Специальная физическая подготовка высококвалифицированных борцов греко-римского стиля на основе развития взрывной силы

Автор: Дворкин Л.С., Ахметов С.М., Меньшиков А.И., Иванов И.И.

Журнал: Физическая культура, спорт - наука и практика @fizicheskaya-kultura-sport

Рубрика: Теория и методика спортивной тренировки

Статья в выпуске: 3, 2015 года.

Бесплатный доступ

Отечественные и зарубежные специалисты по спортивной борьбе придают все возрастающее значение развитию взрывной силы при подготовке высококвалифицированных борцов греко-римского стиля. Проблема состоит в том, что нет единого мнения в отношении, с одной стороны, дозирования силовых нагрузок, а с другой, - применения средств и методов развития взрывной силы в годичном тренировочном процессе высококвалифицированных борцов. Цель исследования: выявить влияние интенсивных отягощений взрывного характера при выполнении специального упражнения борца на характер биоэлектрической активности мышц высококвалифицированных борцов и тяжелоатлетов. В испытании приняли участие 11 борцов школы олимпийского резерва города Краснодара (МС и МСМК) и 9 тяжелоатлетов ДЮСШ им. В. Н. Мачуги (станица Переясловская Краснодарского края) в качестве контрольной группы. Предложена методика тренировки с выполнением статико-динамического упражнения с отягощением, равным 50, 70 и 90% от максимальной тяги. Во время выполнения этих нагрузок при помощи миомонитора регистрировалась биоэлектрическая активность четырехглавой мышцы бедра и широчайшей мышцы спины. Доказана эффективность применения методики выполнения специального упражнения борца с отягощениями 50, 70 и 90% от максимального, моделирующее двигательные действия в партере: 1 фаза - тяга штанги от помоста до колен, 2 фаза - удержание её в статической позе в течение пяти секунд и 3 фаза - подрыв до полного выпрямления туловища и ног в коленном суставе.

Еще

Взрывная сила, биоэлектрическая активность мышц, борцы, тяжелоатлеты

Короткий адрес: https://sciup.org/14263955

IDR: 14263955

Список литературы Специальная физическая подготовка высококвалифицированных борцов греко-римского стиля на основе развития взрывной силы

  • Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте/Ю. В. Верхошанский. -М.: Физкультура и спорт, 1977. -215 c.
  • Городничев, Р. М. Физиология нервно-мышечного аппарата: учебное пособие/Р. М. Городничев, В. И. Тхоревский. -Великие Луки, 1993. -40 с.
  • Дворкин, Л. С. Структура специальной силовой подготовленности высококвалифицированных борцов в период базовой подготовки/Л. С. Дворкин, В. Б. Уруймагов, И. И. Иванов//Материалы международной практической конференции «Современные аспекты подготовки кадров для Олимпийских и Паралимпийских игр: Ванкувер -Лондон -Сочи» (Краснодар, 14-18.10.2010)/под редакцией профессора С. М. Ахметова. -С. 103-109.
  • Дворкин, Л. С. Тяжелая атлетика: учебник для институтов физической культуры/Л. С. Дворкин. -М.: Советский спорт, 2005. -600 с.
  • Дворкин, Л. С. Структурные характеристики тренирующего эффекта скоростно-силовой подготовки борцов греко-римского стиля/Л. С. Дворкин, И. И. Иванов, М. Р. Хасанов//Физическая культура и образование, спорт, биомеханика, безопасность жизнедеятельности: материалы Международной научной конференции. -Ч. 1/под ред. Я. К. Коблева, Е. Г. Вержбицкой. -Майкоп: Изд-во АГУ, 2011. -С. 141-148.
  • Зимкин, Н. В. Качественные стороны двигательной деятельности/Физиология мышечной деятельности, труда и спорта/Н. В. Зимкин. -Л.: Наука, 1969. -584 с.
  • Иванов, И. И. Некоторые вопросы становления высшего спортивного мастерства борцов/И. И. Иванов, С. В. Новаковский, А. Н. Загитов//Актуальные вопросы физической культуры и спорта: труды научно-исследовательского института проблем физической культуры и спорта КГУФКСТ/под ред. А. И. Погребного. -Т 11. -Краснодар: КГУФКСТ, 2009. -С. 27-32.
  • Коренберг, В. Б. Спортивная метрология: словарь-справочник: учебное пособие/В. Б. Коренберг. -М.: Советский спорт, 2004. -340 с.
  • Рожковец, В. В. Научно-педагогические основания применения дозированных отягощений для развития взрывной силы у подростков (на примере бегунов на короткие дистанции и борцов греко-римского стиля)/В. В. Рожковец: автореф. дис.. канд. пед. наук. -Краснодар, 2007. -24 с.
  • Уруймагов, В. Б. Специальная силовая подготовка высококвалифицированных борцов греко-римского стиля тяжелых весовых категорий: дис. канд. пед. наук/В. Б. Уруймагов. -Майкоп, 2009. -187 с.
  • Aagaard, P. Changes in the human muscle force-velocity relationship in response to resistance training and subsequent detraining/P. Aagaard, E. B. Simonsen, M. Trolle, J. Bangsbo, K. Klausen. -Eur J Appl Physiol. -1994, no 69, pp. 382-6.
  • Aagaard, P. Neural adaptation to resistance training: changes in evoked V-wave and H-reflex responses/P. Aagaard, E. B. Simonsen, J. L. Andersen, S. P. Magnusson, P. Dyhre-Poulsen. -J Appl Physiol, 2002. -N 92. -P. 2309-318.
  • Aagaard, Per. The Use of Eccentric Strength Training to Enhance Maximal Muscle Strength, Explosive Force (RDF) and Muscular Power -Consequences for Athletic Performance/Per Aagaard//The Open Sports Sciences Journal, 2010. -N 3. -P. 52-55.
  • Colliander, E. B. Effects of eccentric and concentric muscle actions in resistance training/E. B. Colliander, P. A. Tesch//Acta Physiol Scand, 1990. -P. 140:31-9.
  • Duchateau, J. Isometric or dynamic training: differential effects on mechanical properties of a human muscle/J. Duchateau, K. Hainaut//J Appl Physiol, 1984. -P. 56: 296-301.
  • Hakkinen, K. Changes in muscle morphology, electromyographic activity, and force production characteristics during progressive strength training in young and older men/K. Hakkinen, R. U. Newton, S. E. Gordon et al.//J Gerontol, 1998. -N. 53/-P. 415-23.
  • Kaneko, M. Training effects of different loads on the force-velocity relationship and mechanical power output in human muscle/M. Kaneko, T. Fuchimoto, H. Toji//Scand J Sports Sci, 1983. -Vol. 5. -P. 50-55.
  • Shoepe, Т. С. Functional adaptability of muscle fibers to long-term resistance exercise/T. C. Shoepe, J. E. Stelzer, D. P. Garner, J. J. Widrick//Med Sci Sports Exerc, 2003. -Vol. 35. -P. 944-51.
Еще
Статья научная