Психологическое время и самоэффективность личности

В организации жизнедеятельности и продуктивности человека особая роль отводится времени, которое предстает для него как в объективном, так и в субъективном плане. С одной стороны, оно символизирует такие характеристики, как длительность, скорость, последовательность протекания событий и явлений окружающего мира. С другой - мы говорим о невозвратности, невосполнимости, быстротечности, дефиците времени, необходимости его урегулировать, планировать, структурировать, замедлять или ускорять.

В психологической науке время исследуется как вид восприятия, в контексте которого рассматриваются: природа времени (Новиков, 2013), особенности восприятия времени в разных условиях и ситуациях (Леонов с со-авт., 1968), представления о времени (Рихтер-ман, 1991). Параллельно исследуются: психо- логическое время личности (Серенкова, 1995; Головаха с соавт., 2008), организация личностного времени (Абульханова с соавт., 2001), особенности переживания времени в ситуации кризиса1,2, особенности временной перспективы и ориентации во времени в зависимости от возраста (Ананьев, 2001; Деревянко, 2010).

Проблема «человек и время» в психологических исследованиях раскрывается, в частности, через следующие понятия: психологическое время, временная перспектива, персональная компетентность во времени, личностные дезорганизаторы времени и др.

Согласно А.А. Кронику3 (2005), психологическое время – это «отражение в психике человека системы временных отношений между событиями его жизненного пути». Оно включает весь аспект представлений человека о времени: характере его протекания, продолжительности, связи с жизнью человека. Понятие «временная перспектива» введено в психологию К. Левиным для обозначения представлений человека о его психологическом прошлом и будущем. Фактически данное понятие отражает временную глубину жизненного пространства4. Структурные элементы временной перспективы рассматривает Ф. Зимбардо (2010). Персональная компетентность во времени – это способность субъекта рационально управлять своим временем, распределять и использовать его с наименьшими потерями. Психологические составляющие компетентности во времени представлены Н.С. Кисилевой5 (2015). Личност- ные дезорганизаторы времени, по определению О.В. Кузьминой, – это такие психологические особенности личности, которые приводят «к неэффективному использованию времени и непродуктивной организации деятельности» (Кузьмина, 2011).

Практический интерес к исследованию отношений человека со временем обусловливается поиском факторов и условий, способствующих продуктивной самореализации личности и достижению успехов в различных жизненных сферах. Психологическому времени в обеспечении данных факторов отводится, на наш взгляд, немаловажная роль.

Одним из показателей потенциальной успешности человека является «самоэффективность», которая, по мнению А. Bandura (1982), символизирует веру и убежденность человека в эффективности собственных действий, в возможность достижения успехов, ожидаемого результата. Автор называет источники самоэффективности, в качестве которых выступают: овладение мастерством (предполагает наличие реальных умений справляться с поставленной задачей); моделирование наблюдаемого поведения (когда мы видим, что такой же, как мы, человек добивается успехов); вербальное подкрепление (влияние положительного отзыва и поддержки от окружающих); психическое состояние (прежде всего умение преодолевать стресс, поддерживать позитивное настроение).

Также имеет смысл говорить о других психологических ресурсах самоэффективности, в качестве которых, на наш взгляд, выступают особенности психологического времени субъекта, которые могут быть учтены в психологическом консультировании и коррекционно-развивающей работе с клиентами. Ведь именно нехваткой времени в настоящем, неудачами в прошлом, бесперспективностью будущего зачастую мотивируется низкая продуктивность и эффективность деятельности, желание/нежелание чем-то заниматься. Время является одним из самых дорогих и ценных ресурсов. Каждому человеку отведено по жизни лишь определенное количество времени, которое он тратит по своему уразумению, зачастую не учитывая его невосполнимость. Соответственно, психологическим источником повышения самоэффективности субъекта

Л.М. Кобрина (отв. ред.). (Санкт-Петербург, 21–22 апреля 2015 г.). СПб: Ленинград. гос. ун-т им. А.С. Пушкина, 2015. С. 348–352.

могут служить именно его отношения со временем.

Цель: выявить взаимосвязь самоэффективности личности и компонентов психологического времени, включающих особенности временной перспективы, персональной компетентности во времени и подверженность дезорганизаторам времени.

Материалы и методы

Исследование проводилось в Сочинском государственном университете. Выборку составили студенты I–IV курсов дневного и заочного отделения всех профилей обучения социально-педагогического факультета в количестве 40 человек, из них 29 девушек и 11 юношей.

В качестве методов исследования использовались: «Тест самоэффективности» (авторы М. Шеер, Дж Маддукс, адаптация А.В. Бояринцевой) (Кричевский, 2001); «Опросник временной перспективы» (Сырцова с соавт., 2007); «Методика диагностики личностных дезорганизаторов» (автор О.В. Кузьмина); тест «Персональная компетентность во вре-мени»6.

Вычисление коэффициентов корреляции Спирмена проводили в табличном процессоре Microsoft Excel пакета Office 2010. Значимыми считались коэффициенты, начиная со значений р < 0,05.

Результаты

В результате корреляционного анализа выявлены следующие значимые связи показателей самоэффективности и компонентов психологического времени человека (см. таблицу).

Самоэффективность в сфере предметной деятельности коррелирует положительно с показателями шкалы «Будущее» и отрицательно с показателями шкал «Негативное прошлое», «Фаталистическое настоящее» теста «Опросник временной перспективы». Также данный вид самоэффективности коррелирует отрицательно с показателями шкалы «Организационные дезорганизаторы» теста «Личностные дезорганизаторы времени» и положительно с показателями теста «Персональная компетентность во времени».

Полученные результаты свидетельствуют о следующих взаимосвязях особенностей психологического времени и самоэффективности личности. Самоэффективность субъекта в предметной деятельности тем выше:

• –    чем в большей степени у него выражены цели и планы на будущее;

• –    чем ниже степень восприятия собственного прошлого как наполненного негативом, отвращением, болью и разочарованиями;

• –    чем меньше выражено отношение к настоящему как независимому от воли субъекта, фаталистическому, предопределенному.

Соответственно, именно выраженность у субъекта целей и планов на будущее, видение себя в деятельной перспективе, принятие своего негативного прошлого и способность находить в нем позитив, а также вера в свою способность влиять на свою судьбу в настоящем способствуют самоэффективности и эффективности человека в предметной деятельности. Межличностная самоэффективность – то есть осознание себя как эффективного коммуникатора, умеющего общаться, поддерживать конструктивные отношения с окружающими – отрицательно коррелирует практически со всеми показателями шкал опросника «Личностные дезорганизаторы времени»: «Ценностно-смысловые дезорганизаторы»; «Организационные дезорганизаторы»; «Мотивационные дезорганизаторы»; «Эмоциональная апатия»; «Общий показатель дезорганизации». Также данный вид самоэффективности положительно коррелирует с показателями шкалы «Персональная компетентность во времени».

Обсуждение

Из полученных результатов следует, что межличностная самоэффективность субъекта значительно меньше: если у него не выражены жизненные цели и намерения, видение будущих перспектив; чем больше затрудняется в распределении своих дел (что раньше, а что потом), склонен откладывать дела; чем больше проявляет равнодушие к жизни и работе, нежелание добиваться результатов; склонен к усталости и проявлению пассивности.

Соответственно, способствуют межличностной самоэффективности и эффективности личности: ценностно-смысловая ориентация на постановку жизненных целей и видение будущих перспектив; способность устанавливать очередность дел, длительно работать над одной проблемой, проявлять интерес к жизни и работе.

Взаимосвязи самоэффективности и компонентов психологического времени человека Correlation between self-efficacy and components of a person's psychological time

№ п/п	Исследуемые параметры Indicator	Самоэффективность в сфере предметной деятельности Subject Self-efficacy	Самоэффективность в сфере межличностного общения Interpersonal self-efficacy
1	Негативное прошлое Negative past	– 0,311 *	– 0,218
2	Гедонистическое настоящее Hedonistic present	0,088	0,004
3	Будущее Future	0,382 *	0,200
4	Позитивное прошлое Positive past	– 0,009	0,178
5	Фаталистическое настоящее Fatalistic present	– 0,464 **	– 0,218
6	Ценностно-смысловые дезорганизаторы Sense and value disorganizers	– 0,294	– 0,416 **
7	Организационные дезорганизаторы Organizational disorganizers	– 0,357*	– 0,445 **
8	Мотивационные дезорганизаторы Motivational disorganizers	– 0,160	– 0,426 **
9	Эмоциональная апатия Emotional apathy	– 0,101	– 0,467 **
10	Эмоциональное напряжение Emotional stress	0,066	– 0,293
11	Общий показатель дезорганизации General indicator of disorganization	– 0,199	– 0,508 **
12	Персональная компетентность во времени Personal competence in time	0,443 **	0,468 **

Примечание: * – уровень значимости p < 0,05; ** – p < 0,01.

Note: * – significance level p <0.05; ** – p <0.01.

Выявленная положительная взаимосвязь предметной и межличностной самоэффективности с персональной компетентностью во времени свидетельствует о важности умения согласования личных целей и целей организации, необходимости регулярного планирования собственного времени, умения выделять приоритеты, учитывать собственные биоритмы, делегировать полномочия, рассматривая труд других людей в контексте экономии времени.

Заключение

Самоэффективность личности проявляется в убежденности индивида в своей способности добиваться успеха в определенной деятельности. Одним из ее источников является способность субъекта обращаться к собственным психологическим ресурсам, одним из которых является психологическое время как совокупность представлений человека о времени: характере его протекания, продолжительности, связи с жизнью. Проведенное эмпирическое исследование показало следующие особенности взаимосвязи самоэффективности и особенностей отношений человека со временем.

Субъекты с высокими показателями самоэффективности как в предметной, так и межличностной сферах характеризуются:

• – высоким уровнем персональной компетентности во времени, свидетельствующей о том, что человек стремится продуктивно проводить свое время, не тратить его на пустяки;

  – низкими показателями организационных дезорганизаторов времени, что проявляется в умении согласовывать личные цели и цели организации, рационально планировать собственное время, выделять приоритеты, учитывать собственные биоритмы, делегировать полномочия.

Для субъектов с высокой самоэффективностью только в предметной деятельности свойственны:

– высокий уровень направленности на будущее, проявляющийся в том, что в своем поведении и деятельности в настоящем субъект действует не по принципу «потому что», а по принципу «для того, чтобы»;

– принятие своего прошлого без отвращения, боли и разочарований;

– восприятие своего настоящего как зависимого от его воли и стремлений.

Для субъектов с преимущественной самоэффективностью в межличностных отношениях свойственны: сформированность жизненных целей и намерений, умение видеть личные перспективы, неравнодушное отношение к жизни, работе, стремление к активности, энтузиазм.

Результаты исследования могут быть использованы как основа для организации и проведения целенаправленной коррекционноразвивающей и консультативной работы по психологическому обеспечению самоэффективности личности.