Самостоятельные занятия и контроль над двигательным режимом обучающихся, занимающихся физической культурой и спортом

В связи с кратковременностью обучения студентов под контролем преподавателей в течение года и низкими начальными показателями здоровья студентов, их слабой физической подготовленностью и слабым физическим развитием работа преподавателей требует поиска и разработки новых, более эффективных методов совершенствования учебного процесса с целью подготовки полноценных специалистов современной формации.

Тестирование студентов по физической культуре, проводимое преподавателями кафедры на начальном этапе обучения, как метод контроля оценки физической

Электронное научное издание

«Международный электронный журнал. Устойчивое развитие: наука и практика»                                              Специальный выпуск (26), 2020

Труды IIВсероссийской научно-практической конференции «Актуальные проблемы физического воспитания и студенческого спорта» (23 января 2020 г., Государственный университет «Дубна», ФОК «Олимп») подготовленности и работоспособности студентов, позволяет в значительной мере дать объективную оценку развития и состояния всех физических качеств студентов, поступивших в университет [ Блинков С.Н., 2019г .].

Объективность оценки служит важным стимулом формирования и направления развития всех физических качеств, знаний, умений и навыков студентов.

В связи с разным начальным физическим развитием студентов комплектование учебных групп для занятий по физической культуре с учетом их физических данных является основой для дальнейшего улучшения педагогического процесса в вузе.

Мы убедились, что учебные занятия только в рамках расписания университета не решают задач полного раскрытия индивидуальных способностей занимающихся физическими упражнениями. Многими авторами доказано, что лучший эффект на умственную работоспособность оказывают занятия физическими упражнениями, которые проводятся с интервалом в один день.

Поэтому значимость дополнительных самостоятельных занятий тем более возрастает.

Преподаватели кафедры «Физическая культура и спорт» внедряют новые дополнительные формы учебных занятий и контроля над двигательным режимом студентов:

• -    введение дополнительных самостоятельных занятий физическими упражнениями;

• -    внедрение дневника контроля здоровья студентов, их физического развития и физической подготовленности.

Методически правильно спланированные и систематически проводимые самостоятельные дополнительные занятия оказывают существенное влияние на организм занимающихся и способствуют целенаправленному развитию необходимых физических качеств студентов.

Для рациональной организации самостоятельных занятий физическими упражнениями и контроля над динамикой развития всех показателей физической подготовленности студентов преподавателями кафедры разработан дневник контроля. Он помогает решать многие задачи, определенные программой вуза.

Эти методы организации занятий физической культурой в университете сохраняются на протяжении всего периода обучения студентов и осуществляются в многообразных взаимосвязанных формах, дополняющих друг друга и представляющих единую технологию процесса физического воспитания студентов.

Введение самостоятельных занятий способствует лучшему усвоению учебного материала, позволяет увеличить время занятий физическими упражнениями, ускоряет процесс физического совершенствования [ Бородачева С.Е., 2015г .].

В совокупности с учебными занятиями правильно организованные самостоятельные занятия обеспечивают оптимальную непрерывность физического воспитания в университете.

В дневнике контроля поставлены цели и определены задачи физической культуры в вузе, даны таблицы ежегодного контроля над физическим развитием студента за весь период обучения, отражена динамика показателей его физической подготовленности.

В дневнике даны полезные советы по проведению самостоятельных занятий, требования, которые студент должен выполнять в течение недели, месяца, года, периода всего обучения, представлены таблицы антропометрических данных, и динамика их изменения с начала учебного года и до его окончания, дана основная и дополнительная литература по теме каждого модуля.

В дневнике приводятся тесты, с помощью которых студент может постоянно контролировать показатели своего физического развития, физической подготовленности, состояния своего здоровья в течение всего периода обучения.

Заполненный дневник контроля является своеобразным пропуском на сдачу зачета или экзамена.

Итак, все вышесказанное подтверждает целесообразность самостоятельных дополнительных занятий и средств контроля над двигательным режимом студентов для внесения корректировок в режим организации занятий по физической культуре и выполнения требований учебной программы по физической культуре и спорту.