Профилактические меры борьбы со стрессом в жизни студентов, причины, способы и средства снятия стресса
Автор: Ермакова Елена Геннадьевна
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Педагогические науки
Статья в выпуске: 9-2 (48), 2020 года.
Бесплатный доступ
Данная статья подробно раскрывает меры борьбы со стрессом в жизни студентов. В работе представлены основные причины, которые вызывают стресс, а также простые способы профилактики и средства по его снятию. В исследовании показана методика профилактических мероприятий по борьбе со стрессом в жизни студентов. Также подобраны примерные упражнения, которые помогают бороться со стрессом, упражнения содержат в себе элементы йоги, кинезитерапии, дыхательной гимнастики, статических упражнений и водные процедуры. Рассмотрены методы, отлично подходящие для профилактики стресса у студентов.
Стресс, студенты, стресс в жизни студента, профилактика, методика, профилактика стресса
Короткий адрес: https://sciup.org/170188119
IDR: 170188119 | DOI: 10.24411/2500-1000-2020-11024
Список литературы Профилактические меры борьбы со стрессом в жизни студентов, причины, способы и средства снятия стресса
- Приёмы профилактики и преодоления стресса. - [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://www.b17.ru/article/profilaktika_i_preodolenie_stressa/ (дата обращения 26.04.2020)
- Способы профилактики стресса. - [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://ksvety.com/13343 (дата обращения 26.04.2020)
- Комплексы упражнений для снятия стресса и напряжения. - [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://psyhoday.ru/stress/uprazhneniya-dlya-snyatiya-stressa.html (дата обращения 06.04.2020)
- Водопьянова Н.Е. Стресс-менеджмент: учебник для вузов. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: Изд-во Юрайт, 2020. - 283 с.
- Синельников В. В. Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни. - М.: ЗАО Центрполиграф, 2007. - 36 с.
- Никифоров Г.С. Диагностика здоровья. Психологический практикум. - СПб.: Речь, 2007. - 950 с.
