Скейтбординг как основа физической подготовки

Бесплатный доступ

В статье исследуется скейтбординг как эффективное средство общей физической подготовки (ОФП). Рассматриваются ключевые физические качества, развиваемые в процессе катания: координация, баланс, ловкость, сила ног и корпуса, а также выносливость. Особое внимание уделяется функциональным аспектам скейтбординга, его влиянию на опорнодвигательный аппарат и кардиореспираторную систему. Анализируются преимущества и возможные риски, даются рекомендации по включению скейтбординга в тренировочный процесс для улучшения общефизических показателей. Материал будет полезен спортсменам, тренерам и любителям активного образа жизни, интересующимся нетривиальными методами ОФП.

Еще

Скейтбординг, ОФП, физическая подготовка, координация, баланс, экстремальные виды спорта

Короткий адрес: https://sciup.org/170209297

IDR: 170209297   |   DOI: 10.24412/2500-1000-2025-5-1-185-190

Статья научная