Скейтбординг как основа физической подготовки

В статье исследуется скейтбординг как эффективное средство общей физической подготовки (ОФП). Рассматриваются ключевые физические качества, развиваемые в процессе катания: координация, баланс, ловкость, сила ног и корпуса, а также выносливость. Особое внимание уделяется функциональным аспектам скейтбординга, его влиянию на опорнодвигательный аппарат и кардиореспираторную систему. Анализируются преимущества и возможные риски, даются рекомендации по включению скейтбординга в тренировочный процесс для улучшения общефизических показателей. Материал будет полезен спортсменам, тренерам и любителям активного образа жизни, интересующимся нетривиальными методами ОФП.