ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ С НАРУШЕНИЕМ ЗРЕНИЯ

Актуальность. Паралимпийское плавание один из немногих видов спорта, вошедших в программу всех без исключения летних Паралимпийских игр [1]. Среди многообразия его дисциплин большое их количество на официальных всероссийских и международных форумах выполняется спортсменами с нарушением зрения - 25-32% дисциплин [2]. При этом в региональных, всероссийских и международных календарях подводящих стартов меньше, чем указано в Федеральном стандарте спортивной подготовки (ФССП) по спорту слепых, что снижает возможности спортсменов максимально реализовать накопленный спортивный потенциал в главном старте сезона [5]. Для компенсации нехватки подводящих стартов нами предполагалось использование соревновательных средств и педагогических тестов, способных комплексно оценить уровень развития специальных физических качеств [3] с применением педагогического моделирования соревновательной деятельности.

Цель исследования - обосновать содержание методики спортивной тренировки с использованием педагогического моделирования соревновательной деятельности пловцов высокой квалификации с нарушением зрения.

Методика исследования предполагает использование анализа специальной литературы, педагогического эксперимента, педагогического контроля, психологического тестирования, анкетного опроса спортсменов. В исследовании приняли участие 18 пловцов высокого класса с нарушением зрения: В1 (n=4), В2 (n=6), ВЗ (п=8).

Результаты исследования. Анкетный опрос спортсменов высокого класса, специализирующихся в плавание спорта слепых (п=18), проведенный в 2025 году показал, что 90% спортсменов (п=10), выступающих в классах В1 и В2 (т.е. спортсмены с максимальными нарушениями зрения), отметили психологический дискомфорт и психологическую неуверенность во время главного старта, что связали с недостаточным количеством подводящих стартов. Среди спортсменов класса ВЗ (п=8) 75% респондентов отметили схожее психологическое состояние. Далее все эти спортсмены вошли в состав экспериментальной группы.

Комплексное педагогическое тестирование, оценивающее уровень развития специальных физических качеств, является основой педагогического тестирования [4]. Был определен комплекс упражнений, оценивающий специальную физическую подготовленность. При этом необходимо констатировать, что все спортсмены экспериментальной группы специализируются на дистанции 100 метров различными стилями плавания, это связано с тем, что на Паралимпийских играх-2024 на дистанции 100 метров разыгрывается 87% наград среди спортсменов с нарушением зрения. Были выбраны следующие тесты: 25 метров со старта основным стилем; 50 метров со старта основным стилем; 25 метров со старта за счет плавания только руками, 25 метров со старта за счет плавания только ногами. При этом данные упражнения выполнялись в двух вариантах. Первый вариант - индивидуальное проплывание отрезков. Второй вариант - проплывание отрезка вместе с соперниками с использованием педагогического моделирования соревновательной деятельности, а именно, наличие судейской бригады, внешнего соревновательного антуража. Таким образом, каждый испытуемый проплывал данные отрезки дважды. Последовательность проплывания была следующая: сначала все отрезки по 25 метров, затем 50-метровый отрезок. По своей очередности варианты проплывания отрезков выполнялись рандомно и после полного восстановления спортсмена. Данные тестирования выполнялись после базового этапа подготовки (I тестирование), во время реализации контрольно-переходного микроцикла и перед началом соревновательного этапа (II тестирование). По результатам тестирований, выполненных до проведения педагогического эксперимента, установлено, что при парном сравнении зависимых выборок по критерию Стьюдента результаты тестов (I и II тестирования), выполненных вторым вариантом, ниже (Р<0,05), чем результаты тестов, выполненных первым вариантом, что может свидетельствовать о негативном влиянии соревновательного фактора на результативность спортсменов экспериментальной группы. При этом наибольшая разница наблюдалась в I тестировании в тестах проплывание 25 метров со старта за счет плавания только руками (Р<0,01) и проплывание 50-метрового отрезка (Р<0,01). Во II тестировании в проплы-вании 50-метрового отрезка (Р<0,01). Все результаты тестов II тестирования были выше результатов тестов

I тестирования, что говорит о положительном влиянии на результат методики спортивной тренировки.

Для выявления уровня саморегуляции перед главным стартом летне-осеннего сезона 2025 года было проведено анкетное психологическое тестирование по опросникам Спилбергера и Сопова - оценивались тревожность и мотивационное состояние спортсменов в преддверии главного старта сезона. Полученные данные показали, что у 50% спортсменов экспериментальной группы наблюдается повышенная тревожность с возможным наличием эмоционального стресса. У 33% респондентов наблюдалось состояние пониженного самоконтроля.

В ходе естественного учебно-тренировочного процесса на специально-подготовительном этапе спортивной подготовки был реализован формирующий педагогический эксперимент. На четырех тренировочных занятиях (два скоростно-силовой направленности, одно скоростной выносливости, одно специальной выносливости) в каждом недельном микроцикле реализовывались средства специальной физической подготовки, описанные ниже.

Для совершенствования скоростно-силового качества использовались следующие средства:

• -    проплывание 4-6 раз повторным методом с отдыхом между повторениями более 3 минут отрезков 1525 метров с максимальной интенсивностью основным стилем, со старта с тумбы, или с толчка от бортика, или с подплыванием после медленного отрезка. За счет акцентированной работы ногами или руками, а также с использованием лопаток для плавания различной площади, выполнять 1-3 серии;

• -    проплывание 2-3 раза повторным методом с отдыхом между повторениями более 3 минут отрезков 30-50 метров с около максимальной интенсивностью, основным стилем, со старта с тумбы, или с толчка от бортика, или с подплыванием после медленного отрезка. За счет акцентированной работы ногами или руками, а также с использованием лопаток для плавания различной площади, выполнять 1-3 серии.

Для совершенствования скоростной выносливости использовались следующие средства:

• -    проплывание 2-6 раз интервальным методом с отдыхом между повторениями 2-3 минуты отрезков 25-50 метров с около максимальной интенсивностью основным стилем, со старта с тумбы, или с толчка от бортика, или с подплыванием после медленного отрезка. За счет акцентированной работы ногами или руками, а также с использованием лопаток для плавания различной площади. Данные средства могут выполняться по 2-4 серии;

• -    проплывание 1-3 раз повторным методом с отдыхом более 3 минут отрезков 50-100 метров с около максимальной интенсивностью основным стилем, со старта с тумбы, или с толчка от бортика, или с подплыванием после медленного отрезка. За счет акцентированной работы ногами или руками, а также с использованием лопаток для плавания различной площади.

Данные средства могут выполняться по 2-3 серии.

Для совершенствования специальной выносливости использовались следующие средства:

• -    проплывание 4-10 раз повторным или интервальным методом с отдыхом между повторениями 1-3 минуты отрезков 25-50 метров с интенсивностью 91-95% от максимальной основным стилем, со старта с тумбы, или с толчка от бортика, или с подплыванием после медленного отрезка. За счет акцентированной работы ногами или руками, а также с использованием лопаток для плавания различной площади. Данные средства могут выполняться по 3-4 серии;

• -    проплывание 2-5 раз повторным или интервальным методом с отдыхом между повторениями 1-3 минуты отрезков 50-100 метров с интенсивностью 91-95% от максимальной основным стилем, со старта с тумбы, или с толчка от бортика, или с подплыванием после медленного отрезка. За счет акцентированной работы ногами или руками, а также с использованием лопаток для плавания различной площади. Данные средства могут выполняться по 2-3 серии;

• -    проплывание 2-6 раз повторным или интервальным методом с отдыхом между повторениями 2-3 минуты отрезков 100-200 метров с интенсивностью 8590% от максимальной основным стилем, со старта с тумбы, или с толчка от бортика, или с подплыванием после медленного отрезка. За счет акцентированной работы ногами или руками, а также с использованием лопаток для плавания различной площади. Данные средства могут выполняться по 2-3 серии.

В результате внедрения эксперимента в среднем на 15% выросли объем средств, выполняемых с максимальной интенсивностью, и на 10% в среднем уменьшился объем средств, выполняемый в аэробном режиме.

На данных тренировочных занятиях в каждом недельном микроцикле спортсмены выполняли запланированные средства с помощью педагогического моделирования соревновательной деятельности за счет старта под соревновательный стартовый сигнал, выполнения средств с одним и большим количеством соперников, участия судейской бригады, выдерживание тайминга выполнения разминки, формирования стартовых протоколов, подведения итогов, награждения победителей, привлечения болельщиков, включения дополнительного шумового сопровождения, имитирующего шум трибун.

В ходе исследования был выполнен анализ корреляционной зависимости между результатами выполнения соревновательных упражнений, результатами тестов, комплексно оценивающих уровень развития специальныхфизических качеств и количеством соперников. При этом было разделение между стартами двух соперников (п=164), трех-пяти соперников (п=205), шести-восьми соперников (п=97). Выявлен низкий уровень корреляции по коэффициенту Пирсона, что говорит об отсутствии зависимости между количеством соперников в заплыве и спортивным результатом, что является одним из оснований для формирований рекомендаций для Минспорта РФ о внесении изменений в п.25.2 Положения о ЕВСК (Приказ Минспорта №173 от 03 марта 2025 года), где при наличии нормативов ЕВСК одним из условий присвоения разрядов и званий является обязательное участие на соревнованиях всероссийского уровня шести и более спортсменов в одной дисциплине, что может быть трудновыполнимо, например в дисциплинах с участием тотально слепых спортсменов (В1).

После реализации эксперимента был повторно проведен анкетный опрос спортсменов, которые отметили отсутствие психологического дискомфорта во время главного старта, что связали с нивелированием недостатка количества подводящих стартов за счет использования педагогического моделирования соревновательной деятельности.

Были проведены два педагогических тестирования (III и IV тестирование), аналогичные I и II тестированию. Данные тестирования выполнялись перед началом эксперимента - после базового этапа подготовки (III тестирование), во время реализации контрольнопереходного микроцикла и перед началом соревновательного этапа (IV тестирование). По результатам выполненных сравнений зависимых выборок по критерию Стьюдента не выявлено различий результатов I и III тестирований как по первому, так и по второму варианту, что может свидетельствовать о равном уровне подготовленности на однородном этапе подготовки - после базового этапа подготовки. При сравнении II и IV тестирования - перед соревновательными этапами выявлено отсутствие различий в первом варианте реализации тестов, что может свидетельствовать об относительно равном уровне специальной физической подготовленности. При сравнении результатов тестов, выполненных вторым вариантом после эксперимента, спортсмены смогли показать более высокие результаты (Р<0,05), наибольшая разница наблюдалась в тестах проплывание 25 метров со старта за счет плавания только руками (Р<0,01) и проплывание 50-метрового отрезка (Р<0,01). При этом разница в результатах тестов, выполненных первым и вторым вариантами в IV тестировании, не выявлена, что может свидетельствовать об отсутствии отрицательного влияния соревновательного фактора.

Для выявления уровня саморегуляции после реализации педагогического эксперимента, перед главным стартом зимне-весеннего сезона 2026 года было проведено анкетное психологическое тестирование по опросникам Спилбергера и Сопова - аналогичное предыдущему. Полученные данные показали, что у 6% спортсменов экспериментальной группы наблюдается повышенная тревожность. Таким образом ушло негативное состояние у 78% спортсменов экспериментальной группы - с 83% до 6%.

Заключение. В результате использования экспериментальной методики, основанной на системном использовании педагогического моделирования соревновательной деятельности, пловцы высокой квалификации с нарушением зрения (п=18) смогли показать более высокие спортивные результаты (Р<0,05) в комплексе упражнений, оценивающем специальную физическую подготовленность в условии соперничества, при сравнении с индивидуальным выполнением данных тестов и при сравнении с выполнением тестов в условиях соперничества до внедрения экспериментальной методики. Использованная экспериментальная методика помогла убрать повышенную тревожность перед главным стартом сезона у 78% спортсменов экспериментальной группы, уменьшив их количество с 83% до 6%. Таким образом, можно заявить о положительном влиянии экспериментальной методики и о достижении поставленной в исследовании цели.