, липкий, сорванный, скрипучий, гортанный, сдавленный, чёткий, громогласный; или - бодрый, шикарный, приятный, сексуальный, бархатистый, сильный, волнующий, поставленный, молодой и т.д.; - отмечают не только свойства голоса, но и, опосредованно, характеризуют Телесное Я его обладателя, с одновременной демонстрацией эмоционально-оценочной позиции слушателя.

Онтологически именно актуализация проблематики телесного Я стимулировала возникновение психоанализа. По З.Фрейду - отмечавшему огромную роль тела, как психологического объекта в развитии эго-структур и психопатологии индивида - соматические проявления «языка тела» не только символичны, но и отражают его органиче- скую симптоматику. Вокальная практика также показывает, что при отсутствии или ограниченности вокальных данных в процесс обучения включаются детерминанты психопатологии, что является самостоятельной социально-психологической проблемой, которая в вокале также не изучалась. Адлер выделял пять основных областей жизнедеятельности, в которых может возникнуть чувство неполноценности (при наличии как истинной, так и воображаемой ущербности): физическая, умственная, психологическая, социальная или экономическая неполноценность. Таким образом, Адлер непосредственно ставил вопросы о существовании тесной связи между телесным Я человека и его влиянием на формирование личности2. Опираясь на то, что телесность, в отличие от эмоциональности, социального статуса и т.д., – обладает материальными признаками, то есть, доступна непосредственному восприятию, концепция тела, как формальное знание о его частях, функциях и взаимоотношениях, может быть исследована объективно. В современной западной психологии телесное Я (как и вокальное телесное Я – в фониатрии) характеризуется чаще всего в медицинских терминах, пришедших из телесно-ориенти-рованных методов клинической психологии, перенесённых на новую основу в системах психотелесной подготовки к деятельности. В.Райх, основатель соматической психологии и терапии, базирующихся, по его представлениям – на телесных ощущениях, как пути к соматическому бессознательному, освобождающему человека от болезненного личного панциря, провозгласил единство тела и духа. Панцирь, состоящий из 7 сегментов, он призывал ослабить с помощью специальных упражнений. Последователи Райха создали различные модифицированные практики ослабления личного панциря, в каждой из которых акцентируется некоторый компонент самосознания, связанный с телесным Я. А.Лоуэн3, побуждал пациентов мобилизовать эмоции, наблюдая, какие из них вызывают напряжение в мышцах (по теории Райха мышечные напряжения связаны с болезненными эмоциями), а затем – учиться расслаблять их. Особый смысл в этой практике придается комплексным движениям при глубоком (диафрагмальном) дыхании. Методика М.Фель-денкрайза – самопознание через движение (в русском переводе – осознание через движение) – мысленно моделирует движение, чтобы помочь индивиду устранить мышечное напряжение:

при исполнении этого движения (на стадии расслабления) напряжение проходит как бы само по себе, автоматически, если делать его по специальной программе 4 . Рольфинг – ещё одна методика «панцирной» системы, предполагает преобразование осанки прямым физическим воздействием, иногда – весьма болезненным.

Сравнение телесно-ориентированных методов с академическим вокалом показывает, что в этих случаях моторика соединена с глубоким, но лёгким – естественным – дыханием, с изменением пропорций вдоха/выдоха. Под естественным глубоким дыханием понимается его диафрагмальный тип, а не гипервентиляция лёгких: при гипервентиляции в первую очередь принудительно заполняется верхний, ключично-грудной, отдел лёгких, а при глубоком лёгком дыхании – как и при постановке правильного певческого дыхания в академическом вокале – этот отдел заполняется естественно , с проникновением вдыхаемого воздуха в нижнерёберное пространство грудной клетки. Пропорции фаз вдох/выдох в методе Фельденкрайза также сдвинуты в сторону выдоха – такой тип дыхания обеспечивает насыщение крови углекислым газом, мышечный каркас расслабляется, а тренировка тела, как выработка двигательно-моторных приемов, делает этот психотелесный курс аналогом вокально-моторных автоматизмов. Дыхательный комплекс К.Бутей-ко 5 , также основан на биохимическом механизме расслабления мышц при задержке дыхания на выдохе: первым элементом данной методики является освоение диафрагмального типа дыхания (дыхание «в живот»). Опора на телесность способствует доступности психотелесных методик, и одновременно – показывает актуальность изучения телесного Я при обучении вокалу.

Ценность отдельных частей тела и его качеств, как компонентов телесного Я, при определенных условиях – под влиянием социально – общественных связей или в соответствии с профессиональнонаправленной ориентацией – может существенно измениться. Вокальное телесное Я (как часть телесного Я) при обучении вокалу изменяет телесные свойства индивида и акцентирует их по-новому, включая в орбиту ценностных характеристик тела такие его свойства, как мышечная координация; тембр голоса, умение управлять не только им, но и телом; состояние мышечной и сосуди- стой систем и т.д. Например, увеличение на 1 см подвижности диафрагмы увеличивает суммарный объём лёгких на 200 мл (у профессионалов экскурсия диафрагмы составляет 5 – 8 см, способствуя массажу внутренних органов). С позиций академического вокала телесное Я обладает рядом качеств, аномальных с точки зрения обыденного (непрофессионального) восприятия. Столь популярные ныне занятия фитнесом, по данным статистики Центра мануальной терапии Департамента здравоохранения г.Москвы, у 87% занимающихся организованы неправильно, так как они подвергают себя большим и неравномерным физическим нагрузкам, что противопоказано любому человеку, не только вокалисту6. Так как в вокале выработка навыков основана на работе внутреннего мышечного каркаса, который мы не ощущаем – коротких мышцах гортани, спины, шеи, грудного отдела; тренировать эти мышцы следует особым образом, косвенно, – путем циклических тренировок – без веса или с малым весом и большим числом подходов. Подчеркнем: все фитнес-оборудование предназначено для тренировки видимого – внешнего – мышечного каркаса. Обладатели красивого рельефа тела часто в вокальном отношении профессионально непригодны – длинные и мощные наружные мышцы требуют большого объема кислорода, их напряжение препятствует растягиванию коротких межреберных мышц, что не позволяет контролировать ни фазу вдоха, ни – тем более – фазу выдоха (на вдохе в этом случае образуется высокое подсвязочное давление, и – как следствие – высокое местное давление в подчелюстных сосудах, с застоем венозной крови, что препятствует формированию эластичного выдоха).

Ещё одной важной особенностью вокального телесного Я является разная функциональная морфология его певческих систем: например, некоторые резонаторы – полости носа и придаточных пазух, трахея и бронхи – неизменны по объему в пределах своего возраста, а другие (рото-и-носоглотка) – изменяют свой объем, и можно научиться за счет мелкой моторики управлять этими изменениями. С рассматриваемых позиций в вокальном телесном Я можно выделить три функциональные системы вокализации: дыхательную, голосообразующую и артикуляционную, где каждой соответствует свой анатомический отдел. К функциональному уровню, например, в дыхательной системе относятся пропорции вдоха-выдоха в пении по сравнению с речью. В голосообразующей системе – это анатомически разное положение гортани (опускание данного голосообразующего органа в пении как раз и вызвано формированием особых вокальных мышц, которые начинают развиваться примерно к 5-ти годам). Наиболее выражены функциональные отличия артикуляционного отдела, связанные с темброво-частотной вариабельностью вокальных жестов в пении (9 речевых функциональных позиций жестовой моторики против 228 певческих): в пении базовые артикуляционные навыки имеют характер стилевых особенностей и состоят в умении выстраивать два типа звуков: 5 «чистых» тонально-высотных гласных (А, О, Э, Ы, У) и 34 фонемы сложного спектра. С нейропсихологических позиций певческая артикуляция связана не только с речевыми и слухоречевыми зонами коры, но и стимулирует образование специфических слуховых и двигательноартикуляционных проекций, с одновременным формированием динамики подкорки, так как выработка артикуляционных автоматизмов (условных рефлексов) в вокале происходит, в основном, под контролем левого полушария. При этом в коре образуются временные связи, замкнутые на высшие вегетативные центры (продолговатый мозг и подкорковая область); периферические узлы и сплетения (шейный отдел спинного мозга). Связующим звеном певческой и речевой артикуляции является ритм дыхания. В академическом пении, как нигде, подтверждается экспериментальный вывод И.П.Пав-лова о том, что грань между «физиологическим» и «психическим» стёрта. Единство психического и физического и есть наше телесное Я, где конструкция каждого органа тесно связана с его функцией. Функциональные связи позволяют выявить единую моторно-физиологическую природу вокального телесного Я.

Вокальное телесное Я на функциональном уровне связано с регистровым строением голоса: у детей грудной звук – яркий и сильный, богатый обертонами, в нем, с учетом основного тона, присутствует до 10 гармоник (у взрослых – до 20); спектрально обеднен детский фальцет – его образуют только 2 – 3 гармоники; соответственно, и певческая артикуляция у детей, поющих в этом регистре, страдает, поскольку требуется не менее 3-х спектральных составляющих для генерирования гласных Э, И, Ы 7 . Этот пример показывает, что еще на уровне регистрового строения вокального телесного Я формируется разное восприятие звучащего детского голоса, так как кора функционально пока не развита и регуляция голосовых складок происходит при помощи одной из двух мышечных систем: внутренней – при фальцетном типе голоса;

и за счет внешних мышц-размыкателей, – при его грудном регистровом строении, что определяет разную стратегию формирования вокального телесного Я.

На естественное вокальное телесное Я немалое значение оказывают особенности национальной речи: в языках, где изобилие гласных (украинцы, итальянцы) формируются лучшие певческие навыки; и, наоборот, – у англичан, вокальные жесты которых содержат много согласных, ярко выраженные способности к пению встречаются реже.

Пение, при строгом соблюдении правил экологической охраны голоса, оказывает благотворное влияние на весь организм, являясь своеобразной гимнастикой, способствующей правильному развитию грудной клетки, первичного мышечного каркаса коротких – поперечно-полосатых и гладких – мышц (не только голосового аппарата), регуляции функций сердечно-сосудистой системы и стимуляции самосознания. Пение совершенствует артикуляционный аппарат и осуществляет координацию и тренировку всех 43-х лицевых мышц человека, обеспечивая многообразие демонстрации психических состояний – в настоящее время зафиксировано около 10 тысяч мимических масок, что является основой выразительности исполнения не только в пении, но и в речи. Обогащая тембровый состав голоса при его правильном ведении, академический вокал усиливает не только эмоционально-выразительную профессиональную, но и коммуникативно-речевую, сторону.

Телесное Я может быть структурировано следующим образом: телесное бессознательное; функциональное телесное (схема тела); анатомическая концепция профессиональных качеств Телесного Я (в нашем случае – концептуально-когнитивное понимание строения вокального аппарата); образ тела (эмоционально-ценностный компонент телесного Я, в том числе – с профессиональных по- зиций). Объединив две последние характеристики структуры профессионального телесного Я в одну, интегративную, назовём её концептуальным образом тела. Методически важно, что «схема тела» в вокале – это проприоцептивный опыт, тогда как концептуальный «образ тела» – результат осознанного или неосознанного психического отражения (экстероцептивной и интероцептивной природы по морфологии)8. На основании анализа основных закономерностей формирования вокального телесного Я, можно утверждать, что певческая координация является установлением соответствия между схемой тела и его концептуальным образом, и психологический механизм понимания играет здесь ведущую роль – как при осознании бессознательного, так и при формировании концепции тела (его концептуального образа). В таком контексте проблема координации в вокале – не только техническая, но и психологическая. Из-за того, что педагоги не учитывают психологические закономерности данного явления, у учеников долгое время сохраняются такие координационные ошибки, как перепирание дыхания, абсолютизация технической стороны вокальных жестов, «химия» – неправильно сформированный координационно-двигательный контроль, чаще всего – по функциональному типу. С методической стороны не меньший интерес связан с поиском корреляций между тембральным составом голоса и мышечным каркасом певца, особенностями его телесной конституции. Наиболее остро эта проблема стоит при обучении вокалистов-мужчин.

FEATURES OF PROFESSIONAL MOTORIC SPECIFICITY IN VOCAL AS MANIFESTATION OF BODILY EGO

Sholokhov Moscow State University for the Humanities