Статическая силовая выносливость мышц туловища как один из факторов физической работоспособности студенток на занятиях оздоровительной аэробикой

Статическая силовая выносливость мышц туловища как один из факторов физической работоспособности студенток на занятиях оздоровительной аэробикой

Автор: Платонова Яна Валентиновна

Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu

Рубрика: Спортивная тренировка

Статья в выпуске: 4 т.22, 2022 года.

Бесплатный доступ

Цель исследования - определить исходный уровень развития статической силовой выносливости сгибателей и разгибателей туловища, играющих значительную роль в обеспечении высокого уровня физической работоспособности студенток на занятиях оздоровительной аэробикой. Материалы и методы. Исследование проводилось с участием студенток 1-4-го курсов Тамбовского государственного университета имени Г.Р. Державина, выбравших в рамках элективных дисциплин по физической культуре и спорту занятия оздоровительной аэробикой. Статическая силовая выносливость сгибателей туловища оценивалась временем удержания прямых ног под углом 45° в положении лежа на спине, руки вдоль туловища; разгибателей туловища - временем удержания прямых ног и рук в положении лежа на животе, прогнувшись в поясничном отделе. Результаты. У студенток 1-4-го курсов выявлены значительные различия по результатам тестирования статической силовой выносливости сгибателей и разгибателей туловища (P

Еще

Силовая выносливость, статический режим, мышцы брюшного пресса, мышцы спины, двигательная активность, студентки, аэробика

Короткий адрес: https://sciup.org/147239602

IDR: 147239602   |   DOI: 10.14529/hsm220413

Список литературы Статическая силовая выносливость мышц туловища как один из факторов физической работоспособности студенток на занятиях оздоровительной аэробикой

  • Бойко, А.Л. Воздействие шейпинг-тренировки психомоторной направленности на развитие гибкости и силовых качеств / А.Л. Бойко, А.Н. Смовженко // Физическое воспитание студентов творческих специальностей: сб. науч. тр. / под ред. проф. С.С. Ермакова. – Харьков: Харьковская гос. академия дизайна и искусств. – 2007. – № 3. – С. 8–15.
  • Буланова, Э.В. Статическая выносливость мышц тазового региона и способ ее повышения у девушек-студенток / Э.В. Буланова, В.Г. Осипов // Культура физическая и здоровье. – 2018. – Т. 67, № 3. – С. 31–32.
  • Дрепин, В.В. О взаимосвязи статической выносливости с нарушениями опорно-двигательного аппарата студентов педвуза / В.В. Дрепин, В.В. Черняев, М.С. Данилов // Культура физическая и здоровье. – 2017. – Т. 61, № 1. – С. 104–108.
  • Дрепин, В.В. Педагогические условия развития статической выносливости студентов педвуза / В.В. Дрепин, В.В. Черняев // Культура физическая и здоровье. – 2016. – Т. 56, № 1. – С. 48–51.
  • Голубова, Т.Н. Оценка функционального состояния и статической выносливости мышц туловища студентов КГМУ / Т.Н. Голубова, Ю.Я. Садовская // Педагогика, психология и мед.-биол. проблемы физ. воспитания и спорта. – 2007. – № 6. – С. 79–82.
  • Кокшаров, А.В. Развитие выносливости студентов железнодорожного вуза в процессе профессионально-прикладной физической подготовки / А.В. Кокшаров, В.П. Шульпина // Современные проблемы науки и образования. – 2014. – № 6.
  • Кужелева, М.С. Развитие мышц-стабилизаторов у девушек 18–25 лет, занимающихся силовым фитнесом / М.С. Кужелева, О.В. Ильичева, Я.В. Сираковская // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2018. – № 10 (164). – С. 163–167.
  • Кузнецова, З.И. Развивать статическую выносливость мышц спины / З.И. Кузнецова // Физическая культура в школе. – 1968. – № 4. – С. 3.
  • Кузнецов, И.А. Оздоровительная методика повышения адаптационных возможностей студентов первого курса средствами физической культуры / И.А. Кузнецов, О.О. Куравлева, А.М. Стрельников // Перспективы развития строительного комплекса. – 2018. – № 12. – С. 205–209.
  • Марандыкина, О.В. Cкрининг-диагностика нарушений осанки и контроль эффективности коррекционных фитнес-программ / О.В. Марандыкина, Ю.А. Матвеев // Спортивная медицина: наука и практика. – 2019. – Т. 9, № 1. – С. 21–27. DOI: 10.17238/ISSN2223-2524.2019.1.21
  • Слободняк, Е.Н. Разработка и применение комплексной шкалы оценки уровня раз-вития гибкости у студентов технического университета / Е.Н. Слободняк. – http://rep.polessu.by/ bitstream/112/2288/1/38.pdf (дата обращения: 23.02.2020).
  • Чепаков, Е.М. Особенности режимов мышечной деятельности на занятиях оздоровительными видами гимнастики / Е.М. Чепаков, О.Н. Фёдорова, Е.П. Кузнецова // Материалы Междунар. науч. конф. «XV юбилейные «Царскосельские чтения». – СПб.: ЛГУ им. A.C. Пушкина, 2011. – Т 2. – С. 327–331.
  • Шевелева, И.Н. Физическая культура студенток в профилактике нарушения репродуктивного здоровья: моногр. / И.Н. Шевелева, Ж.Б. Сафонова. – Омск: Изд-во ОмГТУ, 2014. – 148 с.
  • Comparison of low back extensors, abdominal core and abdominal muscle endurance in normal and overweight young females / N. Bedekar, Sh. Shah, S. Shirodkar et al. // International Journal of Physiotherapy and Research. – 2019. – Vol. 7, iss. 6. – Р. 3295–3300. DOI: https://dx.doi.org/10.16965/ijpr.2019.186
  • Endurance of low back musculature: Normative data for adults / R.A Adedoyin, Ch.E. Mbada, A.O. Farotimi et al. // Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation. – 2011. – Vol. 24, iss. 2. – Р. 101–109. DOI 10.3233/BMR-2011-0282
  • Evaluation of relationship between trunk muscle endurance and static balance in male students / A. Barati, A. Safar Cherati, A. Aghayari et al. // Asian Journal of Sports Medicine. – 2013. – Vol. 4, iss. 4. – Р. 289–29. DOI: 10.5812/asjsm.34250
  • Mandal, S. A relationship study between trunk muscle endurance with static and dynamic balance in female collegiate students / S. Mandal, B. Roy, G.Ch. Saha // International Journal of Physical Education, Sports and Health. – 2017. – Vol. 4, iss. 3. – Р. 382–384.
  • McGill, S.M. Endurance times for low back stabilization exercises: clinical targets for testing and training from a normal database / S.M. McGill, A. Childs, C. Liebenson // Arch Phys Med Rehabil. – 1999. – Vol. 80. – Р. 941–944. DOI: 10.1016/s0003-9993(99)90087-4
  • Norms for an isometric muscle endurance test article / S.L. Strand, J. Hjelm, T.C. Shoepe, M.A. Fajardo // Journal of Human Kinetics. – 2014. – Vol. 40. – Р. 93–102. DOI: 10.2478/hukin-2014-0011
  • Selvaganapathy, K. The relationship between trunk muscles endurance and normal BMI among university students with sedentary lifestyle / K. Selvaganapathy, R. Karthikeyan, C.M. Balachanthran // International Journal of Physiotherapy. – 2017. – Vol. 4, iss. 6. – Р. 358–362. DOI: 10.15621/ijphy/ 2017/v4i6/163923
Еще
Статья научная
QR-код для установки приложения SciUp Наведите камеру и скачайте бесплатное приложение SciUp