Пропаганда ЗОЖ среди студентов высшего образования как средство профилактики девиантного поведения

Уровень нравственного состояния общества зависит от принципов жизни каждого взятого в отдельности человека. Люди сами принимают решения, каких жизненных установок придерживаться, как распоряжаться своими ресурсами. Такие основополагающие составляющие, как создание семейных отношений, экономическая стабильность, приоритеты трудовой деятельности, образ жизни в срезе культуры питания и отношения к показателям своего физического и психологического здоровья, во многом определяют качество жизни и поведение в обществе. Под ЗОЖ подразумевается не только поддержание и укрепление физического здоровья, но и формирование полного физического, духовного и социального благополучия, а также действия по профилактике заболеваний и нарушений здоровья [1]. Люди, придерживающиеся здорового образа жизни, бережно и с вниманием подходят к своему здоровью:

• -    следят за своим двигательным режимом;

• -    подбирают сбалансированный рацион питания;

• -    не имеют вредных привычек;

• -    в разумных мерах удовлетворяют собственные сексуальные потребности;

• -    закаливают организм;

• -    соблюдают режим труда и отдыха, бодрствования и сна;

• -    следят за личной гигиеной и т. д. [2].

На сегодняшний день общество не едино в отношении следования культуре здоровьесбережения, в частности молодёжь. Студенты относятся к той возрастной группе населения, которая стремится прочувствовать новые ощущения, склонна к риску и не имеет строго консервативных взглядов, а также легко поддаётся влиянию. Так можно охарактеризовать большинство сегодняшней современной молодёжи. Наряду с особенностями мышления и мировоззрения данной социальной группы, студенты из-за значительной учебной нагрузки в ВУЗах, как правило, большую часть времени проводят в сидячем положении, снижая тем самым свою физическую активность. Готовясь к экзаменам продолжительное время, некоторые студенты проводят ночи в бодрствовании, из-за чего сбивается режим дня и увеличивается недосып. Помимо очной учёбы некоторая часть студентов ВО подрабатывает, порой жертвуя сном и пропуская приёмы пищи. Но это не самое опасное, чем могут вредить себе студенты, которые не придерживаются здорового образа жизни.

Проблема приобретения вредных привычек очень актуальна в молодёжной среде [3]. Как было указано выше, молодёжь в большинстве своём склонна к влиянию, и далеко не все студенты в этом возрасте серьёзно относятся к своему здоровью, потому как молодой организм способен какое-то время справляться с экстремальными нагрузками различного рода и не давать сигналы о выхождении из строя тех или иных функций. Наряду с этим, молодые люди подчас хотят самоутвердиться, показать свою зрелость, получить определённый статус среди своих сверстников. Зачастую молодёжь в студенческом возрасте приобретает вредные привычки, под воздействием которых прибегает к безнравственным асоциальным поступкам, которые противоречат концепции ЗОЖ. Такие действия характеризуются как девиантные, то есть не соответствующие общепринятым нормам и имеющие отклонения от устоявшихся в обществе правил [4, с. 23]. Среди распространённых девиаций студенческой молодёжи выделяют злоупотребление алкоголем, принятие наркотических средств, суицид, садизм, промискуитет, проституция, вовлеченность в азартные игры и др. [5].

Пропаганда здорового рационального образа жизни может иметь воздействие на перемену взглядов студенческой молодёжи и дальнейшим действиям, направленным на поддержание, укрепление своего здоровья и отказа от вредных привычек. Существуют различные способы популяризации ЗОЖ среди студентов ВУЗов. Рассмотрим некоторые из них.

• 1.    Физическая культура в учебной программе. В университетах реализуется физическая подготовка студентов посредством включения в учебную программу такой дисциплины, как «Прикладная физическая культура и спорт», благодаря которой молодые люди проводят около 3 часов в неделю в состоянии высокой разнообразной физической активности [6]. Конечно, такое количество времени недостаточно даже для минимального поддержания уровня здоровья, но может восприниматься студентом в качестве мотивации к занятиям физической культурой самостоятельно во внеучебное время.

• 2.    Внеурочная деятельность в ВУЗе. Этот аспект также способствует приобщению студентов к следованию курса здорового образа жизни, потому как в ВУЗе предусматривается план внеурочных мероприятий, среди которых имеют пропаганду ЗОЖ следующие: легкоатлетические эстафеты, туристические походы за город на природу, лыжные гонки и соревнования между курсами и среди других учебных заведений, футбольные и волейбольные матчи, спартакиады и организация сдачи ГТО. Данные мероприятия преследуют цель в переходе от пассивного образа жизни молодёжи к активному двигательному режиму в природных условиях [7]. Помимо формирования физической подготовки, в ВУЗах развёрнута внеурочная деятельность в качестве профилактических бесед с представителями медицинских организаций, правоохранительных органов. На таких встречах до студентов доводится информация о возможных негативных последствиях вредных привычек, аморального поведения и небрежения к собственному здоровью, тем самым профильные специалисты способствуют возникновению нежелания придерживаться пагубных привычек и увлекаться противозаконными деяниями [8].

• 3.    Социальные сети, каналы молодёжных фанатов и кумиров, определённый тренд и мода на жизненную позицию. Нельзя утверждать, что слой общества, показывающий свою жизнь на всеобщее обозрение и формирующий в какой-то степени позицию молодёжи относительно выбора жизненных ориентиров и в целом образа жизни, являет отрицательный пример другим людям. Наоборот, в современном обществе активно пропагандируется правильное питание, различные марафоны по физической подготовке и похуде-

• нию, набору мышц и др. [9]. Но стоит отметить, что данный инструмент популяризации ЗОЖ среди студентов ВО не всегда имеет положительный результат потому, как информация и консультирование не всегда исходит от опытных и квалифицированных блогеров, что может принести вред, а не пользу молодому организму. Зачастую авторитетные личности рекламируют пищевые добавки, ПП-продукты, так называемые гайды по организации различных диет, не указывая индивидуальность подхода в данном вопросе и надсаживая организм студента. Молодёжь, в свою очередь, не всегда проверяет достоверность преподносимой информации из-за того, что доверяет своим фаворитам и желает следовать их рекомендациям, подражая и копируя их поведенческие манеры.

Подводя итог, целесообразно прийти к выводу о том, что пропаганда здорового образа жизни среди студентов, обучающихся на программах высшего образования, разностороння и многообразна. Популяризация ЗОЖ осуществляется с применением следующих инструментов: дисциплины «Прикладная физическая культура и спорт», различных видов внеурочной деятельности, а также посредством влияния и пропаганды, приходящих из социальных сетей и другого медиа-пространства. Агитация к ЗОЖ в молодёжной среде призвана привлечь внимание студентов к своему здоровью и переоценке своих жизненных позиций.