Развитие взрывной силы у курсантов образовательных организаций Министерства внутренних дел России с помощью плиометрических упражнений
Автор: Пушилина Полина Викторовна, Васильева Анастасия Геннадьевна, Кузнецов Михаил Борисович
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Современные системы спортивной подготовки
Статья в выпуске: 1 (55), 2022 года.
Бесплатный доступ
Гарантия высококачественного уровня готовности сотрудников полиции к исполнению своих служебных задач в огромной степени зависит от общего уровня физической подготовленности, являющейся одной из базовых в системе профессиональной служебной и физической подготовки. В настоящей статье авторы рассмотрели применение метода плиометрических тренировок при проведении занятий по физической подготовки с курсантами и слушателями образовательных организаций МВД России. Плиометрические упражнения развивают скоростно - силовые качества и взрывную силу, заметно улучшают физическую подготовленность обучающихся. Они могут стать отличным дополнением в любой части занятия и к любой тренировочной программе. Внедряя, в занятия по физической подготовке, всевозможные плиометрические тренировочные комплексы можно существенно повысить взрывную силу у курсантов и слушателей образовательных организаций МВД России, которая необходима им при выполнении боевых приемов борьбы.
Курсант, физическая подготовка, физические качества, взрывная сила, плиометрика
Короткий адрес: https://sciup.org/142234948
IDR: 142234948
Список литературы Развитие взрывной силы у курсантов образовательных организаций Министерства внутренних дел России с помощью плиометрических упражнений
- Макеева В. С., Баркалов С. Н., Герасимов И. В. Координационные упражнения повышенной сложности в физической подготовке курсанток юридического вуза // Гуманитарные и социальные науки. 2016. № 3. С. 152-158.
- Алдошин А. В., Алдошина Е. А. Физическая культура и спорт как эффективное средство повышения профессиональной готовности выпускников вузов // Инновации в образовании: сборник материалов Международной научно - практической конференции (Орел, 2 июня 2010 г.). Орел: Орловский государственный аграрный университет имени Н. В. Парахина, 2010. С. 185-186.
- Кузнецов М. Б. Применение метода плиометрических тренировок для развития физических качеств курсантов образовательных организаций МВД России // Научный вестник Орловского юридического института Министерства внутренних дел России имени В.В. Лукьянова. 2018. № 2 (75). С. 143-146.
- Панферов Р.Г. Комплексные силовые упражнения в жизни сотрудника ОВД // Совершенствование физической подготовки сотрудников правоохранительных органов: сборник статей Всероссийского круглого стола (Орел, 24 июня 2021 г.). Орел: Орловский юридический институт Министерства внутренних дел России имени В. В. Лукьянова, 2021. С. 152-156.
- Кузнецов М. Б. Некоторые аспекты совершенствования силовых качеств у курсантов и слушателей образовательных организаций МВД России, обучающихся по профилю ГИБДД // Управление деятельностью по обеспечению безопасности дорожного движения: состояние, проблемы, пути совершенствования. 2019. № 1 (2). С. 255-259.
- Герасимов И. В. Методика использования высокоинтенсивных тренировок для повышения уровня физической подготовленности курсантов и слушателей образовательных организаций МВД России // Совершенствование физической подготовки сотрудников правоохранительных органов: сборник статей Всероссийского круглого стола (Орел, 25 июня 2020 г.). Орел: Орловский юридический институт России имени В. В. Лукьянова, 2020. С. 36-40.
- Осипов Д. В., Кузнецов М. Б. Некоторые особенности тренировочного процесса для развития мышц плечевого пояса и трапеций // Актуальные проблемы физической культуры и спорта курсантов, слушателей и студентов: сборник статей Всероссийского круглого стола (Орел, 26 февраля 2016 г.). Орел: Орловский юридический институт Министертсва внутренних дел России имени В. В. Лукьянова, 2016. С. 103-106.
- Моськин С. А. Основные способы повышения продуктивности работы курсантов при занятиях спортом в образовательных организациях МВД России // Совершенствование профессиональной и физической подготовки курсантов, слушателей образовательных организаций и сотрудников силовых ведомств: сборник статей Всероссийской научно - практической конференции. Иркутск: Восточно - сибирский институт Министерства внутренних дел России, 2020. С. 151-155.
- Кузнецов М. Б. Некоторые аспекты формирования здорового образа жизни на занятиях физической культурой и спортом // Научный вестник Орловского юридического института Министерства внутренних дел России имени В. В. Лукьянова. 2016. № 3 (68). С. 144-146.
