Скейтбординг как основа физической подготовки
Автор: Пункевич Д.М.
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Педагогические науки
Статья в выпуске: 5-1 (104), 2025 года.
Бесплатный доступ
В статье исследуется скейтбординг как эффективное средство общей физической подготовки (ОФП). Рассматриваются ключевые физические качества, развиваемые в процессе катания: координация, баланс, ловкость, сила ног и корпуса, а также выносливость. Особое внимание уделяется функциональным аспектам скейтбординга, его влиянию на опорнодвигательный аппарат и кардиореспираторную систему. Анализируются преимущества и возможные риски, даются рекомендации по включению скейтбординга в тренировочный процесс для улучшения общефизических показателей. Материал будет полезен спортсменам, тренерам и любителям активного образа жизни, интересующимся нетривиальными методами ОФП.
Скейтбординг, ОФП, физическая подготовка, координация, баланс, экстремальные виды спорта
Короткий адрес: https://sciup.org/170209297
IDR: 170209297 | DOI: 10.24412/2500-1000-2025-5-1-185-190