Стабилографическая характеристика спортивной позы с учетом функциональной асимметрии спортсменок на этапе начальной подготовки в эстетической гимнастике

Роль статического равновесия велика во многих видах спорта, поэтому широко изучается специалистами в области физической культуры и спорта. Устойчивость вертикальной позы признана интегральным показателем функционального состояния анализаторов и центральной нервной системы, степени утомления и подготовленности к тренировочным нагрузкам, слу-

жит чувствительным индикатором уровня спортивного мастерства [3, 4, 9]. Однако объективные литературные данные о характере позной устойчивости с учетом асимметрии применительно к специализации в конкретных видах спорта и, тем более, о возрастной динамике у спортсменов практически отсутствуют.

Последние изменения в Правилах соревнований по эстетической гимнастике [7] актуализируют проблему симметризации двигательных действий. Гимнасткам для достижения высокого спортивного результата не- обходимо продемонстрировать в соревновательной программе по два и более равновесия (поворота), прыжка, движений тела на неведущую ногу и в неудобную сторону, что составляет около 50% всех технических элементов программы. Опираясь на данные литературы [2, 3] и учитывая, что период второго детства является сенситивным для освоения элементов равновесия, мы предположили, что целенаправленное формирование симметрии и сглаживание асимметрии равновесия, если таковая имеется, рационально начинать уже на этапе начальной спортивной подготовки. Тем более, в этом возрасте индивидуальный профиль асимметрии (ИПА) еще окончательно не сформирован и поддается коррекции [1, 2].

Одним из перспективных современных методов исследования способности поддержания человеком вертикальной позы является компьютерная стабило-графия [5]. Данный метод позволяет оперативно контролировать качество поддержания спортивных поз и анализировать сопутствующие физиологические механизмы их поддержания. Однако до настоящего времени исследования по данному вопросу в эстетической гимнастике отсутствовали.

Целью нашей работы явилось изучение возрастной динамики физиологических механизмов формирования устойчивости гимнасток 6-9 лет в вертикальной одноопорной спортивной позе с учетом функциональной симметрии-асимметрии.

Исследование проводили на базе лаборатории кафедры физиологии Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма с соблюдением основных биоэтических правил. В конце первого, второго и третьего года обучения лонгитюдно обследовали 12 юных спортсменок, ранняя специализация которых осуществлялась нами впервые в Краснодарском крае, начиная с возраста 6-7 лет. Для выявления физиологических особенностей поддержания позы было выбрано «боковое равновесие», которое выполняется в соревновательных программах как детьми, так и квалифицированными гимнастками, являясь основой освоения более сложных равновесий.

Первичный анализ стабилокинезиограмм (СКГ) проводили по 6 классическим показателям при последовательном выполнении «бокового равновесия» с опорой на левую и правую ногу: Qх (мм) – среднеквадратичное отклонение центра давления (ЦД) во фронтальной плоскости; Qy (мм) – среднеквадратичное отклонение ЦД в сагиттальной плоскости; R (мм) – средний радиус отклонения ЦД; Vср. (мм/с) – средняя скорость перемещения ЦД; Iv (мм/с) – индекс скорости перемещения ЦД во фронтальной и сагиттальной плоскостях; LFS (1/мм2) – длина пути ЦД за единицу площади (характеризует энергетическую стоимость поддержания позы). Кроме того, использовали векторный показатель – качество функции равновесия (КФР,%), с помощью которого оценивается, насколько минимальна скорость ЦД. Чем выше значение КФР, тем лучше человек поддерживает равновесие (или, наоборот, «скован»). Полученные данные обрабатывали методами вариационной статистики для связанных выборок с использованием стандартного пакета программ Stadia-7.0. Величину асимметрии параметров СКГ оценивали путем расчета коэффициента асимметрии в % [8].

В основе выбора рациональной структуры движения лежат критерии надежности и энергетической экономизации. Надежность двигательных действий определяется морфогенетическими особенностями организма, к которым можно отнести фундаменталь- ные закономерности деятельности мозга человека – межполушарную асимметрию и межполушарное взаимодействие. Они в значительной степени детерминированы генетическими механизмами и в то же время находятся под влиянием социального и профессионального, в том числе спортивного, тренинга [2, 3].

Учитывая вышесказанное, в данной группе спортсменок предварительно был проведен мониторинг функциональных сенсорных и моторных асимметрий по схеме: «рука – нога – зрение – слух», выявлен ИПА каждой гимнастки. Исследование проводили лонгитюдно в течение трех лет. Оказалось, что среди начинающих заниматься эстетической гимнастикой (первый этап исследования) преобладали представители профиля «пппп» и «ппаЛ» с правой моторной асимметрией [6]. У исследуемых гимнасток ведущей являлась правая нога, поэтому спортсменки демонстрировали лучший правый шпагат и большую амплитуду при выполнении махов, удержаний и других движений правой ногой. При этом левая нога была в опоре.

Анализ проявлений асимметрии в аспекте сравнения качества равновесия при опоре на правую и левую ногу показал, что у начинающих гимнасток к концу первого года начального обучения лучшая устойчивость по всем показателям при поддержании бокового равновесия была характерна при опоре на левую ногу (таблица).

Асимметрия статической устойчивости была особенно выражена во фронтальной плоскости (41%) по сравнению с сагиттальной (25%). Коэффициент асимметрии для показателей R, Vср, Iv составлял 33, 27 и 26% соответственно.

Анализ результатов показателей СКГ при выполнении «бокового равновесия» юными гимнастками в конце первого года обучения выявил выраженное «правшество» моторных функций, что значительно затрудняло освоение начинающими спортсменками

технических элементов, отвечающих принципам эстетической гимнастики (элементы должны качественно выполняться в опоре на правую и левую ногу). Данное заключение явилось веской основой для введения дополнительных упражнений, которые позволили бы уменьшить степень асимметрии в технических действиях.

Учитывая вышесказанное, нами был разработан специальный комплекс упражнений, направленный на коррекцию существующей асимметрии. При планировании учебно-тренировочных занятий предусматривалось акцентирование внимания на выполнении базовых упражнений, начиная с неведущей ноги, индивидуальную дозировку упражнений на развитие гибкости, силы, статической выносливости в опоре на неведущую ногу, выполнении «зеркальных» упражнений с использованием игровых ситуаций, адекватных возрасту юных спортсменок.

Анализ динамики показателей стабилографии в течение трех лет начального обучения выявил существенные изменения СКГ для «бокового равновесия» (таблица), свидетельствующие об улучшении устойчивости в одноопорной спортивной позе, своевременной компенсации возникающих отклонений тела, совершенствовании физиологических механизмов по-зного контроля. Этот вывод подтверждается достоверным снижением (р<0,05) ряда базовых параметров СКГ: скорости перемещения ЦД (Vср.), среднего радиуса отклонения ЦД (R) и индекса скорости (Iv).

Особенное внимание привлекают результаты сравнения динамики показателей среднеквадратичного отклонения ЦД во фронтальном и сагиттальном направлениях (Qх и Qy). Для юных гимнасток в данном упражнении было характерно наибольшее улучшение устойчивости во фронтальном направлении (слева – направо) по сравнению с сагиттальным (вперед – назад).

Следует отметить особенно выраженный прогресс всех указанных выше показателей устойчивости «бокового равновесия» при опоре на правую ногу, чем на левую. Так, во фронтальной плоскости для ситуации опоры только на правую или левую ногу снижение Qх составляло 31 и 10%, соответственно; в сагиттальной плоскости снижение Qy было значительно меньше (17 и 8%). Возможно, указанная динамика СКГ выявила большую тренируемость ведущей конечности.

Выявленная динамика СКГ обусловила существенные трансформации функциональной симметрии – асимметрии качества выполнения «бокового равновесия». Так, спустя два года после введения разработанного нами комплекса в тренировочный процесс обнаружено значительное сглаживание фоновой асимметрии при поддержании «бокового равновесия» (рисунок).

-       -

Рисунок. Динамика показателей коэффициента асимметрии (в %) при выполнении бокового равновесия юными спортсменками, специализирующимися в эстетической гимнастике, в конце первого (I) и третьего (III) года обучения на этапе начальной спортивной подготовки

Примечание: * р<0,05, ** 0,05<р<0,10 – достоверность различий между показателями устойчивости в конце первого (I) и третьего (III) года обучения

Показано, что коэффициент асимметрии особенно уменьшился (по показателю среднеквадратичного отклонения ЦД тела) во фронтальном направлении (Qx – на 44%) по сравнению с сагиттальным (Qy – на 28%). По показателям, определяющим средний суммарный разброс колебаний ЦД (R), скорости перемещения ЦД (Vср.), индекса скорости (Iv), коэффициент асимметрии снизился на 52, 26 и 27% соответственно. Изменения энергетической стоимости поддержания позы (по показателю LFS) отсутствовали. Величина показателя КФР свидетельствует о еще недостаточно высоком уровне устойчивости юных гимнасток в сложной спортивной одноопорной позе.

Таким образом, к концу третьего года обучения выявлено улучшение устойчивости в опоре и на правую, и на левую ногу, особенно во фронтальном направлении. При выполнении «бокового равновесия» наиболее выраженный прогресс наблюдался при опоре на правую (ведущую) ногу. Итогом являлось сглаживание асимметрии статической устойчивости, что, согласно Правилам эстетической гимнастики [7], – обязательный фактор соревновательной успешности в эстетической гимнастике. Это происходит на фоне введения в тренировочный процесс специально разработанного нами комплекса упражнений, направленного на сглаживание существующей врожденной асимметрии.

Тем не менее, следует отметить, что асимметрия статической устойчивости все же сохраняется на протяжении трех лет обучения. Поэтому выявленные нами закономерности являются веской причиной для дальнейшего совершенствования состава и технологии применения созданного комплекса специальных упражнений для повышения эффективности соревновательной деятельности юных спортсменок, специализирующихся в эстетической гимнастике, начиная с 6-7 лет.

Kuban State University of Physical Education, Sport and Tourism, Krasnodar.