Приемы самообороны как компонент личной безопасности в системе самореализации и саморазвития личности

Популярность систем единоборств среди студенческой молодежи обусловливает введение одной из таких систем в качественную характеристику подготовки специалистов разных специальностей в условиях вуза. Органично такая система вписывается в региональный компонент программы по личностному и профессиональному саморазвитию обучающегося средствами физической культуры. Выступая отдельным модулем программы саморазвития, в виде прикладной физической подготовки, избранная система единоборств (РОСС) обогащает и физическую культуру в условиях вузовского образования в целом, и систему саморазвития личности средствами физической культуры в частности.

Саморазвитие, положенное в основу нашего исследования, с учетом такого вида деятельности студентов, как физическая культура, имеет существенное значение для личностного развития. Специфика его определяется системообразующим видом деятельности, базирующимся на традиционном подходе, т. е. развитии моторной сферы психики с акцентом на физическое развитие организма. При этом в воспитании делается акцент на здоровый образ жизни, с проявлением силы воли, выносливости, ориентации на сохранение и укрепление здоровья для самоутверждения в профессиональной деятельности. Саморазвитие в личностно-ориентированной системе студентов — волевой процесс качественного самоиз-менения личности, который строится на личной активности, самоактуализации личностных сил человека, включающей взаимовлияющую связь осознаваемой и неосознаваемой сфер психики, что проявляется в самоощущении и самопринятии себя как «Я реального» со стремлением к «Я идеальному» 1.

Рукопашный бой — это своеобразное искусство, имеющее свою культуру, этику и эстетику. Овладевая системой рукопашного боя, человек развивает способность управлять и собой, и внешними силами, даже находясь в экстремальных ситуациях. Занимаясь этим видом самообороны, он совершенствует резервы психики и тела, развитые в условиях «самостроения» личности. Развитие специальных физических и психических качеств в условиях овладения техникой рукопашного боя расширяет зону саморазвития личности и воспитания ее в целом. Овладение такой техникой во многом решает вопросы личной безопасности в условиях экологических и технократичес- ких катастроф. Эта система, в центре которой доминирует «самость» личности, близка саморазвитию и нужна ему, она его расширяет, укрепляет и украшает. Традиционно РОСС и другие виды единоборств считаются боевым искусством и используются как специальная подготовка в Вооруженных Силах и внутренних войсках МВД РФ. Они включены в программу боевой и общевойсковой подготовки курсантов для выполнения поставленных задач по защите Родины, пресечения преступлений и административных правонарушений.

В гражданских вузах такой раздел, как обучение самозащите, рукопашный бой не введены в программу по физической культуре. Но для обучающихся по специальности «юриспруденция» и «психология», которые по роду профессиональной деятельности будут сталкиваются с преступными элементами, необходимо получить навыки самозащиты. У студентов, обучающихся на данных специальностях, возникает потребность в овладении в целях личной и общественной безопасности навыками приемов самозащиты. Исходя из того, что смысл всех единоборств мы рассматриваем через призму обеспечения собственной безопасности и защиты от нападений криминальных элементов, можно сказать, что самооборона — это использование человеком любых приемов и действий, помогающих ему сохранить самоуважение, свои права, имущество, здоровье и жизнь в ситуациях реального, а не условного нападения 2.

Изложенное вскрывает определенные противоречия между системой физической культуры в условиях образования в гражданских вузах, где системы самозащиты не включаются в программу, и стремлением студенческой молодежи овладеть техникой самозащиты. Мы предполагаем, что включение единоборств в программу обучения физической культуре повысит результативность разностороннего воспитания личности в вузе, что и обусловило тему нашего исследования «Приемы самообороны как компонент личной безопасности в системе самореализации и саморазвития личности средствами физической культуры» (в условиях вузовского образования).

Цель исследования: разработка модуля системы «Самозащиты» в общей программе саморазвития личности средствами физической культуры.

Задачи исследования: 1) обоснование системы единоборств применительно к саморазвитию личности на занятиях физической культурой; 2) разработка технологии реализации данного модуля в общей программе по физической культуре; 3) изучение личностных качеств студентов для составления адресной программы в процессе формирования установок личной безопасности на занятиях физической культурой; 4) построение и внедрение в учебный процесс по физической культуре модуля приемов самозащиты.

Методы исследования. Теоретические: анализ литературы по состоянию проблемы. Диагностические: комплекс психолого-педагогических методов изучения личности. Эмпирические: педагогическое наблюдение, эксперимент, методы математической статистики.

Результаты исследования . Российская отечественная система самообороны создает для студента определенные условия, своего рода экстремальные ситуации, требующие усиленного самоконтроля, грамотного самоуправления телом, сосредоточенности и постоянного поиска адекватных действий, что тренирует волю и соответствует задачам саморазвития личности. Продуманность и гармоничность движений, последовательность выполнения упражнений позволяют выйти на внутренние, врожденные рефлексы, называемые блоком естественных реакций организма на данную ситуацию. РОСС формирует у занимающихся дыхательные и двигательные навыки, позволяющие на рефлекторном уровне избирать наиболее экономичный способ расходования своей энергии при необходимости переносить значительные физические и психологические нагрузки.

Эксперимент по введению в систему саморазвития личности средствами физической культуры прикладного модуля самообороны проводился в вузах города Перми на юридических и психологических факультетах вузов (ПГПУ, ПГУ, ИВЭСЭП, ПГИИК). В нем были задействованы 164 студента (экспериментальная группа — 83 и контрольная — 81 человек). Контрольная группа занималась по общей программе физической культуры вуза, а экспериментальная — по программе с доминированием приобщения к саморазвитию и формированию компетентности личной безопасности на основе рукопашного боя, с использованием регионального компонента программы физической культуры 3.

Следует отметить, что саморазвитие в данном случае идет на основе взаимодействия осознаваемого и неосознаваемого в психике человека, по концепции И. Е. Шварца (1971), и представлено в системе физической культуры (А. А. Оплетин, 2008). Используя нетрадиционные методы: самомассаж, элементы йоги, свето-и звукотерапии, специальной дыхательной гимнастики, человек может ощущать себя маленьким или большим, легким или тяжелым, сильным или слабым, видимым или невидимым, добрым или злым, спокойным или возбужденным, контролируя тем самым свое эмоциональное и физическое состояние на уровне взаимодействия сознания и подсознания. Занятия рукопашным боем, который относится по сути своей к боевым искусствам, углубляют самопознание своего телесного существа на разных уровнях осознанности, что способствует углубленному овладению методами саморазвития и самосовершенствования личности 4.

Модуль рукопашного боя, вводимый в систему саморазвития личности средствами физической культуры, ориентирован на организационную систему Е. Д. Марченко. Это обусловлено тем, что она отвечает требованиям концепции взаимосвязи осознаваемого и неосознаваемого, на которой строится система нашего саморазвития.

В основу структуры модуля самообороны заложена система блоков: мотивация, свойства личности, способствующие саморазвитию, свойства, формирующиеся в процессе интегрального взаимодействия.

Уровень способности студентов к саморазвитию фиксировался методом анализа сформированности уровней саморазвивающей активности в условиях занятий физической культурой (А. А. Оплетин, А. С. Новоселова, Л. А. Титова, 2003) 5.

Модуль рукопашного боя включает в себя тренировку во времени по строго выстроенному графику с применением отработанных действий в самых сложных ситуациях. Действия основаны на природных знаниях. Например, защита в сочетании с ударной и бросковой техникой, применение систем рычагов, выведение из физического (психологического) равновесия нападающего, с последующим управлением им (работа «сила на силу» заключается в умении чувствовать силу противника и ею управлять). В физическом смысле это — отказ от жестких форм (исключается торможение, остановка бьющей руки или ноги нападающего), использование силы и инерции противника, добавление к ней ускорения. Это — «обхождение» и последующий контроль грубой силы. Защитные действия достаточно короткие и рациональные, что, в свою очередь, дает преимущество в силе и времени. В основном работа идет по ситуации: если повторять одно и то же действие, например, наносить один удар несколько раз, то результаты можно получать различные, так как каждый раз будет меняться ситуация (т. е. будут различными характеристики удара — сила, скорость и др.), что позволяет максимально приблизить тренировочный процесс к реальной ситуации. Обучение идет «кустовым» методом — на одном базовом движении строится целый «куст» действий.

Вся программа модуля «самозащита» строилась в процессе реализации системы развития самопознания себя и своих физических возможностей. Следует отметить, что включение приемов самозащиты в учебный процесс резко повысило мотивацию по отношению к дисциплине «физическая культура». На втором году обучения к упражнениям рукопашного боя подключались нетрадиционные методы физической культуры по саморазвитию — элементы массажа, универсальной разминки и дыхательная гимнастика, элементы системы йоги. Мотивация становится устойчивой, развитие всех элементов обеих систем (рукопашного боя и саморазвития) проявилось в гармоничном взаимодействии. Однако нравственно-личностная направленность изменилась незначительно, создавались установки сугубо личностные. На третьем курсе обучения использовался социально-педагогический тренинг, разработанный для системы саморазвития личности по А. С. Новоселовой (1998–2001) и модернизированный А. А. Оплетиным (2008). Его целевая направленность формировалась на основе личностных и социальных установок (Д. Н. Узнадзе, А. Г. Асмолов, И. П. Пригожин). На основе социальных установок в процессе тренировки упражнений и самореализации на соревнованиях разных уровней рассматривалась самореализация, укреплялась потребность в самозащите, повышался коэффициент личностного роста, проявилось устойчивое соотношение саморазвития как в области готовности к будущей профес- сии (юристы, психологи), так и в овладении средствами самозащиты в условиях, близких к экстремальным ситуациям. Формировалась концепция социально-нравственного развития личности средствами физической культуры, с включением овладения элементами самозащиты личностной и гражданской безопасности. По мнению А. Г. Маслоу, саморазвитие и самореализация личности зависят во многом от мотивации. Согласно исследованиям Е. Д. Марченко нереализованные потребности в любви, личной безопасности задерживают процесс самореализации личности и не дают раскрыться таланту, заложенному генетической программой при рождении 6. Высший уровень занимают метапотребности — потребность в совершенствовании, справедливости, красоте, правде 7. Обучаясь приемам самозащиты, студенты удовлетворяют потребность в личной безопасности, у них появляется уверенность в себе, самоуважение, стремление к самоактуализации.

В контрольной группе компетенции личностной самозащиты не сформировались. Компоненты саморазвития, отношение к физической культуре, конкурентоспособность, способность к самоуправлению, саморазвива-ющая активность, устойчивость нравственного выбора проявились незначительно по сравнению с экспериментальной группой или остались на прежнем уровне.

Изучение в динамике проявления у студентов способности к социально-нравственному саморазвитию показало: интенсификация программы и технология ее реализации дают значительный педагогический эффект в проявлении у студентов уровня способности к саморазвитию. Низкий ее уровень к концу эксперимента проявился у незначительной части студентов экспериментального курса (8%), при исходном срезе — 56%. Зафиксирован значительный скачок в проявлении достаточно высокого уровня, при нулевом исходном показателе высшего. В контрольном курсе изменения незначительны.

Анализ результатов исследования зафиксировал у студентов экспериментального курса осознание и ощущение значимости силы своего «Я», способной к активной самореализации при преодолении препятствий (метод ММPI — Шкала силы личности). Это подтверждают и данные проявления конкурентоспособности личности в деятельности (А. И. Андреев). В экспериментальном курсе резко снизился показатель низкого уровня конкурентоспособности у значительной части студентов (исходный — у 54%; контрольный — у 14%). На 29% увеличилось число студентов с достаточно высоким уровнем его проявления, у 11% их отмечен высший уровень, что свидетельствует о том, что студенты готовы быть конкурентоспособными в самостроении личности социально-нравственной направленности. У достаточно большой части студентов зафиксирована положительная динамика устойчивости нравственного выбора в проблемных ситуациях, что характеризует социально-нравственную направленность личности. В контрольном курсе динамика не обнаружена. Согласно полученным данным, подтверждено повышение у студентов уровня са- моразвивающейся активности. Доказано, что целевое стимулирование саморазвивающей активности посредством введения в программу модулей нетрадиционных методов физического воспитания и педагогического аутотренинга дало положительный эффект: в пять раз (от 54 до 11%) снизилось число студентов, у которых зафиксирован низкий уровень саморазвивающей активности; в шесть раз (от 9 до 53%) увеличилось число студентов с проявлением высокого уровня, у 15% их отмечен высший (превосходный). В контрольной группе отмечается слабая динамика. Поскольку саморазвиваю-щая активность представляет собой комплекс характеристик личности, для определения уровня и качества социально-нравственного саморазвития личности студентов в нашем варианте она считается ключевым показателем.

Представленные данные, характеризующие студентов экспериментального курса, подтвердили проявление возросшего положительного отношения к физической культуре, несущей в себе саморазвивающую направленность. Низкий показатель (индифферентное отношение) выявлен лишь у 2% от общего количества студентов в конце экспериментальной работы. Почти половине курса (46% с высоким уровнем) нравится заниматься саморазвитием именно средствами физической культуры, 16% студентов совмещают уроки с занятиями в спортивном клубе, связывают их со своим будущим (высший уровень). Характеристика данных показателей подчеркивает эффективность созданной педагогической технологии личностного саморазвития студентов на занятиях физической культуры в проявлении мотивации и свойств, фиксирует позицию человека по отношению к социальнонравственному саморазвитию своей личности и определяет долю его участия в этом процессе.

Это подтверждает Т-критерий Стьюдента (отличий результатов эксперимента в контрольной и экспериментальной группах; обнаружены статистически значимые различия (р < 0,01) в пользу экспериментальной группы по всем компонентам) (табл.).

Выводы . Определены значимость и необходимость включения элементов рукопашного боя по системе РОСС в программу дисциплины «физическая культура» (региональный компонент) в гражданских вузах для обучающихся по специальности «юриспруденция» и «психология» с направленностью на саморазвитие личности студента как будущего специалиста. Предложенная и апробированная нами технология РОСС в виде модуля, включенного в систему саморазвития, активизирует творческий потенциал студентов, приобщает молодежь к здоровому образу жизни, способствует формированию ценностного компонента в отношении к занятиям физической культурой, является стимулирующим фактором нравственного воспитания, способствует формированию навыков самозащиты для личной безопасности.

Установлено, что отечественная система самообороны, включенная в российскую программу по физической культуре, способствует саморазвитию личности как в общем, так и в физическом плане. Она повышает

Таблица

Средние статистические показатели экспериментальных данных по t-критерию Стьюдента

Первый год обучения

Показатели методик	Ср. ар.	Ср. ар.	Т-критерий Стьюдента	Уровень значимости		Число людей		Стандартное отклонение
	Эксперт.	Контр.		P		Эксперт.	Контр.	Эксперт.	Контр.
СП_САМ_1	2,53	2,54	-0,13	0,898		83	81	0,65	0,65
КОНКУР_1	2,96	2,98	-0,09	0,926		83	81	0,80	0,77
СП_САМУ1	2,57	2,58	-0,14	0,887		83	81	0,63	0,63
ОТ_ФИЗК1	2,69	2,74	-0,65	0,515		83	81	0,52	0,54
КЛБ1	2,49	2,51	-0,16	0,877		83	81	0,50	0,50
САМ_АКТ1	2,53	2,62	-0,84	0,403		83	81	0,65	0,68
УСТ_НР1	2,71	2,74	-0,27	0,789		83	81	0,72	0,70
Второй год обучения
СП_САМ_2	3,02	2,62	3,55	0,001	***	83	81	0,80	0,66
КОНКУР_2	3,04	3,02	0,10	0,922		83	81	0,76	0,74
СП_САМУ2	3,00	2,62	3,51	0,001	***	83	81	0,75	0,64
ОТ_ФИЗК2	3,04	2,75	3,20	0,002	**	83	81	0,59	0,54
КЛБ2	2,67	2,56	1,29	0,197		83	81	0,63	0,55
САМ_АКТ2	2,81	2,68	1,26	0,209		83	81	0,61	0,69
УСТ_НР2	2,81	2,88	-0,64	0,523		83	81	0,72	0,66
Третий год обучения
СП_САМ_3	3,72	2,73	8,24	0,000	***	83	81	0,87	0,65
КОНКУР_3	3,72	3,05	5,71	0,000	***	83	81	0,77	0,74
СП_САМУ3	3,72	2,62	9,41	0,000	***	83	81	0,85	0,64
ОТ_ФИЗК3	3,75	2,80	9,04	0,000	***	83	81	0,75	0,58
КЛБ3	3,18	2,59	6,00	0,000	***	83	81	0,67	0,59
САМ_АКТ3	3,67	2,74	7,54	0,000	***	83	81	0,88	0,69
УСТ_НР3	3,59	2,86	5,60	0,000	***	83	81	0,96	0,67

Примечание. СП_САМ — способность к саморазвитию; КОНКУР — конкурентоспособность; СП_САМУ — способность к самоуправлению; ОТ_ФИЗК — отношение к физической культуре; КЛБ — компетенция личностной безопасности; САМ_АКТ — саморазвивающая активность; УСТ_НР — устойчивость нравственного выбора.

функциональные возможности организма, укрепляет опорно-двигательный аппарат студентов, повышает иммунитет, оказывает оздоровительный эффект.

• ¹    Новоселова А. С., Оплетин А. А. Саморазвитие личности студента нетрадиционными методами физической культуры : учебное пособие для самостоятельной работы студентов и преподавателей вузов. Пермь, 2007. 140 с.

• ²    Беляев О. Б. Влияние занятий по рукопашному бою на формирование профессионального самосознания офицера внутренних войск : сб. мат-лов Всероссийской научно-практической конференции, посвященной 30-летию культуры. Чайковский, 2010. 131 с.

• ³    Оплетин А. А. Педагогические основы социально-нравственного саморазвития личности студента (на материале физического воспитания): монография. Пермь, 2008. 224 с.

• ⁴    Марченко Е. Д. Введение в педагогику РАДОСТЕЙ. СПб., 1999. 272с.

• ⁵    Оплетин А. А., Новоселова А. С., Титова Л. А. Диагностика саморазвивающейся активности в образовательном процессе (педагогический аспект) : методическое пособие. Пермь, 2003. 28 с.

• ⁶    Марченко Е. Д. Извлечение пользы из страха. Введение в педагогику РАДОСТЕЙ. СПб., 2011. 106 с.

• ⁷    Маслоу А. Г. Дальние пределы человеческой психики / пер. с англ. А. М. Татлыдаевой ; науч. ред., вступ. ст. и ком. Н. Н. Акулиной. СПб., 1997. 430 с.