Сократительные и релаксационные показатели мышц борцов греко-римского стиля в процессе применения комплекса восстановительных мероприятий на этапе спортивного совершенствования
Автор: Коковкин А.В., Рябчук А.В.
Журнал: Физическая культура, спорт - наука и практика @fizicheskaya-kultura-sport
Рубрика: Теория и методика спортивной тренировки
Статья в выпуске: 4, 2014 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматривается реализация инновационных методик в тренировочном процессе высококвалифицированных борцов греко-римского стиля с использованием комплекса восстановительных средств, создающих оптимальные условия для полноценного восстановления нервно-мышечного аппарата и повышения физической работоспособности. Изучены сократительные релаксационные характеристики скелетных мышц, функциональное состояние центральной нервной системы и нервно-мышечной системы методом компьютерной полимиографии в годичном цикле подготовки. в тренировочном процессе экспериментальной группы борцов использовалась методика комплексного применения средств восстановления: ручной классический массаж, вибромассажный матрас, массажная кровать «ДЮЗОН-700», лимфодренажный аппарат Doctor Life D L 2002D, гипоксикатр «вершина» и четыре комплекса релаксационных упражнений по методике Ю. Ю. Высочина, сенсорная комната (СК) «СНУЗЛИН», саунарий (С) Home-Sweater. Основу содержания экспериментальной методики составил принцип комплексности применения средств восстановления в макроцикле подготовки борцов. Комплексное применение педагогических, физиотерапевтических, психологических и аппаратных восстановительных средств с учетом индивидуальных особенностей борцов способствует улучшению релаксационных и сократительных свойств мышц борцов высокой квалификации. Установлено, что в экспериментальной группе борцов наблюдается увеличение сократительного свойства мышц. восстановительные мероприятия способствуют началу возрастания уровня физической работоспособности и устойчивости организма к воздействиям физической нагрузки различной интенсивности.
Традиционные и аппаратные средства восстановления, полимиография, функциональное состояние центральной нервной системы и нервно-мышечной системы, борцы греко-римского стиля высокой квалификации
Короткий адрес: https://sciup.org/14263904
IDR: 14263904
Список литературы Сократительные и релаксационные показатели мышц борцов греко-римского стиля в процессе применения комплекса восстановительных мероприятий на этапе спортивного совершенствования
- Высочин, Ю. В. Физиологические основы специальной подготовки футболистов/Высочин Ю. В., Денисенко Ю. П., Чуев В. А.: монография. -Набережные Челны: КамГИФК, 2007. -176 с.
- Высочин, Ю. В. Активная миорелаксация и саморегуляция в спорте: монография Ю. В. Высочин, В. В. Лукоянов. -СПб.: ГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 1997. -85 с.
- Высочин, Ю. В. Факторы, лимитирующие прогресс спортивных результатов и квалификацию футболистов/Ю. В. Высочин, Ю. П. Денисенко//Теория и практика физической культуры. -2001. -№ 2. -С. 17-21.
- Кочнев, А. В. Влияние аппаратных восстановительных средств на показатели функциональной подготовленности спортсменок-синхронисток//Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. -2011. -№ 11. -С. 18-21.
- Кочнев, А. В. Влияние комплекса восстановительных мероприятий на сократительные и релаксационные характеристики мышц у спортсменок/А. В. Кочнев//Омский научный вестник. -2011. -№ 5 (101). -С. 150154.
