Повышение моторной плотности уроков физической культуры при обучении метанию теннисного мяча учащихся начальных классов

Актуальность . В теории и методике физической культуры под метанием принято понимать группу физических упражнений, относящихся к однократным ацикличным двигательным действиям, направленным на придание спортивному снаряду ускорения, для последующего его полета по баллистической траектории на наиболее дальнее расстояние [2].

Особое значение метанию придавал П.Ф. Лесгафт, который указывал на высокую эффективность воздействия данных упражнений на развитие целого ряда групп мышц (рук, ног, туловища и др.). При этом совершенствуются: быстрота, сила, глазомер, координация и другие физические качества. Также отмечалось, что метание имеет важное прикладное значение [1, 5].

На протяжении всей истории развития отечественной системы физического воспитания, метание является одним из основных компонентов легкоатлетической подготовки учащихся, наряду с беговыми и прыжковыми упражнениями. В действующем «Руководстве по физическому образованию детей школьного возраста указано, что метательные упражнения во многом способствуют всестороннему и гармоничному физическому развитию [3].

С учетом высокой значимости данного двигательного действия в системе физической подготовки учащихся, процессу его усвоения уделяется большое внимание. А сам процесс начинается уже с дошкольного возраста. За долгие годы вопросы содержания и методики обучения данному действию были достаточно основательно разработаны. Однако, в силу особенностей задач, решаемых при выполнении метания, свойств теннисного мяча и условий школьной спортивной площадки, возникают проблемы организационного порядка, приводящие к снижению моторной плотности занятий [2].

В условиях современной общеобразовательной школы, где продолжительность одного урока составляет сорок минут, низкая моторная плотность уроков физической культуры является существенным недостатком. Очевидно, что ее низкие показатели негативно сказываются на качестве приобретаемых навыков [4]. То есть существует реальная проблема, актуальность которой очевидна, также как необходимость ее решения.

Методы и организация исследования. Сбор необходимой информации осуществлялся в естественных условиях учебного процесса учащихся четвертых классов. В процессе проведения исследований, для получения необходимых данных, использовались общеизвестные методы педагогической диагностики: изучение учебно-методической литературы и нормативно-инструктивной документации; опросы, в различных вариациях; педагогическое наблюдение и тестирование; оценка плотности занятий; анализ и синтез; статистическая обработка.

Результаты исследования и их обсуждение. Метание теннисного мяча, как одно из нормативных требований к физической подготовленности учащихся, используется в третьих-четвертых классах начальной общеобразовательной школы. В настоящих исследованиях участвовали учащиеся четвертых классов, как психофизически более подготовленные к освоению данного упражнения.

Проанализировав оценки за результаты выполнения метания теннисного мяча, в рамках нормативного тестирования, было установлено что среди мальчиков на «отлично» выполняет 12,0%, на «хорошо» – 37,0% и на «удовлетворительно» – 51,0%. Среди девочек соответственно: 14,0%; 41,0% и 45%. Очевидно, что результат невелик. Некоторое преимущество девочек можно отнести к возрастным особенностям данного периода опережающего физического развития.

На основе полученных данных, можно выдвинуть предположение, что одной из причин сложившейся ситуации может быть низкая моторная плотность уроков. Но, данное предположение требует подтверждения. Общепринято считать нормой моторную плотность на уроках физической культуры в пределах 60,0-80,0%. При этом, если уроки проходят на открытых площадках, нормой является 80,0% моторной плотности, в спортивном зале 70,0%.

С целью получения объективных данных, отражающих реальное состояние рассматриваемого вопроса, было проведено хронометрирование уроков физической культуры легкоатлетической направленности. В результате было установлено (табл. 1), что в целом общая плотность уроков данной направленности имеет низкие значения. Ситуацию можно объяснить: при беге – продолжительным временем, необходимым для восстановления после нагрузки; прыжки – преимущественным использованием поточного метода, при котором теряется время на ожидание выполнения основного упражнения; метание – также поточный метод и время затрачиваемое на сбор мячей, возвращение их на исходную позицию.

Таблица 1.

Показатели плотности уроков физической культуры легкоатлетической направленности

Преимущественное содержание уроков	Плотность уроков (%)
	Общая	Моторная
		класс	мальчики	девочки
Бег	66,0	53,0	44,0	40,0
Прыжки	62,0	41,0	35,0	31,0
Метание	54,0	42,0	30,0	26,0

Еще более низкие показатели установлены в оценке моторной плотности, где самое низкое значение (32,0%) принадлежит урокам, с преимущественным использованием метательных упражнений.

Анализ причин потери времени, на уроках посвященных формированию навыков метания теннисного мяча, показал, что наиболее существенными из них являются:

– введение жестких требований техники безопасности, обусловленное характерными особенностями используемого спортивного снаряда, его перемещением в пространстве прилагаемой максимальной баллистической силой, обеспечивающей дальность его полета;

• –    свойства теннисного мяча, связанные с тем, что после полета по инерции он продолжает движение (скачет, катится) на значительные расстояния, что удлиняет время его возврата на исходную позицию;

• –    преимущественное использование поточного метода (друг за другом, по очереди) при выполнении основного упражнения, что приводит к простою при ожидании в очереди;

  – недостаточно продуманная организация подобного рода занятий, которые отличаются собственной спецификой, что ограничивает число выполненных попыток на уроке.

Оценивая ситуацию с позиции поиска решения рассматриваемой проблемы, для повышения моторной плотности уроков, посвященных обучению метания теннисного мяча, логичным является в первую очередь устранение выявленных недостатков. Анализ последних показал, что главным виновником провоцирующим проявление проблем, является сам теннисный мяч.В силу специфичности свойств данного спортивного снаряда, упражнения в метании действительно повышают риски и создают неудобства при освоении данного технического действия, в условиях массового обучения.

В связи с вышесказанным, было выдвинуто предположение, что ситуацию можно будет изменить, если при обучении метанию теннисного мяча использовать его заменители. Аналогичные по назначению, но со свойствами противоположными свойствам мяча. В процессе поиска были опробованы: мячи настольного тенниса; малые пластиковые шары, для детских игр; мешочки с песком; поролоновые кубики; шары из пенопласта; шары из скомканной бумаги; лоскуты ткани и другое.

В результате было установлено, что наиболее приемлемыми для обучения метанию мяча являются импровизированные шары из пенопласта. Они удобны тем, что: по размеру схожи с теннисным мячом, при этом их невозможно бросить далеко; они не могут катиться; очень легкие на вес, что снижает риски получения травм; их использование сокращает время между выполняемыми попытками.

Подобное наблюдается и при использовании лоскутов из ткани (лучше из шелка или чего-то подобного), размером 20х20 см. Они не только удобны для использования, но и в изготовлении, хранении, долгосрочной эксплуатации. Значительно сокращается время возвращения на исходную позицию после выполнения бросков.

Применение этих средств в процессе обучения метанию мяча позволяет выполнять упражнения индивидуально и в парах, на площадках и в спортивном зале, на всех этапах обучения. То есть появляется возмож- ность расширения используемых методов, средств и организационных форм обучения.

Реализация разработанных предложений показала (рис. 1), что смена средств обучения метанию теннисного мяча, на уроках физической культуры в четвертом классе, позволяет значительно повысить общую плотность до 86,0%. Практически в два раза увеличить моторную плотность (70,0%), достигнув рекомендуемого уровня.

Рисунок 1. Сравнение показателей плотности уроков ФК при традиционном построении и с использованием нетрадиционных средств обучения метанию теннисного мяча.

В процессе педагогических наблюдений, было установлено, что если при обучении метанию использовать вместо мяча предметы с низкими полетными качествами, то возвращение их на исходную позицию после выполнения броска сокращается до 1 секунды. Частота выполнения попыток составляет 20 секунд. Число выполненных бросков увеличивается почти в пять раз. При этом вся работа по обучению осуществляется в пределах коридора шириной не более четырех метров.

Совершенно очевидно, что подобные условия будут способствовать повышению моторной плотности уроков. Кроме этого создаются благоприятные условия для постоянного контакта учителя с учениками. Отпадает надобность собирать их для дачи указаний или обозначения новых заданий, как это происходит при работе с теннисным мячом. То есть увеличивается время, которое необходимо для решения учебно-методических задач. Следовательно, подобные условия будут способствовать росту общей плотности урока.

Заключение. Обучение двигательным действиям на уроках физической культуры, процесс достаточно непростой, что обусловлено такими факторами как продолжительность урока, сложность осваиваемого действия, особенности условий и спортивных снарядов и др. Особую роль в этих условиях играет моторная плотность уроков, как гарант результативности обучения.

Многие физические упражнения, которым обучают учащихся, обладают собственными особенностями и являются специфичными. К их числу относится метание теннисного мяча, где последний имеет свойство удаляться от места выполнения упражнения на значительные расстояния. А, это требует дополнительного времени, для возврата его на исходную позицию, что снижает как общую, так и моторную плотность урока.

Решению данной проблемы будет способствовать использование, в процессе освоения метательного действия, предметов с низкой полетной способностью, вместо мяча. Это позволяет значительно увеличить показатели плотности уроков, с направленностью на освоение метательных упражнений.