Статическая силовая выносливость мышц туловища как один из факторов физической работоспособности студенток на занятиях оздоровительной аэробикой
Автор: Платонова Яна Валентиновна
Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu
Рубрика: Спортивная тренировка
Статья в выпуске: 4 т.22, 2022 года.
Бесплатный доступ
Цель исследования - определить исходный уровень развития статической силовой выносливости сгибателей и разгибателей туловища, играющих значительную роль в обеспечении высокого уровня физической работоспособности студенток на занятиях оздоровительной аэробикой. Материалы и методы. Исследование проводилось с участием студенток 1-4-го курсов Тамбовского государственного университета имени Г.Р. Державина, выбравших в рамках элективных дисциплин по физической культуре и спорту занятия оздоровительной аэробикой. Статическая силовая выносливость сгибателей туловища оценивалась временем удержания прямых ног под углом 45° в положении лежа на спине, руки вдоль туловища; разгибателей туловища - временем удержания прямых ног и рук в положении лежа на животе, прогнувшись в поясничном отделе. Результаты. У студенток 1-4-го курсов выявлены значительные различия по результатам тестирования статической силовой выносливости сгибателей и разгибателей туловища (P
Силовая выносливость, статический режим, мышцы брюшного пресса, мышцы спины, двигательная активность, студентки, аэробика
Короткий адрес: https://sciup.org/147239602
IDR: 147239602 | DOI: 10.14529/hsm220413
Список литературы Статическая силовая выносливость мышц туловища как один из факторов физической работоспособности студенток на занятиях оздоровительной аэробикой
- Бойко, А.Л. Воздействие шейпинг-тренировки психомоторной направленности на развитие гибкости и силовых качеств / А.Л. Бойко, А.Н. Смовженко // Физическое воспитание студентов творческих специальностей: сб. науч. тр. / под ред. проф. С.С. Ермакова. – Харьков: Харьковская гос. академия дизайна и искусств. – 2007. – № 3. – С. 8–15.
- Буланова, Э.В. Статическая выносливость мышц тазового региона и способ ее повышения у девушек-студенток / Э.В. Буланова, В.Г. Осипов // Культура физическая и здоровье. – 2018. – Т. 67, № 3. – С. 31–32.
- Дрепин, В.В. О взаимосвязи статической выносливости с нарушениями опорно-двигательного аппарата студентов педвуза / В.В. Дрепин, В.В. Черняев, М.С. Данилов // Культура физическая и здоровье. – 2017. – Т. 61, № 1. – С. 104–108.
- Дрепин, В.В. Педагогические условия развития статической выносливости студентов педвуза / В.В. Дрепин, В.В. Черняев // Культура физическая и здоровье. – 2016. – Т. 56, № 1. – С. 48–51.
- Голубова, Т.Н. Оценка функционального состояния и статической выносливости мышц туловища студентов КГМУ / Т.Н. Голубова, Ю.Я. Садовская // Педагогика, психология и мед.-биол. проблемы физ. воспитания и спорта. – 2007. – № 6. – С. 79–82.
- Кокшаров, А.В. Развитие выносливости студентов железнодорожного вуза в процессе профессионально-прикладной физической подготовки / А.В. Кокшаров, В.П. Шульпина // Современные проблемы науки и образования. – 2014. – № 6.
- Кужелева, М.С. Развитие мышц-стабилизаторов у девушек 18–25 лет, занимающихся силовым фитнесом / М.С. Кужелева, О.В. Ильичева, Я.В. Сираковская // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2018. – № 10 (164). – С. 163–167.
- Кузнецова, З.И. Развивать статическую выносливость мышц спины / З.И. Кузнецова // Физическая культура в школе. – 1968. – № 4. – С. 3.
- Кузнецов, И.А. Оздоровительная методика повышения адаптационных возможностей студентов первого курса средствами физической культуры / И.А. Кузнецов, О.О. Куравлева, А.М. Стрельников // Перспективы развития строительного комплекса. – 2018. – № 12. – С. 205–209.
- Марандыкина, О.В. Cкрининг-диагностика нарушений осанки и контроль эффективности коррекционных фитнес-программ / О.В. Марандыкина, Ю.А. Матвеев // Спортивная медицина: наука и практика. – 2019. – Т. 9, № 1. – С. 21–27. DOI: 10.17238/ISSN2223-2524.2019.1.21
- Слободняк, Е.Н. Разработка и применение комплексной шкалы оценки уровня раз-вития гибкости у студентов технического университета / Е.Н. Слободняк. – http://rep.polessu.by/ bitstream/112/2288/1/38.pdf (дата обращения: 23.02.2020).
- Чепаков, Е.М. Особенности режимов мышечной деятельности на занятиях оздоровительными видами гимнастики / Е.М. Чепаков, О.Н. Фёдорова, Е.П. Кузнецова // Материалы Междунар. науч. конф. «XV юбилейные «Царскосельские чтения». – СПб.: ЛГУ им. A.C. Пушкина, 2011. – Т 2. – С. 327–331.
- Шевелева, И.Н. Физическая культура студенток в профилактике нарушения репродуктивного здоровья: моногр. / И.Н. Шевелева, Ж.Б. Сафонова. – Омск: Изд-во ОмГТУ, 2014. – 148 с.
- Comparison of low back extensors, abdominal core and abdominal muscle endurance in normal and overweight young females / N. Bedekar, Sh. Shah, S. Shirodkar et al. // International Journal of Physiotherapy and Research. – 2019. – Vol. 7, iss. 6. – Р. 3295–3300. DOI: https://dx.doi.org/10.16965/ijpr.2019.186
- Endurance of low back musculature: Normative data for adults / R.A Adedoyin, Ch.E. Mbada, A.O. Farotimi et al. // Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation. – 2011. – Vol. 24, iss. 2. – Р. 101–109. DOI 10.3233/BMR-2011-0282
- Evaluation of relationship between trunk muscle endurance and static balance in male students / A. Barati, A. Safar Cherati, A. Aghayari et al. // Asian Journal of Sports Medicine. – 2013. – Vol. 4, iss. 4. – Р. 289–29. DOI: 10.5812/asjsm.34250
- Mandal, S. A relationship study between trunk muscle endurance with static and dynamic balance in female collegiate students / S. Mandal, B. Roy, G.Ch. Saha // International Journal of Physical Education, Sports and Health. – 2017. – Vol. 4, iss. 3. – Р. 382–384.
- McGill, S.M. Endurance times for low back stabilization exercises: clinical targets for testing and training from a normal database / S.M. McGill, A. Childs, C. Liebenson // Arch Phys Med Rehabil. – 1999. – Vol. 80. – Р. 941–944. DOI: 10.1016/s0003-9993(99)90087-4
- Norms for an isometric muscle endurance test article / S.L. Strand, J. Hjelm, T.C. Shoepe, M.A. Fajardo // Journal of Human Kinetics. – 2014. – Vol. 40. – Р. 93–102. DOI: 10.2478/hukin-2014-0011
- Selvaganapathy, K. The relationship between trunk muscles endurance and normal BMI among university students with sedentary lifestyle / K. Selvaganapathy, R. Karthikeyan, C.M. Balachanthran // International Journal of Physiotherapy. – 2017. – Vol. 4, iss. 6. – Р. 358–362. DOI: 10.15621/ijphy/ 2017/v4i6/163923
