Развитие координационных способностей юных спортсменок, занимающихся синхронным плаванием с учетом их индивидуально-типологических особенностей

Актуальность данной статьи обусловлена тем, что благодаря высокому уровню развития координационных способностей возможно успешное овладение и совершенствование синхронности исполнения, точности построений в синхронном плавании, а главное повышение спортивного мастерства в целом. Каждый год увеличиваются требования к темпу программ, усложняются элементы синхронного плавания, перестроения, поддержки, все это приводит к необходимости создания более эффективных методов развития координационных способностей юных спортсменок. Методика развития координационных способностей с учетом индивидуально-типологических особенностей девочек, позволяет тренерам индивидуально подбирать дозировку упражнений и время отдыха между сериями, что в свою очередь отражается на эффективности тренировочных занятий и повышает спортивное мастерство спортсменок.