Разминка как необходимый компонент в спортивной практике
Автор: Сбитнева О.А.
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Педагогические науки
Статья в выпуске: 4-2 (79), 2023 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматривается роль разминки в спортивной деятельности. Обосновывается влияние разминочных упражнений на организм. Раскрывается эффективность общей и специальной разминки. Доказывается положительное влияние разминки на результаты в соревновательной деятельности. Представлены комплексы разминочных упражнений для силовых, беговых видов спорта. Даны рекомендации по выполнению упражнений.
Разминка, двигательные действия, спортивная практика, работоспособность, спортивная деятельность, разминочные упражнения
Короткий адрес: https://sciup.org/170199154
IDR: 170199154 | DOI: 10.24412/2500-1000-2023-4-2-244-246
Список литературы Разминка как необходимый компонент в спортивной практике
- Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие. - М.: Академия, 2000. - 13 с.
- Ильинич В.И. Физическая культура студента: учебник / ред. В.И. Ильинич. - М.: Гардарики, 2007.
- Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под. Общ. Ред. Н.Н. Маликова. - 3-е изд. - М.: Издательский центр "Академия", 2009. - 528 с.
