Спортивный (активный) туризм

Туризм можно рассматривать как одно из направлений сферы услуг и развлечений. Туризм вбирает в себя несколько различных видов, например, экзотический, спортивный, экстремальный и другие. Сейчас большой популяр- ностью пользуется спортивный вид туризма, поскольку он наиболее доступен обычным людям, которые хотят поддерживать себя в тонусе и приятно проводить время. Данный вид туризма объединяет различные путешествия, которые связаны с активными средствами передвижения, с времяпрепровождением на природе с целью получения новых впечатлений, с поддержанием высокого уровня физической формы туриста [1, с. 45].

Для начала необходимо назвать дефиницию спортивного туризма. Итак, спортивным туризмом принято считать одну из разновидностей туризма, которая напрямую связана с физическими нагрузками для человека, а также с организацией походов в нестандартные природные места, которые пропитаны экзотикой. Иными словами, это приятные и полезные путешествия в разные места различным составом людей и с разнообразным инвентарем или вовсе без него. Стоит отметить, что данное автором определение является субъективным, построенным на личных знаниях, так как до сих пор четких и точных определений не существует в связи с тем, что рынок туристических услуг развивается с каждым днем.

В современном обществе все больше людей предпочитают активный и здоровый отдых, чем пассивный и вредящий организму. В связи с этим люди находят для себя разного рода занятия, и спортивный туризм – один из наиболее популярных видов отдыха для простых людей, ведь человек – любопытный организм, а с помощью такого инструмента, как активный туризм, представляется возможным путешествовать и посещать новые места, страны, знакомиться с уникальными природными и рекреационными ресурсами, а также культурными и этнографическими особенностями населения.

Чаще всего предпочтение активному виду спорта, а именно – спортивному туризму отдают молодые девушки и юноши. Если раньше больше половины клиентов составляла публика в возрасте 35-45 лет, то сейчас людей этого возраста не более 20%, а основную массу составляют 24-34-летние женщины и мужчины, что приходится на 54% [2, с. 141].

Спортивный туризм, в свою очередь, подразделяется на два вида. К первому виду относится активный спортивный туризм, а ко второму – пассивный. В чем же суть каждого из видов этого увлекательного занятия? Дело в том, что при активном спортивном туризме человек проявляет желание к постоянному занятию спортом, то есть у него есть определенная потребность в постоянном движении и активном образе жизни даже тогда, когда этого вполне достаточно, поэтому человек и выбирает активный спортивный туризм как способ проведения своего досуга. Пассивный же спортивный туризм несет в своей основе простой интерес, а не потребность, к виду спорта и заключается, чаще всего, в наблюдении.

Человек, который выражает потребность в активном отдыхе и выбирает активный спортивный туризм, может подобрать для себя любой его вид, так как данное занятие несет в себе множество вариантов его осуществления.

Например, пеший, горный, велосипедный, водный, лыжный, конный туризмы, автотуризм и многие другие составляющие спортивного туризма. Поэтому любому человеку не составит труда подобрать для себя наиболее откликающийся вид отдыха и времяпрепровождения.

Важно также упомянуть про имеющиеся в спортивном туризме категории сложности походов. Эти походы подразделяются от 1-й категории до 6-й. Не составит труда разобраться и выяснить, что 1-я категория – самая легкая, так как человеку необходимо всего лишь пройти 100 км не менее чем за 6 дней. Этак и 2-я категории могут подойти для людей, которые находятся в нормальной, естественной физической форме. 6-я же категория – самая сложная, ведь путь и препятствия далеко не для физически слаборазвитого человека. Для того, чтобы войти в категории 3, 4, 5 и 6, необходимо быть в отличной физической форме, иметь выносливость, знания в области спортивного туризма и сочетать все это с волевыми качествами.

Также, важно отметить, что спортивный туризм – это не одиночная гонка, а отдых совместный, коллективный. В этом деле команда играет важную, можно даже сказать, ключевую роль для достижения успеха, потому что поддержка, командный дух, взаимопомощь и дисциплина в своей совокупности со всеми знаниями и опытом участников способны дать отличный результат команде и лично каждому человеку. От такого вида отдыха можно получить и важно получать положительные эмоции от мест, которые посчастливилось посетить, от знакомства с традициями и культурами разных народов и наций, кроме того, можно даже приобрести новых товарищей и надежных друзей как в нескольких уголках нашей необъятной Родины, так и там, где мы могли не замечать тех людей, с которыми наши интересы совпадают.

Необходимо назвать и раскрыть подробнее несколько разновидностей спортивного, или активного, туризма. К разновидностям такого спорта относят:

• •   горные лыжи (ранее мы упоминали о них, как о виде спортивного

туризма);

• •   альпинизм – это такая разновидность активного туризма, сущность

которой заключается в подъеме на вершины гор);

• •    походы – обычное перемещения по различным маршрутам;

• •    кемпинг, который состоит в том, чтобы пройти определенный маршрут с палатками и разбивать палаточные лагери;

• •    спелеотуризм – это еще одна разновидность спортивного туризма, которая несет в себе суть отдыха в пещерах (сходна с кемпингом);

• •    рафтинг и сплавы (сплав на надувном судне с отсутствующим каркасом, который назвали рафтом, а также на каяке, сплавном катамаране или любом ином сплавном судне по горным порожистым рекам) [3, с. 201].

Касаемо снаряжения необходимо сказать, что оно зависит от вида спортивного туризма, соответственно, логично сделать вывод о том, что видов снаряжения так же много. К нему можно отнести специальную одежду и обувь

(куртки и брюки штормовые, ветровые, утепленные, самосбросы и т. п., флисовые джемпера, термобельё, перчатки, треккинговую, лыжную, горную или треккинго-велосипедную обувь, бахилы, велоформу, мокрые и сухие гидрокостюмы, неопреновую обувь или носки, защитные очки различных видов и др.), шлемы или каски, верёвки, карабины, восьмёрку, жумар и другие технические средства страховки и работы с веревками, фонари с аккумуляторами, палатки, тенты, альпинистские инструменты и приспособления (альпенштоки, ледорубы, кошки, ходовые палки, снегоступы и др.), костровые принадлежности и походную посуду, мультитопливные горелки, средства навигации и связи, а также вьючных животных, технические средства и инвентарь по видам (катамараны и др. средства сплава, лыжи, велосипеды, автомобили и мотоциклы и пр.). Необходимое оборудование и экипировка в первую очередь зависят от продолжительности похода во времени, сезона и от того, по какой местности проходит туристический маршрут. В рюкзаке туриста обычно находится необходимое количество продуктов питания, вода и вещи первой необходимости. Что важно взять с собой определяет лишь сам турист, поскольку вещи первой необходимости для всех могут быть разными, но можно дать базовый перечень на все случаи и виды туристических походов, а именно:

• 1)    компас или gps;

• 2)    солнцезащитные очки;

• 3)    солнцезащитный крем;

• 4)    фонарик;

• 5)    спички или зажигалка;

• 6)    куртка;

• 7)    нож;

• 8)    аптечка первой помощи;

• 9)    средства от защиты насекомых;

• 10)    спальник;

• 11)    котелок и многое другое по усмотрению самого туриста.

Важно отметить пользу, которую может принести такой отдых любому человеку, независимо от того, в каком возрасте он начал проводить свой досуг таким способом. Итак, начнем с того, что любой активный отдых полезен для здоровья человека. Занятие спортивным туризмом, прежде всего, помогает в развитии выносливости и силы, так как на пути туриста встречаются различного уровня преграды, преодолевая которые тело максимально укрепляется. Следующим плюсом такого отдыха будет считаться потеря веса, ведь занимаясь походами, кемпингом, велотуризмом и многим другим требуется большое количество калорий, которые при потере энергии активно сжигаются, соответственно, снижая вес участника. Хорошим плюсом будет дополнительная нагрузка у туриста в виде рюкзака, которая так же впоследствии окажет положительное влияние на красоту тела. Нельзя не упомянуть о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний у людей, выбирающих активный туризм. Из-за усиления кровообращения нормализуется уровень холестерина, тонизируются и расширяются сосуды, впоследствии уменьшается кровяное давление, а клетки и ткани организма насыщаются кислородом [4, с. 682]. Психологическая разгрузка и улучшение эмоционального состояние туриста также является отличным стимулирующим фактом такого отдыха, потому что звуки природы, пение птиц, красочные пейзажи и общение с новыми людьми могут помочь человеку отвлечься от бытовых дел и задач, разгрузить нервную систему и по-настоящему отдохнуть от шума города, машин и большого скопления куда-то спешащих людей.

Таким образом, занятие спортивным (активным) туризмом укрепляет человека как физически, так и морально, способствует оздоровлению всего организма в целом, а также взращивает или укрепляет морально-волевые качества человека.

Нельзя забывать о том, что при занятиях в экстремальном режиме организм испытывает определенный стресс, так как при худших условиях жизни организму приходится задействовать чуть лине все имеющиеся у него ресурсы на преодоление препятствий и выживание. В связи с этим подходить к такому сложному уровню отдыха необходимо грамотно и осознанно, чтобы избежать вреда для своего организма [5, с.142].

Подводя итог необходимо отметить, что спортивный туризм – это вид спорта по преодолению протяженного отрезка земной поверхности, называемым маршрутом. Важно помнить, что забота о своем здоровье – это основополагающая задача всех людей на Земле, поэтому для этого существуют различные виды отдыха и времяпрепровождения. Но стоит знать, что при занятии даже минимально опасным видом спорта, в нашем случае видом спортивного (активного) туризма, можно навредить организму, поэтому ко всему нужно подходить осознанно, грамотно и без фанатизма.