Перекрестные эффекты адаптации к стрессорным ситуациям

При экстремальных нагрузках, являющихся неотъемлемой частью спортивной, а также трудовой деятельности, психическая напряженность связана с мобилизацией всех систем организма. Метаболиты систем центрального и периферического действия обладают широким спектром адаптивных и защитных эффектов; это положение становится основой в понимании положительной перекрестной адаптации организма к воздействию различных факторов внешней среды. Наибольшие изменения отмечаются в системах и органах, вносящих наибольший вклад в достижение конечного приспособительного результата [5]. Для поиска эффективных путей противодействия стрессу необходимо углубленное изучение его действия на внутреннюю среду организма. Уровень достижений в различных видах спорта и трудовой деятельности определяется отработанными двигательными программами, которые в процессе тренировок совершенствуются, обеспечивая достижение высоких результатов при снижении психических и энергетических затрат [4]. Имеются исследования, показавшие, что целенаправленные тренировки на совершенствование координационных возможностей, повышая уровень адаптации к вестибулярным нагрузкам, улучшают спортивные результаты [3; 6]. Соответственно, тренировочный процесс является физиологической основой роста подготовленности и достижения высоких спортивных результатов.

Значительные психические и физические нагрузки на пределе возможностей спортсменов накладывают отпечаток на показатели техники спортивного движения и дифференцировки тонких движений, сопровождаются снижением скорости двигательных реакций и др. [1]. В научных публикациях незначительно представлены данные по оценке статокинетической устойчивости, являющейся основой функционального состояния в большинстве видов спорта; фактически отсутствует оценка степени развития у спортсменов, а также у специалистов различных профессий вестибулярной системы и координационных способностей. Основой положительной перекрестной адаптации организма к различным факторам окружающей среды, защищающей его от непривычных пока ситуаций, ишемических повреждений, сопровождающихся стрессом и пр., является увеличение мощности ряда стресс-лимитирующих систем центрального и периферического действия. Метаболиты этих систем, включающих ГАМК, опиоидные пептиды, простагландины, а также естественные антиоксиданты, обладают широким спектром адаптивных и защитных эффектов [2].

Цель работы: оценка влияния методики по развитию вестибулярного аппарата, включающей перекрестные эффекты адаптации к стрессорным ситуациям, на подготовленность спортсменов.

Методы исследования. Исследования проведены на базе лаборатории комплексных исследований НИИ спорта ФГБОУ ВПО «РГУФКСМиТ». В исследованиях приняли участие юноши, занимающиеся боксом: экспериментальная ( n = 12 чел.) и контрольная группа ( n = 13 чел.), возраст 15-16 лет, стаж занятий 4-6 лет, квалификация II-I спортивный разряд. Лиц с наличием патологии функции равновесия выявлено не было. Оценка показателей физической подготовленности проводилась два раза (в сентябре и мае). Оценка психомоторных качеств, функционального состояния центральной нервной системы проводилась также дважды, при помощи аппаратно-программного комплекса «Стабилан 01-2», состояла из 3-х функциональных проб (ФП): проба «Мишень» (ПМ), проба «Эвольвента» (Э), проба «Треугольник» (Т). Диагностические методики реализовывались на стабилометрической платформе:

• 1.    Оценка кратковременной двигательной памяти («Треугольник»). Тест позволяет оценить возможности спортсмена воспроизводить двигательное действие по памяти, а также его способность ориентироваться в пространстве. Данные позволяют предположить причину возникновения ошибок при выполнении двигательных действий.

• 2.    Оценка следящего движения («Эвольвента»). Результаты пробы позволяют оценить возможности спортсмена принимать двигательные решения при навязывании ему внешнего корректирующего сигнала.

• 3.    Оценка статокинетической устойчивости (проба «Мишень»). Результаты пробы позволяют оценить соотношение торможения и возбуждения в центральной нервной системе.

В период между оценкой качеств в тренировочном процессе экспериментальной группы использовалась методика по развитию вестибулярного аппарата, включающая перекрестные эффекты адаптации к стрессорным ситуациям. Методика предлагала использование в тренировочном процессе значительного по объему (до 30% от общей тренировочной нагрузки) количества упражнений на координацию движений, межмышечную координацию, развитие равновесия, ориентацию в пространстве. При этом для положительной перекрестной адаптации организма к различным сбивающим, в том числе психологическим, факторам применялись комплексные воздействия на основные системы организма. Например: передвижение по качающемуся бревну с выполнением ударов под метроном сопровождалось акустическим, световым, тепловым, ветровым и иными возмущающими воздействиями.

Результаты исследования. На основе изучения динамики стабилометрических показателей представилась возможность суждения о влиянии разработанной методики на уровень подготовленности спортсменов, определяемый результативностью выступлений на официальных соревнованиях.

АПК «Стабилан 01-2» определяет, в частности, статокинетическую устойчивость (СКУ), средний разброс колебаний центра давления спортсмена на поверхность; увеличение колебаний центра давления позволяет утверждать о снижении устойчивости в определенной плоскости. Постуральные нарушения фиксировались по смещению центра кривой статокинезиграммы относительно центра координат стабилоплатформы по фронтали и сагиттали. Смещение более 10 мм говорит об асимметрии позы. В исследованиях выявлены достоверные различия между показателями в начале и по окончании исследования. У обследованных спортсменов экспериментальной группы во всех пробах выявлена меньшая величина показателя в конце эксперимента. Так, показатели СКУ в конце эксперимента улучшались по характеристике «разброс по фронтали» ( р <0,05) и «разброс по сагиттали» ( р <0,05). Улучшение рассматриваемых показателей при проведении проб составило 18-38%.

Индекс скорости позволил оценить среднюю скорость изменения положения центра давления (ЦД) спортсмена в процессе эксперимента. Нами выявлены достоверно значимые различия этого показателя (р<0,05) в экспериментальной группе. Рабочую площадь опоры человека характеризует так называемая площадь эллипса. У спортсменов экспериментальной группы значения этого показателя в конце эксперимента были лучше в сравнении с началом на 73%. Меньшая величина площади эллипса в конце эксперимента отражает более высокий уро- вень СКУ спортсменов. Самые низкие показатели скорости изменения площади опоры (по ста-токинезиграмме) были выявлены в конце эксперимента: результат улучшился в 1,4 раза по сравнению с исходными показателями (р<0,05).

Показатель «оценка движения» является наилучшим, когда такие характеристики, как «средний разброс» и «длина кривой» уменьшаются. При этом уменьшается разброс колебаний, и можно говорить об улучшении качества функции равновесия. При пробе «Мишень» разброс колебаний уменьшился на 19% ( р <0,05 ). Увеличение средней скорости перемещения центра давления отражает наличие напряжения по поддержанию вертикальной позы, обусловленной нарушениями функций организма; в пробе «Мишень» к окончанию эксперимента наблюдалось достоверное снижение (на 14%) рассматриваемого показателя ( р <0,05 ).

При оценке СКУ важное значение имеют векторные показатели, характеризующие распределение векторов скорости и ускорения движения центра давления (ЦД). Снижение нормированной площади векторограммы в динамике отражает улучшение СКУ. При своевременной компенсации боксером отклонений его тела от вертикали скорость движения ЦД должна быть минимальной. Показатель «качество функции равновесия» (КФР) считается интегральным, он дает представление о том, насколько минимальна скорость изменения ЦД: чем выше значение КФР, тем лучше спортсмен поддерживает равновесие [6]. Величина КФР улучшилась в экспериментальной группе к окончанию эксперимента на 30%. Коэффициент резкого изменения направления движения отображает оптимальность затрат боксера в процессе удержания вертикальной позы. В экспериментальной группе при пробе «Эвольвента» в процессе исследования установлены достоверные различия (улучшение результата) на 36%. По окончании эксперимента при пробе «Треугольник» улучшение было отмечено на 30% ( р <0,05 ).

В контрольной группе по всем параметрам использованных в исследовании проб стабилометрических показателей все изменения не достоверны (р>0,05).

По окончанию эксперимента зафиксировано примерно одинаковое улучшение показателей физической подготовленности в обеих группах ( р >0,05). Экспертная оценка выполнения технических действий участников экспериментальной группы превосходила оценку спортсменов контрольной группы. При этом результаты выступлений (занятое место в своей возрастной и весовой категории) на официальных соревнованиях в экспериментальной группе были выше, чем в контрольной, в которой методику по развитию вестибулярного аппарата, включающую перекрестные эффекты адаптации к стрессорным ситуациям, не применяли. Исходя из этого можно утверждать, что значительное внимание к развитию координационных способностей и возможностей адаптации к разнообразным стрессорным воздействиям явилось определяющим фактором роста спортивного мастерства.

Выводы

Тестирование состояния ЦНС и системы равновесия широко используется в клинической практике и в профессиональном отборе, но не нашло достаточного распространения в спортивной практике. Результаты экспериментальной работы отражают улучшение статокине-тической устойчивости спортсменов-боксеров, что свидетельствует о высоком уровне адаптации постуральной системы к предъявляемым тренировочным и соревновательным нагрузкам. Стабилометрические характеристики, отражающие уровень специальной подготовленности и влияющие на результативность в соревновании, достоверно улучшились у всех спортсменов экспериментальной группы. Полученные результаты исследования и методику по развитию вестибулярного аппарата, включающую формирование перекрестных эффектов адаптации к стрессорным ситуациям, можно успешно использовать в спорте, а также в профессиональноприкладной психофизической подготовке лиц опасных профессий и экстремальной деятельности.