Особенности жизнеспособности человека в пожилом возрасте: результаты эмпирического исследования

Новейшие работы в области жизнеспособности человека преимущественно представлены исследованиями жизнеспособности детей, молодежи и жизнеспособности людей зрелого периода жизни1 [1–3]. Исследованиям по проблеме жизнеспособности пожилого человека в психологической науке уделяется недостаточное внимание, хотя на пересечении междисциплинарных знаний о жизнеспособности, активно представлены работы по жизнеспособности пожилого человека в медицине, социологии, культурологии, педагогике и других науках. Проводятся исследования по увеличению продолжительности жизни, по проблемам позитивной старости; профилактике, замедлению старения, благополучному старению2 [4], поддержанию здоровья на раз- ных этапах онтогенеза3, формированию механизмов поведения по образцам адаптационных программ [5]. Разрабатываются компьютерные и узкопрофильные образовательные и оздоровительно-физкультурные программы для пожилых людей [6, 7]. Рассматриваются модели удовлетворенности жизнью в пожилом возрасте [8].

При этом количество исследований, направленных на изучение особенностей жизнеспособности человека в пожилом возрасте, незначительно. Предприняты попытки раскрыть психологические характеристики людей третьего возраста [9], особенности возрастной жизнеспособности при выходе на пенсию [10], особенности личности пожилых людей творческих профессий [11]. Исследуются факторы долголетия [12], наличие взаимосвязи между физической активностью, смысложизненным поиском и жизнеспособностью у пожилых людей4 [13]. Изучаются последствия влияния посттравматического стресса на человека в периоды средней и поздней зрелости [14] и взаимосвязь компонентов жизнеспособности и дифференциального типа рефлексии [15] на возрастной выборке 46–65 лет.

Накопленный эмпирический опыт тем не менее оказывается довольно фрагментарным и не предоставляет комплексных знаний о психологических особенностях жизнеспособности человека в пожилом возрасте. Данный факт определил цель исследования: выявить психологические особенности жизнеспособности человека в пожилом возрасте.

Материалы и методы

Психологические особенности человека в пожилом возрасте, как свидетельствуют данные возрастной психологии, нередко характеризуются снижением его общего жизненного тонуса. Принимая во внимание этот факт, а также на основании проведенного теоретического анализа, была сформулирована гипотеза исследования о существовании связи между жизнеспособностью пожилого человека и его жизненной удовлетворенностью, личностной эффективностью, активностью, настроением, самочувствием, тревожностью и уровнем депрессивности. На основании обнаруженных корреляционных связей выявлены психологические особенности жизнеспособности человека в пожилом возрасте.

Для оценки уровня жизнеспособности пожилого человека применялся тест жизнеспособности человека, разработанный Е.А. Рыльской [16]. Для определения уровня депрессивных и тревожных состояний использовались: Гериатрическая шкала депрессии, разработанная Дж.И. Шейхом и Дж.А. Йесаваге и адаптированная для пожилой выборки; шкала личностной тревожности Ч.Д. Спил-бергера, адаптированная Ю.Л. Ханиным; для выявления уровня удовлетворенности жизнью пожилых людей применялся опросник «Удовлетворенность жизнью» (УДЖ, разработанный Н.Н. Мельниковой). Диагностика активности, самочувствия, настроения и эффектив- ности пожилого человека осуществлялась посредством опросника «САН», разработанного В.А. Доскиным, Н.А. Лаврентьевой, В.Б. Ша-раем, М.П. Мирошниковым и шкалы личностной эффективности Р. Шварцера и М. Еру-салема в адаптации В.Г. Ромека.

Для статистической обработки данных использовались методы описательной статистики, критерий Манна – Уитни, корреляционный анализ Спирмена с применением статистического пакета IBM SPSS Statistics v. 21

Результаты

Общая выборка испытуемых составила 385 человек, из которых 177 респондентов (N = 177) в возрасте от 56 до 69 лет и 208 человек зрелого возраста (N = 208) от 19 до 46 лет. Для выявления особенностей жизнеспособности человека в пожилом возрасте всем респондентам было предложено пройти тест жизнеспособности человека. По результатам теста рассмотрены различия между жизнеспособностью пожилых людей и респондентами зрелого возраста, что позволило определить некоторые особенности жизнеспособности человека пожилого возраста.

С помощью критерия Манна – Уитни обнаружены достоверные различия жизнеспособности людей пожилого и более молодого возраста по следующим показателям жизнеспособности: способности саморегуляции, способности саморазвития и осмысленность жизни (табл. 1)

Способность к саморегуляции и осмысленность жизни несколько выше в группе пожилых респондентов. Способность к саморазвитию выше в группе респондентов в возрасте от 19 до 46 лет, т. е. более выражено стремление к получению новых знаний и опыта.

Результаты тестирования пожилых людей позволили определить низкий, средний или высокий уровень жизнеспособности человека. Распределение количественных показателей общей жизнеспособности и ее компонентов в выборке пожилых респондентов преимущественно размещено в границах средних значений. При этом отмечаются респонденты с высокими баллами жизнеспособности (7,9 % респондентов с 8 стенами, 3,9 % – с 9 стенами и 3,4 % респондентов с показателями в 10 стенов). С минимальным показателем уровня жизнеспособности, соответствующим одному баллу, не выявлено ни одного человека; десять пожилых людей из 177 человек общей

Таблица 1

Table 1

Различия в показателях жизнеспособности в группах респондентов, различающихся по возрасту Differences in the parameters of resilience among respondents of different age

Шкала Scale	Средний ранг Mean rank		Критерий U-Манна – Уитни Mann-Whitney U test	p-уровень p value
	56–69 лет/ years	19–46 лет/ years
Способности адаптации Adaptation	192,79	193,18	18370,5	0,973
Способности саморегуляции Self-regulation	208,56	179,76	15653,5	0,011*
Способности саморазвития Self-development	166,62	215,45	13738	< 0,001**
Осмысленность жизни Meaningfulness of life	206,75	181,30	15974	0,025*
Жизнеспособность Resilience	192,98	193,02	18404	0,997

Примечание: * – различия значимы на уровне 0,05; ** – то же на уровне 0,01.

Note: * – differences are significant at the 0.05 level; ** – at the 0.01 level.

выборки имеют низкие показатели 2 и 3 стена. Анализ уровней жизнеспособности пожилых людей показал, что у многих респондентов имеются проблемы с одним или несколькими компонентами жизнеспособности, что снижает ее общий уровень.

Количественные показатели общей жизнеспособности и её компонентов представлены на рис. 1.

Далее с помощью корреляционного анализа были получены данные о достоверных связях между общей жизнеспособностью, ее компонентами и показателями жизненной удовле- творенности, депрессии, самочувствия, активности, настроения, тревожности и личностной эффективности пожилых людей (табл. 2).

Почти между всеми параметрами наблюдаются достоверные связи, за исключением показателей «беспокойство о будущем» и «способность саморазвития». Повышенный уровень тревожности, чувство нестабильности и неуверенность пожилого человека в завтрашнем дне снижают способность приспособления к изменяющимся условиям и способность управления собственной жизнью, снижается целеустремленность и уверенность.

Рис. 1. Количественные показатели общей жизнеспособности и её компонентов в выборке пожилых респондентов, в % по уровням (N = 177)

Fig. 1. Values of general resilience and its components in elderly respondents, in % by level (N = 177)

Таблица 2

Table 2

Значимые корреляты жизнеспособности

Significant correlates of resilience

Шкала Scale	Способности адаптации Adaptation	Способности саморегуляции Self-regulation	Способности саморазвития Selfdevelopment	Осмысленность жизни Meaningfulness of life	Жизнеспособность Resilience
Жизненная включенность Life involvement	0,419**	0,437**	0,398**	0,584**	0,552**
Разочарование в жизни Disappointment in life	–0,395**	–0,366**	–0,320**	–0,401**	–0,476**
Усталость от жизни Tiredness of life	–0,478**	–0,342**	–0,243**	–0,399**	–0,472**
Беспокойство о будущем Concern about future	–0,217*	–0,307**	–0,143	–0,283**	–0,292**
Удовлетворенность жизнью Satisfaction with life	0,489**	0,510**	0,414**	0,584**	0,614**
Депрессия Depression	–0,605**	–0,420**	–0,514**	–0,579**	–0,669**
Самочувствие Wellbeing	0,541**	0,385**	0,455**	0,551**	0,612**
Активность Activity	0,574**	0,552**	0,417**	0,605**	0,662**
Настроение Mood	0,637**	0,384**	0,525**	0,620**	0,692**
Личностная тревожность Personal anxiety	–0,331**	–0,236*	–0,267**	–0,437**	–0,415**
Личностная эффективность Self-efficacy	0,358**	0,383**	0,382**	0,449**	0,468**

Примечание: ** – корреляция значима на уровне 0,01; * – то же на уровне 0,05.

Note: ** – differences are significant at the 0.01 level; * – at the 0.05 level.

Тесные связи обнаружены между всеми компонентами жизнеспособности и показателями удовлетворенности жизнью, самочувствием, активностью, настроением и личностной эффективностью. Пожилые люди со средними и высокими показателями уровня жизнеспособности активны, полны жизненных сил и эффективно реализуют поставленные цели. При высоком уровне жизнеспособности отмечается низкий уровень депрессии, отсутствуют такие негативные симптомы, как усталость и апатия, чувство пустоты, беспомощности и ненужности, подавленное настроение, отказ от увлечений. И напротив, чем сильнее выражены симптомы депрессии, тем ниже будет устойчивость личности при решении сложных жизненных задач, сложнее адаптация к изменениям, ниже будут способности к саморегуляции и саморазвитию.

Самочувствие, активность и настроение пожилых людей положительно связаны с показателями их жизнеспособности. Высокий уровень способности пожилого человека к реализации жизненных задач напрямую зависит от его самочувствия, ощущения здоровья, подвижности, жизненной силы, умения сосредотачиваться, включаться в деятельность; человек имеет более позитивное эмоциональное состояние и склонность к оптимизму. При низких показателях жизнеспособности в целом, а также всех ее компонентов снижается настроение человека, появляются печаль и уныние, недовольство текущей ситуацией, сильнее одолевает сонливость, быстрее наступает усталость, внимание становится рассеянным, усиливается ощущение нездоровья.

Личностная тревожность отрицательно связана с компонентами жизнеспособности.

Чем сильнее выражена склонность замечать в окружающем мире угрозу, неуверенность в своих силах и раздражительность, тем ниже способность справляться с жизненными задачами, приспосабливаться к изменениям, развиваться и жить настоящим моментом.

Личная эффективность положительно связана с компонентами жизнеспособности, то есть люди, умеющие мотивировать себя, принимать решения, действовать и добиваться успеха, имеют высокие показатели жизнеспособности. И наоборот, чем выше склонность к избеганию сложных ситуаций, пессимизм, неверие в свои способности, тем ниже способность приспосабливаться, регулировать свои действия, развиваться и жить в настоящем времени.

В ходе исследования были обнаружены достоверные корреляционные связи между показателями удовлетворенности жизнью (жизненной включенности, усталости от жизни, разочарованием жизни, беспокойством о будущем) и показателями самочувствия, активности, настроения, депрессии, личностной тревожности и личностной эффективности (табл. 3).

Жизненная включенность положительно связана с самочувствием, активностью, настроением и личностной эффективностью и отрицательно – с депрессией и личностной тревожностью. Высокий уровень способности пожилого человека включаться в текущий момент, получать удовольствие от жизни, несмотря на возраст, напрямую связан с его ощущением здоровья, силы, активности, готовности к действиям, нацеленностью на результат. Аналогично при высокой способности жить в настоящем наблюдаются низкий уровень депрессии и тревожных переживаний. И, напротив, при высоком уровне тревоги и депрессии, неспособности ставить цели, плохом самочувствии, вялости, унынии и других негативных переживаниях отмечается слабая жизненная включенность.

Разочарование и усталость от жизни отрицательно связаны с показателями самочувствия, активности, настроения и личностной эффективности, и положительно – с депрессией и личностной тревожностью. Сильно выраженное состояние разочарования, неудовлетворенности, бесцельности жизни длительное ощущение усталости, апатии и пассивности подтверждаются теснотой связи с показателями самоощущения, которые проявляются у пожилого человека как состояние разбитости, печали, уныния, состояния сонливости и желания отдохнуть. Подобное состояние снижает способность к концентрации на целях, принятию решений, готовности предпринимать попытки, чтобы изменить свою жизнь. Депрессивные мысли, ожидание плохих событий, постоянно присутствующая тревога не способствуют тому, чтобы пожилой человек

Таблица 3

Table 3

Значимые корреляции между шкалами методик «Удовлетворенность жизни», «САН», «Гериатрическая шкала депрессии», «Ситуативная тревожность» и «Личностная эффективность»

Significant relationships between satisfaction with life, WAM, the Geriatric Depression Scale, situational anxiety, and personal anxiety

Шкала Scale	Самочувствие Wellbeing	Активность Activity	Настроение Mood	Депрессия Depression	Личностная тревожность Personal anxiety	Личностная эффективность Self-efficacy
Жизненная включенность Life involvement	0,637**	0,557**	0,552**	–0,516**	–0,583**	0,477**
Разочарование в жизни Disappointment in life	–0,447**	–0,443**	–0,527**	0,485**	0,487**	–0,298**
Усталость от жизни Tiredness of life	–0,447**	–0,485**	–0,410**	0,457**	0,407**	–0,285**
Беспокойство о будущем Concern about future	–0,290**	–0,374**	–0,389**	0,318**	0,371**	–0,170
Удовлетворенность жизнью Satisfaction with life	0,622**	0,614**	0,607**	_ ___** -0,567**	-0,600**	0,418**

Примечание: ** – корреляция значима на уровне 0,01.

Note: ** – differences are significant at the 0.01 level.

чувствовал себя эффективным, способным получать удовлетворение от жизни.

Интересным фактом является отсутствие связи между показателями «беспокойство о будущем» и «личностная эффективность». Это может свидетельствовать о способности пожилого человека быть эффективным, то есть продолжать профессиональную деятельность, работать на садовом участке, творчески развиваться, заниматься каждодневными семейными делами, расширять круг общения и коммуникаций, несмотря или вопреки беспокойству о будущем. Пожилой человек может опираться на полученный жизненный опыт жить «здесь и сейчас».

Беспокойство о будущем отрицательно связано с самочувствием, активностью, настроением, депрессией и тревогой. Данные связи свидетельствуют о том, что при высоком уровне беспокойства о будущем наблюдается плохое самочувствие и настроение, сильнее ощущается состояние подавленности, слабости, усталости, появляются симптомы депрессии и тревожные переживания, касающиеся всех аспектов жизни, которые могут быть не связанными с реальными угрозами.

Дополнительно были получены данные, показывающие распределение выборки по уровням удовлетворенности жизнью. Согласно этим данным, пожилые люди в своем большинстве имеют средний уровень удовлетворенности жизнью. По шкалам опросника получены следующие данные. Среднее значение фактора «разочарование в жизни» попадает в зону низких значений. У 69,6 % выборки низкие баллы по этому фактору, у 23,2 % -средние и у 7,1 % пожилых людей - высокие. Небольшая часть выборки (13 человек из 177 испытуемых) испытывает разочарование и негативные чувства относительно своей жизни, неудовлетворенность, чувство несправедливости, бесцельности жизни. Показатель фактора «усталость от жизни» находится в зоне средних значений (63,4 % выборки), 25 % пожилых людей имеют высокий уровень, а 11,6 % - низкий, характеризующийся симптомами астении, апатии и усталости, снижением активности и повышением уровня усталости от жизни, появлением разбитости и отсутствием желаний. Четверть испытуемых респондентов согласны с выражением «жизнь изматывает меня».

При этом анализ фактора «беспокойство о будущем» свидетельствует, что у 22,3 % вы-

Особенности жизнеспособности человека в пожилом возрасте… борки низкие баллы по этому фактору, то есть беспокойство о будущем выражено слабо. Можно сделать вывод, что усталость от жизни не соизмеряется с чувством неуверенности в завтрашнем дне и с нестабильностью окружающего мира и скорее всего свидетельствует о смирении с той ситуацией, в которой пожилой человек находится сейчас и не ждет изменений к лучшему. Число таких пожилых людей составляет четверть от общего количества (44 человека из 177 испытуемых).

Более оптимистичные выводы по данному фактору демонстрируют данные о том, что большая часть выборки (73,2 %) испытывает умеренное беспокойство относительно своего будущего, целей и планов. У небольшой части респондентов (4 %) сильно выражена тревога. Качество взаимодействия в структуре «я и жизнь» у них диагностируется метафорой «будущая жизнь несёт в себе опасность».

Показатели по шкале «жизненная включенность» также попадают в зону средних значений, что свидетельствует об активности пожилых людей и способности испытывать удовольствие от жизни, они включены в события жизни и имеют цели. Только 15,2 %, что составляет 27 пожилых человек из выборки в 177 респондентов, испытывают неудовлетворенность субъективным ощущением жизни, пассивны и не ощущают интереса к происходящим событиям. В целом по выборке 159 пожилых удовлетворены своей жизнью (41,1 % - средние значения и 48,2 - высокие), 18 человек пожилого возраста (10,7 %) отметили неудовлетворенность жизнью (табл. 4).

В целом группу можно охарактеризовать как достаточно удовлетворенную своей жизнью, своими достижениями; 56 пожилых людей из выборки (N = 177) считают себя включенными в жизнь и события, имеют жизненные цели и силы на их реализацию, живут настоящим, не испытывают сильной тревоги о будущем или печали о прошлом. Данные значения коррелируют с показателем «способность к адаптации», который также находится у пожилых людей на среднем уровне. Пожилые люди в исследуемой группе обладают способностями к адаптации, благодаря чему способны принимать изменяющиеся условия жизни, справляться со своим настроением и самочувствием, приспосабливаться к возрастным и социально-трудовым изменениям, оставаться активными и жить полноценной жизнью.

Таблица 4

Table 4

Количественные показатели удовлетворенности жизнью в выборке пожилых респондентов, в % по уровням Values of satisfaction with life in elderly respondents, in % by level

Уровень	Жизненная включенность Life involvement	Разочарование в жизни Disappointment in life	Усталость от жизни Tiredness of life	Беспокойство о будущем Concern about future	Общий балл General score
Низкий Low	15,18	69,64	11,61	22,32	10,71
Средний Average	52,68	23,21	63,39	73,21	41,07
Высокий High	32,14	7,14	25,00	4,46	48,21

Далее в ходе исследования были проанализированы связи между самочувствием, активностью, настроением пожилого человека, уровнем его тревожности, депрессии и личностной эффективностью (табл. 5).

Тесные положительные связи личностной тревожности с уровнем депрессии и отрицательные с самочувствием, активностью, настроением и личностной эффективностью можно прокомментировать как склонность пожилого человека проявлять тревожность по мелочам, в ситуациях, где нет реальной угрозы, что в конечном итоге снижает работоспособность и активное участие в жизни. Появляется слабость, усталость, пассивность, человек отказывается от собственных интересов, что влечёт за собой неверие в собственные силы и избегание сложных задач. Ситуативная тревожность по среднему баллу группы пожилых респондентов находится в зоне средних значений, что свидетельствует о том, что у большинства испытуемых умеренная склонность к тревожным переживаниям, ожиданию страшных событий. Однако более чем у четверти испытуемых наблюдается склонность к тревоге даже в объективно безопасных ситуациях.

Шкала личностной эффективности группы пожилых респондентов имеет следующее распределение: 23,2 % – низкая, 33,9 % – средняя, 41,9 % – высокая. Данные выборки свидетельствуют, что примерно четверть респондентов склонны к избеганию сложных ситуаций из-за отсутствия веры в собственные силы и способности. В то же время большая часть людей пожилого возраста обладают уверенностью и способны принимать решения, умеют мотивировать себя на плодотворную деятельность и достижения. Личностная эффективность положительно связана с само-

Таблица 5

Table 5

Значимые корреляции между показателями по методикам «САН», «Гериатрическая шкала депрессии», «Ситуативная тревожность» и «Личностная эффективность»

Significant relationships between WAM, the Geriatric Depression Scale, situational anxiety, and personal anxiety

Шкала Scale	Личностная тревожность Personal anxiety	Личностная эффективность Self-efficacy	Депрессия Depression
Самочувствие / Wellbeing	–0,436**	0,419**	–0,652**
Активность / Activity	–0,534**	0,518**	–0,578**
Настроение / Mood	–0,422**	0,393**	–0,603**
Личностная тревожность / Personal anxiety		–0,539**	0,483**
Личностная эффективность / Self-efficacy	–0,539**		–0,561**
Депрессия / Depression	0,483**	–0,561**

Примечание: ** – корреляция значима на уровне 0,01.

Note: ** – differences are significant at the 0.01 level.

чувствием, активностью, настроением и отрицательно – с личностной тревожностью.

Депрессия отрицательно связана с самочувствием, активностью, настроением и личностной эффективностью и положительно - с личностной тревожностью. Чем сильнее у пожилого человека выражена депрессия, тем ниже активность его психических процессов, работоспособность, хуже самочувствие и настроение, сильнее уныние и печаль, тревога, чувство беспомощности и собственного бессилия.

Анализ количественных показателей на-личия/отсутствия депрессии у пожилых людей показал следующие особенности их распределения. Показатели по гериатрической шкале депрессии свидетельствуют об отсутствии симптомов депрессивного состояния у 68,8 % пожилых респондентов, у 15 человек (0,9 %) имеются проявления депрессии, остальные пожилые люди (30,4 %) имеют среднюю выраженность депрессии, которая проявляется как снижение настроения, часто связанное со снижением активности и, как следствие, с ухудшением самочувствия. У этих испытуемых наблюдаются недовольство своей жизнью, отсутствие интереса к жизни, развлечениям, ожидание плохих событий, недостаток энергии, апатия и другие симптомы, которые часто соотносят с депрессией, но на самом деле таковыми не являются.

По методике САН (самочувствие, активность, настроение) наблюдается довольно широкий разброс результатов: от минимальных до максимальных из возможных. Среднее значение для группы по уровню настроения находится на границе между средним и высоким уровнем. При этом у 24,1 % респондентов уровень самочувствия низкий, у 29,5 % – средний и у 46,4 % – высокий. То есть большинство респондентов ощущают себя здоровыми и сильными. При этом примерно четверть пожилых людей ощущают слабость, упадок сил, усталость.

По фактору активности впервые у пожилых людей появляются ярко выраженные показатели в зоне низких значений (54,5 %), на долю средних приходится 15,2 % и высоких – 30,4 %. По шкале «настроение» получен неожиданный результат: среднее значение настроения находится в зоне высоких баллов. Больше половины испытуемых (58,9 %) имеют высокий уровень настроения, 17,8 % – средний, что в сумме составляет почти 80 % от выборки пожилых людей. У 23,2 % респондентов низкий балл, т. е. четверть респондентов оценивают свое эмоциональное состояние как негативное, они склонны к унынию, разочарованию, недовольству. Преобладание позитивного настроя «несмотря ни на что», возможно, является проявлением мудрости и опыта прожитых лет.

Таким образом, результаты сравнения жизнеспособности пожилого человека и людей более молодого возраста и обнаруженные корреляционные связи диагностируемых параметров позволили получить данные, необходимые для понимания особенностей жизнеспособности человека в пожилом возрасте. Жизнеспособность пожилого человека связана с его жизненной удовлетворенностью, личностной эффективностью, самочувствием. Активность, настроение, депрессивность и тревожность также коррелируют с жизнеспособностью, что подтверждает выдвигаемую гипотезу. Все показатели связаны между собой и представляют общий ресурс жизнеспособности пожилого человека. На основании обнаруженных корреляционных связей и сравнения группы респондентов различных возрастов выявлены психологические особенности жизнеспособности человека в пожилом возрасте.

Заключение

Установлено, что психологическими особенностями жизнеспособности людей пожилого возраста является снижение активности, которое в большинстве случаев не отражается на их настроении и личностной эффективности. В пожилом возрасте также отмечается плохое самочувствие, которое, в свою очередь, снижает активность и настроение, появляется вялость, апатия и уныние, что воспринимается пожилыми людьми как неудовлетворенность и усталость от жизни. При высокой вере в себя, умении мотивировать себя и достигать успехов наблюдается удовлетворительное самочувствие, ощущение здоровья, активность, хорошая концентрация и способность включаться в деятельность, приподнятое настроение, отсутствие тревоги и симптомов депрессии. Особенностью жизнеспособности человека в пожилом возрасте является его выраженная способность к осмысленности жизни и способность саморегуляции своего настроения, поведения и самочувствия.